純潔度測試：100 題問題、分數意思與玩法攻略

2026年3月26日

你可能已經在 TikTok、Dcard 或 PTT 上看過大家瘋狂討論自己的分數。純潔度測試（Rice Purity Test）已經變成一種文化現象，每年都有好幾百萬人跟風測驗。但其實很多人不知道這個測驗背後的故事，也不知道它一開始其實是萊斯大學（Rice University）設計來讓大家團體一起玩的。這篇攻略會一次告訴你：這個測試到底在測什麼、計分方式、每個問題代表的意思，還有怎麼把它變成超好玩的派對遊戲！

純潔度測試是什麼？

純潔度測試是一個包含 100 題的自我評估問卷，用來測量你在感情、物質使用（如酒精等）還有打破常規等方面的生活經驗。這個測驗最早是 1980 年代萊斯大學為了大一新生「迎新週」設計的破冰活動，目的是讓剛入學的同學透過比較彼此的生活經歷來拉近距離。

有趣的是，萊斯大學有「純潔度測試」這個概念的時間其實更早。《萊斯脫粒機報》（The Rice Thresher）早在 1924 年就刊登過早期版本，不過我們現在熟知的 100 題格式是幾十年後才出現的。後來這個測驗逐漸傳出校園，在社群媒體和網路論壇上爆紅。現在全世界的大學生和年輕人都把它當作自我反思、開啟話題或是派對遊戲的絕佳工具。

純潔度測試怎麼玩、怎麼計分？

計分方式很簡單，但一開始可能會覺得有點違反直覺。你一開始會擁有滿分 100 分，代表完全的「純潔」。接著往下看每一題，只要你有經歷過那件事，就打個勾。每勾一個選項，就會從總分扣 1 分。所以如果你勾了 30 件事情，你的最終純潔度分數就是 70 分。

分數越高，代表你經歷過的事情越少；分數越低，則表示你已經探索了測驗中提到的很多事情。根據你思考每一題的時間，整個測驗大概需要 5 到 10 分鐘完成。要記住，這純粹是為了娛樂，沒有任何道德上的評判。不管你拿 20 分還是 95 分，這只是你目前為止的人生經驗縮影而已。

純潔度測試的 100 題問題

我們準備的這個版本涵蓋了超多面向的生活經驗：戀愛、約會、身體親密接觸、性經驗、喝酒、用藥和其他各種大膽行為。把所有符合你經歷的選項打勾，然後點擊最下方的按鈕就能看到你的分數啦。

