放下手指 青少年篇：100+条专属问题，引爆你的派对

2025年11月10日

说真的，谁没在朋友派对上、下午闲聊时，甚至是在无聊的课堂上偷偷玩过“放下手指”呢（我们不评判！）？对于青春期这个又傻又棒的年纪来说，这简直是完美的游戏。它能让大家放飞自我，发现原来不止自己一个人在经历某些烦恼或做些沙雕事，最重要的是，能让大家笑个痛快。

规则你懂的：举起10根手指，听到一句“放下手指，如果……”，如果说的是你，就放下一根。超级简单。在这里，我们为你整理了一份超长清单，里面的问题都和你的日常生活息息相关：学业、烦人的老师、爸妈（承认吧，有时他们管得太多了）、秘密的暗恋、和朋友的沙雕日常、社交媒体……总之，就是构成你青春生活的所有元素。

那么，准备好看看你的朋友们是不是也和你一样“奇葩”了吗？我们开始吧！

100+条青少年专属“放下手指”问题

1. 放下手指，如果你曾为了翘课而装病。
2. 放下手指，如果你曾被罚留堂（或者好几次……）。
3. 放下手指，如果你曾被爸妈在朋友面前搞得超级尴尬。那场面……
4. 放下手指，如果你曾暗恋过某个老师（哪怕只是因为喜欢他/她的课！）。
5. 放下手指，如果你曾在考试中作弊（哪怕只是偷瞄一眼）。
6. 放下手指，如果你曾为了在B站刷视频或打游戏而通宵。
7. 放下手指，如果你曾为了进某个地方或买某个东西而谎报年龄。
8. 放下手指，如果你曾表白被拒得体无完肤。据说这能让人成长。
9. 放下手指，如果你曾参加过某个抖音挑战（哪怕有点傻）。
10. 放下手指，如果你曾在早上错过公交/地铁，然后编了个烂借口。
11. 放下手指，如果你曾后悔剪过某个发型或染过某个夸张的发色。
12. 放下手指，如果你曾告诉爸妈你去朋友家过夜，但其实去了别的地方。
13. 放下手指，如果你曾在暗恋对象跟你说话时脸红得像个番茄。
14. 放下手指，如果你曾彻底沉迷于一部剧，脑子里想的全是它。
15. 放下手指，如果你曾因为玩手机/电脑时间太长而和爸妈吵架。
16. 放下手指，如果你曾在课堂上笑到停不下来。
17. 放下手指，如果你曾梦想成为学校里的风云人物或加入某个小团体。
18. 放下手指，如果你曾在社交媒体上故意已读不回。
19. 放下手指，如果你曾为未来（选科、升学等）而感到焦虑。
20. 放下手指，如果你觉得拥有这帮朋友是你发生过的最棒的事。
21. 放下手指，如果你曾假装自己听懂了某门课，其实脑子一片空白。
22. 放下手指，如果你曾考砸了，然后把成绩单藏了起来不给爸妈看。
23. 放下手指，如果你曾把手机流量用超。
24. 放下手指，如果你曾和别人用微信语音条聊完整件事。
25. 放下手指，如果你曾对某人玩消失（不作任何解释就断了联系）。
26. 放下手指，如果你曾和朋友们开过睡衣派对。
27. 放下手指，如果你曾只是为了合群而尝试抽烟或喝酒。
28. 放下手指，如果你曾心碎到哭了好几天。
29. 放下手指，如果你曾视奸某人的朋友圈，一直翻到2015年的动态。
30. 放下手指，如果你曾在学校因为穿着打扮被点名批评。
31. 放下手指，如果你曾有一个你真心讨厌的老师。
32. 放下手指，如果你曾有一个你超级喜欢的老师。
33. 放下手指，如果你曾害怕约某人出去玩。
34. 放下手指，如果你曾在街上假装没看见你认识的人。
35. 放下手指，如果你曾花好几个小时来挑选一张社交头像。
36. 放下手指，如果你曾对某个朋友感到失望。
37. 放下手指，如果你有一个有点不好意思说出口的秘密爱好。
38. 放下手指，如果你曾在公共场合出过一次巨大的糗。
39. 放下手指，如果你曾攒钱买过一件对你来说超级重要的东西。
40. 放下手指，如果你曾感觉全世界没人懂你。
41. 放下手指，如果你曾和你最好的朋友吵过架。
42. 放下手指，如果你曾拿自己的生活和社交媒体上的人比较。
43. 放下手指，如果你曾被朋友起过一个很傻的外号。
44. 放下手指，如果你曾为了复习考试而熬夜（然后第二天后悔不已）。
45. 放下手指，如果你房间里曾贴过明星海报。
46. 放下手指，如果你曾谎报过自己的考试分数。
47. 放下手指，如果你曾参加过一个“派对”，结果啥事也没发生。
48. 放下手指，如果你曾被发过“好人卡”。
49. 放下手指，如果你曾给别人发过“好人卡”。
50. 放下手指，如果你曾发出一条消息后立刻后悔。快，开飞行模式！

