Två sanningar och en lögn: 250 idéer för en episk fest (2026)

Alla har spelat Två sanningar och en lögn minst en gång, och oftast ganska dåligt: tre påståenden, en lång paus och en lögn så uppenbar att hela rummet genomskådar den på två sekunder. Spelet förtjänar bättre. Med rätt material förvandlas den här enkla isbrytaren till en mini-förhörshall fylld med anklagelser, allianser och en vän som passionerat försvarar en historia ingen tror på.

Det är det vi fixar här. Vi har samlat 250 idéer för Två sanningar och en lögn så att du aldrig behöver improvisera på stående fot: fristående påståenden för roliga och flörtiga rundor, plus vänner, par, djupa samtal, tonåringar, barn, jobb och resor, med en sista bunt lögner sorterade efter hur svåra de är att avslöja. De fullständiga reglerna finns också med, inklusive versionen för distansmöten och drickversionen för vuxna.

Vad är Två sanningar och en lögn?

Två sanningar och en lögn är ett isbrytarspel där varje spelare delar tre påståenden om sig själv, två sanna och ett påhittat, och gruppen försöker lista ut lögnen. Det kräver ingen utrustning, fungerar med allt från 2 till 20 personer och tar ungefär tio sekunder att förklara.

Du hittar det överallt: hemmafester, första dejten, första skoldagen, digitala teammöten och spelkvällar med familjen. Vissa kallar det för "Två sanningar, en lögn", men det är samma spel. Anledningen till att det överlever i alla sammanhang är enkel. Alla äger minst en sann historia som låter falsk, och det här spelet ger äntligen den historien en scen.

Hur man spelar Två sanningar och en lögn (regler)

För att spela turas varje spelare om att säga tre saker om sig själv: två sanna, en påhittad. Resten av gruppen debatterar och röstar om vilket påstående som är lögnen, spelaren avslöjar svaret och turen går vidare till nästa person. Inga kort, ingen spelplan, ingen förberedelse.

Här är flödet, steg för steg:

1. Hitta på dina tre påståenden. Två måste vara sanna, ett är en lögn. Välj sanningar som låter osannolika och en lögn som låter helt vanlig; det är hela strategin i en mening.
2. Leverera alla tre med samma tonfall. Samma tempo, samma energi, inget flinande åt din egen lögn. De flesta spelare åker dit på sin leverans, inte på innehållet.
3. Låt gruppen förhöra dig och rösta. Ge dem en minut eller två att debattera. Följdfrågor är tillåtna, och att ducka för dem på ett dåligt sätt räknas som ett erkännande.
4. Avslöja lögnen och njut av chocken.
5. Gå vidare till nästa spelare och fortsätt runt cirkeln tills alla haft minst en tur.

Poäng är valfritt. Vissa grupper ger en poäng för varje korrekt gissning plus en poäng till historieberättaren för varje person de lurade, men ärligt talat hoppar de flesta cirklar över poängräkning och spelar bara för reaktionernas skull.

Version för team och distansarbete: Alla skickar in sina tre påståenden i ett delat dokument eller chatt innan mötet. Mötesledaren läser upp varje set anonymt, teamet röstar om lögnen och gissar sedan vem påståendena tillhör. Det är en klassiker för onboarding och virtuell teambuilding eftersom det fungerar utan förberedelser.

Drickversionen: Historieberättaren dricker om gruppen avslöjar lögnen; om gruppen gissar fel dricker alla som gissade fel istället. Håll klunkarna små, för en bra lögnare kan ställa till med stor skada. Och om du vill ha mer "erkännande-eller-drick"-energi hela kvällen är Sanning eller konsekvens det dedikerade spelet för just det.

Versionen för par och 2 spelare: Ingen grupp krävs. Ni turas om att köra en trio var per gång. Det är en klassiker på första dejten eftersom det tar fram historier man aldrig skulle tänka på att fråga om direkt.

Minsta antal spelare: Två fungerar bra med metoden där man turas om. Tre till åtta är den perfekta punkten – tillräckligt många för en rejäl debatt, tillräckligt få för att det ska gå snabbt.