1. 1.有沒有跟人浪漫地牽過手？
2. 2.有沒有跟人約會過？
3. 3.有沒有談過戀愛？
4. 4.有沒有跟人跳過挑逗的舞？
5. 5.有沒有親過家人以外的人？
6. 6.有沒有跟人嘴對嘴親過？
7. 7.有沒有跟人舌吻過？
8. 8.有沒有在公共場合舌吻過？
9. 9.有沒有親過別人的脖子？
10. 10.有沒有躺著跟人接吻過？
11. 11.有沒有種過或被種過草莓？
12. 12.有沒有被人親過胸口？
13. 13.有沒有親過別人腰部以下的地方？
14. 14.有沒有連續親超過兩小時的？
15. 15.有沒有玩過脫衣服的遊戲？
16. 16.有沒有在性愛場合被別人看到裸體？
17. 17.有沒有自慰過？
18. 18.有沒有看著照片或影片自慰過？
19. 19.有沒有在房間裡有其他人的時候自慰過？
20. 20.有沒有自慰時被抓包過？
21. 21.有沒有用物品自慰過？
22. 22.有沒有看過色情片或色情小說？
23. 23.有沒有幫人按摩或被人性感地按摩過？
24. 24.有沒有跟人隔著衣服磨蹭過？
25. 25.有沒有幫喜歡的人脫過衣服，或被喜歡的人脫過？
26. 26.有沒有跟別人一起洗澡或泡澡？
27. 27.有沒有被摸屁股或摸過別人的屁股？
28. 28.有沒有被摸胸或摸過別人的胸？
29. 29.有沒有被摸私處或摸過別人的私處？
30. 30.有沒有被別人弄到高潮過？
31. 31.有沒有傳過色色的訊息或私訊？
32. 32.有沒有傳過或收過裸照？
33. 33.有沒有視訊的時候做過色色的事？
34. 34.有沒有劈腿過？
35. 35.有沒有買過保險套或其他避孕用品？
36. 36.有沒有幫人口交過？
37. 37.有沒有被口交過？
38. 38.有沒有在口交時吞過？
39. 39.有沒有跟伴侶用過情趣用品？
40. 40.有沒有跟喜歡的人過夜過？
41. 41.有沒有在做的時候被人闖進來過？
42. 42.有沒有為了跟人搞而把室友趕出去過？
43. 43.有沒有在交友軟體上配對成功過？
44. 44.有沒有跟當晚認識的人一起回家過？
45. 45.有沒有跟人當過砲友？
46. 46.有沒有在宗教場合以外喝過酒？
47. 47.有沒有玩過喝酒遊戲？
48. 48.有沒有喝醉過？
49. 49.有沒有在爸媽或老師面前裝沒喝過？
50. 50.有沒有喝到斷片過？
51. 51.有沒有抽過菸或用過尼古丁（電子菸、香菸等）？
52. 52.有沒有用過大麻？
53. 53.有沒有用過比大麻更硬的毒品？
54. 54.有沒有用過冰毒、快克、PCP、K他命或海洛因？
55. 55.有沒有被叫進校長室或訓導處過？
56. 56.有沒有被留校察看或停學過？
57. 57.有沒有在外面尿尿過？
58. 58.有沒有裸泳過？
59. 59.有沒有在外面裸奔過？
60. 60.有沒有去過脫衣舞俱樂部？
61. 61.有沒有被人報警過？
62. 62.有沒有逃過警察？
63. 63.有沒有被警察盤問過？
64. 64.有沒有被警察上過手銬？
65. 65.有沒有被逮捕過？
66. 66.有沒有被判過刑？
67. 67.有沒有被判過重罪？
68. 68.有沒有搞過破壞？
69. 69.？
70. 70.有沒有做過愛？
71. 71.有沒有一個晚上做三次以上的？
72. 72.有沒有累計做超過十次？
73. 73.有沒有嘗試過四種以上的體位？
74. 74.有沒有跟認識不到24小時的人上過床？
75. 75.有沒有在車上做過？
76. 76.有沒有在戶外做過？
77. 77.有沒有在公共場所做過？
78. 78.有沒有在泳池或按摩浴缸裡做過？
79. 79.有沒有在爸媽在家的時候做過？
80. 80.有沒有在房間裡有第三個人的時候做過？
81. 81.有沒有在飛機上做過？
82. 82.有沒有純粹為了約砲而跟人搞過？
83. 83.有沒有為了跟人上床而跑超過160公里？
84. 84.有沒有跟年齡差3歲以上的人上過床？
85. 85.有沒有跟處男／處女上過床？
86. 86.有沒有不戴套做過？
87. 87.有沒有因為擔心而去做過性病檢查？
88. 88.有沒有得過性病？
89. 89.有沒有玩過3P？
90. 90.有沒有參加過多人趴？
91. 91.有沒有在24小時內跟兩個以上的人上過床？
92. 92.有沒有累計五個以上的性伴侶？
93. 93.有沒有做的時候被拍過照或錄過影？
94. 94.有沒有在生理期的時候做過？
95. 95.有沒有肛交過？
96. 96.有沒有懷孕恐慌過？
97. 97.有沒有讓人懷孕或自己懷孕過？
98. 98.有沒有為性行為付過錢或收過錢？
99. 99.有沒有偷窺過別人？
100. 100.有沒有跟親屬發生過性關係？

計算我的分數

純潔度測試分數代表什麼意思？

搞懂分數背後的意義，可以幫你更客觀地看待結果。這個測驗並不是在衡量你的道德、人品或個人價值，它單純只是一個數字，代表你經歷過清單上的多少事情。以下是常見的純潔度測試分數對照表：

分數對照表

分數範圍	標籤	代表意思
97-100	超級純潔	幾乎沒經歷過什麼大風大浪
91-96	算滿純潔	有過一些初階的戀愛經驗
77-90	一般純潔	正常約會、談過戀愛，有過輕度嘗試
61-76	略低於平均	經歷過滿多大學生會做的事
45-60	老司機潛力股	在各個類別都有相當豐富的經驗
25-44	經驗豐富	人生閱歷超展開
0-24	突破天際	清單上的事幾乎全包了

這些區間並沒有官方標準，都是網友們這幾年來互相分享、比較分數後自然歸納出來的。這些標籤只是描述，而不是幫你貼標籤。落在「經驗豐富」區間不代表你活得很放縱，就像落在「超級純潔」區間也不代表你活得很保守一樣。

純潔度測試幾分算高？

這是網路上最多人搜尋的問題，老實說：根本沒有標準答案。去討論分數是「好」還是「壞」完全搞錯了重點，這個測驗是為了自我反省和聊天打屁，不是拿來比賽的。

話雖如此，如果你很好奇平均值的話，多數資料顯示全球平均分數大約是 63 分。萊斯大學學生的分數通常比較高，平均約 72 分。不同年齡層也會有明顯的差異：高中生通常落在 80-90 分，大一新生多半在 75-85 分之間，而大四生經過了幾年大學生活的歷練，分數通常會降到 55-70 分左右。

你的分數要看情況而定。50 分對一個從小受保護的 18 歲高中生來說可能覺得很低，但對一個已經出社會走跳的 25 歲年輕人來說完全正常。這個測驗本來就是為大學生設計的，所以年紀越大的人，因為有更多時間累積人生經驗，分數自然就會比較低。

如何把純潔度測試變成超嗨的派對遊戲

接下來才是最好玩的地方！網路上大部分的攻略都把它當成一個人在手機上默默做完的測驗。但別忘了，它一開始可是萊斯大學迎新週的團體活動啊！在朋友聚會時一起玩，絕對能把它從一個普通的網路測驗，變成超難忘的派對回憶。