准备好让你的派对升级了吗？ 🎉

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下载 TOZ

51. 放下手指，如果你曾和爸妈就"生理知识"进行过一次尴尬的对话。
52. 放下手指，如果你曾害怕别人怎么看你。
53. 放下手指，如果你曾创建过一个“失恋专用”歌单。
54. 放下手指，如果你曾做过暑期工或兼职。
55. 放下手指，如果你曾想彻底改变自己的形象。
56. 放下手指，如果你曾吐槽过学校食堂的饭菜。
57. 放下手指，如果你曾有过一个偶像（歌手、演员、运动员……）。
58. 放下手指，如果你曾列过一个作业“待办清单”，结果一项都没做。
59. 放下手指，如果你曾在考试前紧张到想笑。
60. 放下手指，如果你曾感觉自己是朋友圈里唯一的单身狗。
61. 放下手指，如果你曾假装很喜欢一个生日礼物。
62. 放下手指，如果你曾在凌晨2点和朋友们进行过哲学讨论。
63. 放下手指，如果你曾说过“我无所谓”，但其实很在乎。
64. 放下手指，如果你曾去过演唱会或音乐节。
65. 放下手指，如果你曾把课程表或笔记本装饰得花里胡哨。
66. 放下手指，如果你曾有过某个“风格时期”（比如哥特风、滑板风、韩流风……）。
67. 放下手指，如果你曾批评过你爸妈的音乐品味。
68. 放下手指，如果你曾幻想过高中毕业后要做什么。
69. 放下手指，如果你曾在课堂上因为肚子叫而感到尴尬。
70. 放下手指，如果你曾写过日记（电子版的也算）。
71. 放下手指，如果你曾用QQ给朋友发过各种丑照。
72. 放下手指，如果你曾就某部剧的最新一集进行过激烈讨论。
73. 放下手指，如果你曾觉得爸妈完全不懂你们这一代。
74. 放下手指，如果你曾在做口头报告时结巴。
75. 放下手指，如果你曾在社交媒体上有过小号。
76. 放下手指，如果你曾帮朋友补习（或者反过来）。
77. 放下手指，如果你曾想抛下一切，去冒险。
78. 放下手指，如果你曾有一个真正启发过你的老师。
79. 放下手指，如果你曾和朋友们对答案、比分数。
80. 放下手指，如果你曾刷抖音/小红书刷到停不下来。
81. 放下手指，如果你曾用过一个有点丢人的手机铃声。
82. 放下手指，如果你曾参加过一次难忘的（或无聊的）学校郊游。
83. 放下手指，如果你曾把你的宠物当作可以倾诉的密友。
84. 放下手指，如果你曾希望自己能隐身。
85. 放下手指，如果你曾打过水仗或雪仗。
86. 放下手指，如果你曾为一个被欺负的朋友出头。
87. 放下手指，如果你曾和朋友们讨论过未来的计划。
88. 放下手指，如果你曾和朋友们有过秘密暗号。
89. 放下手指，如果你曾害怕让父母失望。
90. 放下手指，如果你曾打过恶作剧电话。
91. 放下手指，如果你曾有一个给分超级严格的老师。
92. 放下手指，如果你曾感觉自己格格不入。
93. 放下手指，如果你曾唱歌跑调但充满自信。
94. 放下手指，如果你曾有过你最喜欢的乐队/艺人的海报。
95. 放下手指，如果你曾和别人用表情包完成一次对话。
96. 放下手指，如果你曾为高考志愿之类的事情抓狂。
97. 放下手指，如果你曾迫不及待地想满18岁，去做很多事。
98. 放下手指，如果你曾感觉时间过得太快（或太慢）。
99. 放下手指，如果你曾有过一个让你为自己感到真正骄傲的时刻。
100. 放下手指，如果你认为青春期虽然复杂，但还是很酷的。
101. 放下手指，如果你觉得这些问题里至少有一条说得太对了。
102. 放下手指，如果你已经迫不及待想和朋友们玩这个游戏了！

最重要的是：玩得开心（并熬过青春期！）

这些问题足够你们下一次“放下手指”游戏玩个够了！别忘了，游戏的目的是为了开心和分享。如果某个问题你不喜欢或让某人感到不舒服，直接跳过就好。互相尊重，即使你们发现了一些有点尴尬的事情！青春期充满了第一次、充满迷茫、充满爆笑和深厚的友谊。这个游戏，只是庆祝这一切的一种方式。

这些问题非常适合朋友派对，但如果你想换换口味，或者和不同的人（家人、暗恋对象……）一起玩，还有很多其他主题：搞笑的、大胆的、情侣专属的等等。

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好了，拿出零食，放上好听的音乐，准备开始放手指吧！玩得开心！