Roliga idéer för Två sanningar och en lögn

Roliga rundor fungerar bäst för att det osannolika påståendet oftast visar sig vara sant medan det tråkiga är lögnen. Hela rummet skrattar först och gissar sen, vilket gör detta till den perfekta nivån innan någon blir modig nog för riktiga hemligheter.

Varje punkt nedan är ett fristående påstående du kan lägga rakt in i din egen runda: gör det till en av dina sanningar om det råkar stämma på dig, eller plantera det som din lögn om det inte gör det. Välj ett, håll pokeransiktet och låt förhöret börja.

1. Jag råkade kalla min chef för "mamma" under ett möte.
2. Jag har läst varenda bok jag äger.
3. Jag blev fast i ett badrum under min egen födelsedagsfest.
4. Jag åt en gång en hel födelsedagstårta själv i en sittning.
5. Mitt alarm var en skrikande get i ett helt år.
6. Jag blev bannlyst från en minigolfbana för att jag firade för vilt.
7. Jag låste mig ute i bara handduken och träffade de nya grannarna på det sättet.
8. Jag kan vissla och nynna samtidigt.
9. Jag vann på ett lotteri och tappade bort vinsten på vägen hem.
10. Jag försökte betala i en drive-through med ett gymkort.
11. Jag hoppade en gång in i en conga-line på en främlings bröllop.
12. Jag gav en hel husvisning till en vilsen budbärare.
13. Jag har aldrig sjungit fel text högt och självsäkert.
14. Jag vattnade en gång en plastväxt i en månad.
15. Jag vann en gång på en gripklo-maskin två gånger i rad.
16. Jag råkade anmäla mig till ett millopp när jag rastade hunden.
17. Jag fick en parkeringsbot medan jag satt kvar i bilen.
18. Mitt mobilbatteri har aldrig dött mitt i ett gräl.
19. Jag blev en gång inlåst i en butik vid stängning.
20. Jag gick in i en danstävling och vann genom walkover.
21. Jag satt barnvakt åt en papegoja som förolämpade mig hela helgen.
22. Jag ringde teknisk support och problemet löste sig direkt.
23. Jag har aldrig tagit en "snabb nap" som varat i fyra timmar.
24. Jag var med i en korvätartävling bara för att få en gratis t-shirt.
25. Jag gav en gång en high-five när någon ville ha ett handslag.
26. Jag har aldrig skrattat åt mitt eget skämt innan poängen.
27. Jag höll en gång ett tal med spenat mellan tänderna.
28. Jag fick hicka under en anställningsintervju och körde vidare.
29. Jag har aldrig skickat ett uppföljnings-sms med texten "fick du mitt sms?".
30. Jag avslutade ett telefonsamtal med "älskar dig" till min tandläkare.

Trettio öppnare bör räcka för den första timmen av vilken fest som helst, och den roliga nivån är rätt ställe att börja på för en grupp som aldrig spelat förut. Om din grupp spelar främst för skratten, sorterar våra roliga idéer för två sanningar och en lögn ytterligare 70 rader efter komisk vinkel.

4,7 · 3 000 000+ användare

Redo att ta din fest till nästa nivå? 🎉

Upptäck mer än 6330 originala utmaningar, frågor och truths som får dig och dina vänner att skratta hela natten

Ladda ner TOZ

Idéer för Två sanningar och en lögn för vänner

Idéer för vänner fungerar bäst när de utnyttjar delad historia: en när-det-höll-på-att-gå-snett-händelse som gruppen halvt skulle tro på, ett erkännande som skriver om en gammal historia, eller en hemlighet som skulle kunna ha slunkit förbi alla. Dina vänner tror att de redan vet allt, och det är precis det som gör att de gissar fel.

En notering innan listan: nästa sektioner använder fristående påståenden istället för färdiga rundor, med ett undantag: den flörtiga sektionen tar tillbaka trion. Blanda in valfri rad nedan i din egen runda som lögn, eller hävda den som sanning om den råkar vara det för dig.