經典玩法：大家一起大聲念出來

一個人負責把題目大聲念出來，其他人則在紙上或手機裡默默記下答案。大家在聽題目的時候會有各種反應、偷笑，或者交換那種「懂的都懂」的眼神，但不需要說出自己到底勾了什麼。最後大家再分享自己的最終分數就好。這招最適合 4 到 10 個已經滿熟的朋友一起玩。

最好玩的地方在於大家聽到某些題目時的反應。你會聽到驚呼聲、尷尬的笑聲，偶爾還會有人脫口而出：「等等，真的有人會做那種事嗎？」這種玩法能讓大家感情升溫，又不會逼迫任何人過度分享隱私。

喝酒遊戲版：做過的人喝！

把測驗變成超讚的派對喝酒遊戲吧！只要你經歷過題目上說的事，就喝一口酒。重要警告：測驗足足有 100 題，如果大家不想全體在 KTV 或居酒屋醉死的話，記得每次只喝一小口，或者挑選 20-30 題精華版就好。這個玩法比較適合那一群對於大聊生活經驗毫不避諱的朋友。

想玩刺激一點，也可以加入「指定代喝」的規則：如果你覺得某個朋友一定做過這件事，就可以指定他喝。如果你猜中，他就得喝；如果你猜錯，你就得自罰一杯。這樣就會多了一層像我從來沒有過（Never Have I Ever）那種猜心遊戲的感覺。

快問快答版：精華 20 題

如果只是想快速熱絡氣氛，與其把 100 題全部跑完，不如挑出 20 題最有趣的題目。你可以根據當下的氣氛來選題：如果是剛認識的朋友局，可以挑些比較輕鬆的（例如戀愛約會題）；如果都是一群超熟的死黨，那就直接上重口味的（像是親密接觸、用藥或大膽踩線的題目）啦。

你甚至可以設定主題：「大學宿舍生活限定」、「尺度無極限專區」或「純愛戰士限定」。這樣就能針對不同的局和場合客製化遊戲體驗了。

純潔度測試：怎麼玩才盡興？

玩測驗的時候請保持誠實，就算你沒有要公開每一題的答案。如果大家都亂填，這遊戲就沒意義了。當分數能反映真實經驗時，玩起來才有趣。當然，你絕對沒有義務要分享你的分數或討論特定問題。這個測驗最棒的地方就是：要透露多少，完全由你自己決定。

不要給任何人壓力逼他們分享結果。有些人喜歡比分數，有些人喜歡保密，這都很正常。記住，這只是個娛樂遊戲，不是人格評估，也不是速配測驗。分數高不代表這個人很無聊，分數低也不代表這個人很亂來。

這款測驗超級適合當作新朋友聚會或迎新週的破冰活動，畢竟它原本就是為此而生的。它給了大家一個正當理由，去聊聊那些平時剛認識可能不好意思提起的生活經驗。你可以把它和其他派對遊戲搭配著玩，不管是穿插真心話大冒險、二選一（Would You Rather）或其他社交遊戲，都能讓整個派對更加豐富好玩。

如果你還想找純潔度測試以外的派對遊戲，又不想問到可能讓人有點尷尬的私人問題，可以看看這些超推的手機派對遊戲 App，保證讓氣氛一樣嗨到不行！

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下載 TOZ

常見問題

純潔度測試是什麼？

純潔度測試（Rice Purity Test）是一個包含 100 題的自我評估問卷，最初由萊斯大學創立。它用來測量你在戀愛、物質使用和打破常規等方面的生活經驗。一開始滿分是 100 分，每經歷過一件事就扣一分。現在常被拿來當作有趣的破冰活動和派對遊戲。

純潔度測試幾分算高？

其實沒有所謂絕對「好」或「壞」的分數。全球平均分數大約落在 63 分左右，而大一新生的分數通常在 75-85 分之間。這個測驗主要是為了娛樂和自我反思，而不是用來做道德批判的。

純潔度測試有幾題？

原版的純潔度測試總共有 100 題，涵蓋了戀愛、身體親密接觸、物質使用和各種打破常規的行為。有些新版本還會加入關於社群媒體和交友軟體等比較現代的題目。

純潔度測試可以和朋友一起玩嗎？

當然可以！這個測驗最早就是萊斯大學迎新週用來破冰的團體活動。大家可以把問題大聲念出來，各自默默記下答案，最後再互相分享分數，絕對能讓派對氣氛嗨到最高點。

純潔度測試 50 分代表什麼？

如果拿到了 50 分，代表你已經解鎖了測驗上大約一半的經歷。這表示你被歸類在「經驗豐富」的區間，意味著你在各個類別中都有滿多樣的生活體驗。

純潔度測試適合所有年齡嗎？

因為測驗內容包含了性經驗、物質使用和一些遊走法律邊緣的活動，所以比較適合大學生、成年人或年紀大一點的青少年。如果年紀較小的青少年想測，建議家長先看過題目會比較好。