31. Jag höll på att skaffa en matchande tatuering med min kusin.
32. Jag ghostade vår gruppchatt i en hel vecka med flit.
33. Jag har låtsas vara upptagen för att slippa en av våra planer.
34. Jag drev ett hemligt konto som ingen av er någonsin hittade.
35. Jag har gråtit på en av våra fester och gömt det på toaletten.
36. Jag liftade en gång hem från en festival.
37. Jag smög ut genom ett fönster för att gå ut mer än en gång.
38. Jag har ätit mat från golvet på en förfest.
39. Jag var nära att vara med i ett band i gymnasiet.
40. Jag har tagit skärmdumpar på vårt gruppchatt-drama för att visa min mamma.
41. Jag visste om min egen överraskningsfest och spelade förvånad ändå.
42. Jag har lånat något av en vän och aldrig gett tillbaka det.
43. Jag sjukanmälde mig en gång för att hänga med en annan grupp.
44. Jag har vunnit riktiga pengar på ett löjligt vad med en vän.
45. Jag minns exakt datum för när den här vänskapsgruppen träffades.
46. Jag har skrattat åt ett internt skämt jag aldrig förstått.
47. Jag fick oss en gång utslängda från ett ställe och berättade aldrig den riktiga anledningen.
48. Jag har aldrig somnat först på en övernattning.
49. Jag låtsades älska en film i tre år för att passa in.
50. Jag har sparat en av er under ett påhittat namn i min telefon.
51. Jag råkade en gång ha sönder något hos en kompis och skyllde på deras syskon.
52. Jag har berättat samma "spontana" historia på tre olika fester.
53. Jag tog en gång första morgonbussen hem för att skydda en hemlighet.
54. Jag har röstat mot min bästa vän i en omröstning i gruppchatten.
55. Jag håller på en hemlighet åt någon i den här gruppen just nu.
56. Jag planerade en gång en hel gruppresa som aldrig lämnade mina anteckningar.
57. Jag har gett bort en present i present som jag fått av en av er.
58. Jag var nära att bli avstängd i skolan för något löjligt.
59. Jag har låtit en av er vinna ett gräl jag visste att jag hade rätt i.
60. Jag har kvar ett vänskapsband från lågstadiet.

Nu har säkert någon vid bordet blivit påkommen med en lögn de berättade för flera år sedan, och det är precis det som är tecknet på att det fungerar. När din grupp vill ha rundor som bygger helt på delad historia, gräver våra idéer för vänner djupare in i resor, gruppchattar och nostalgi.

Idéer för Två sanningar och en lögn för par & dejtkvällar

Detta spel för par lever på fakta ni aldrig skulle tänka på att fråga varandra om: erkännanden från tiden innan ni blev ihop, hemlig nervositet från början och små gester som din partner aldrig märkte. Nya par får en genväg förbi kallpratet, och långvariga par upptäcker att det fortfarande finns överraskningar kvar.

Metoden för 2 spelare från regelavsnittet gäller här: turas om med en trio var. Dessa påståenden är skrivna för att kunna användas av båda parter, så anpassa detaljerna för att passa din historia.

61. Jag har kvar biobiljetten från en av våra första dejter.
62. Jag repeterade vårt första telefonsamtal i förväg.
63. Jag berättade för min bästa vän om dig innan vår andra dejt.
64. Jag höll på att ställa in vår första dejt på grund av ren nervositet.
65. Jag minns fortfarande ditt första meddelande till mig ord för ord.
66. Jag gillade dig veckor innan du hade en aning.
67. Jag körde en gång förbi min avfart för att du pratade.
68. Jag har skrutit om dig inför en helt främmande person.
69. Jag valde ut min outfit för vår första dejt två dagar i förväg.
70. Jag skrev och raderade mitt första meddelande till dig mer än fem gånger.
71. Jag har sparat ett röstmeddelande från dig som jag fortfarande lyssnar på.
72. Jag kollade upp ditt stjärntecken innan vår första dejt.
73. Jag gick en gång förbi din gata i hopp om att springa in i dig.
74. Jag lärde mig laga en maträtt bara för att du nämnde den.
75. Jag har förlorat sömn på att spela upp ett av våra tidiga samtal i huvudet.
76. Jag bestämde mig för att jag gillade dig inom de första tio minuterna.
77. Jag låtsades en gång känna till ett band för att du gillade dem.
78. Jag har sparat en liten souvenir från varje resa vi gjort.
79. Jag tog nästan med blommor till vår första dejt, sen fick jag panik.
80. Jag har skrivit något om dig som jag aldrig visat någon.
81. Jag råkade en gång bränna en middag jag lagade för att imponera på en dejt.
82. Min familj visste om dig innan du visste mitt efternamn.
83. Jag minns exakt vilken låt som spelades när vi träffades.
84. Min bakgrundsbild på mobilen var ett foto på oss inom första månaden.
85. Jag höll nästan på att säga "jag älskar dig" mycket tidigare än jag gjorde.

Tjugofem påståenden senare kommer ni båda veta något ni inte visste vid middagen. Det är hela poängen med en dejtkväll. För en hel kväll av detta, från sött till kryddigt, har våra idéer för par 55 stycken till.

Flörtiga och heta idéer (18+)

Dessa idéer byter ut pinsamheter mot spänning: förälskelser, flingar och erkännanden som gruppen kommer kräva bevis för. Den här nivån är endast för vuxna och fungerar när alla gått med på det, så säg pass-regeln högt innan första rundan. Vem som helst kan hoppa över, inga frågor ställs.

Varje rad här är ett fristående påstående gjort för vuxna rundor: gör det till en sanning eller plantera det som din lögn. Säg det utan uttryck, håll pokeransiktet och se hur rummet vänder sig mot dig.

86. Jag har kysst någon inom en timme efter att vi träffades.
87. Jag har aldrig spanat in någon i det här rummet.
88. Jag har haft en sommarflirt som ingen i mitt liv vet om.
89. Jag har varit någons hemliga förälskelse och fick veta det år senare.
90. Jag dejtade en gång två personer med samma förnamn efter varandra.
91. Jag somnar inom tio minuter efter att jag lagt mig.
92. Jag har matchat med en väns ex på en dejtingapp.
93. Jag har varit på en dejt som visade sig vara en hemlig dubbeldejt.
94. Jag har legat med någon jag svurit bara var en vän.
95. Jag har aldrig fått fjärilar i magen av ett sms.
96. Jag har varit kär i en väns äldre syskon.
97. Jag fick en gång ett sugmärke och skyllade på en locktång.
98. Jag har aldrig varit den första att säga något flörtigt.
99. Jag har blivit hemföljd av någon som bodde åt motsatt håll.
100. Jag har fått ett nummer när jag handlade mat.
101. Jag har kysst någon i regnet och hatat varenda blöt sekund.
102. Jag har aldrig haft en "friends-with-benefits"-situation.
103. Jag har varit i en "situationship" som överlevde två riktiga förhållanden runt omkring.
104. Jag klädde en gång upp mig bara för att posta en story för en specifik tittare.
105. Jag har aldrig känt mig attraherad av en väns partner, inte ens för en sekund.
106. Jag har fått ögonkontakt tvärs över en bar som blev till en hel kväll.
107. Jag har blivit helt förälskad av ett enda röstmeddelande.
108. Jag har dejtat två personer från samma kompisgäng, med några månaders mellanrum.
109. Jag har aldrig haft en kändiscrush som jag på riktigt skulle agera på.
110. Jag har tackat nej till en dejt och ångrat det samma kväll.

Det var så långt vi tar det här. Läs av stämningen, håll pass-regeln vid liv och trappa bara upp om cirkeln ber om det. När det händer tar våra kryddiga idéer vid, nivå för nivå.

Djupa idéer för vänner och nya relationer

Dessa idéer förvandlar spelet till ett riktigt samtal: tysta ånger, outtalade rädslor och historier som aldrig fick en scen. Spara dessa till en sen kväll med bästa vänner, eller med någon ny du faktiskt vill lära känna. En ärlig runda här är värd tjugo roliga.

Inga trick behövs i den här sektionen. Påståendena är uppriktigt menade, och avslöjandet spelar oftast mindre roll än uppföljningssamtalet det startar.

111. Jag tänker fortfarande på en ursäkt jag aldrig gav.
112. Det finns en rädsla jag aldrig har sagt högt.
113. Jag ändrade en gång hela min plan för någon som aldrig fick veta det.
114. Jag har förlåtit någon som aldrig bad om ursäkt.
115. Jag vet exakt när min barndom tog slut.
116. Jag höll på att flytta till ett annat land med två veckors varsel.
117. Jag har skrivit ett brev jag aldrig skickade till någon som gått bort.
118. Jag tog en gång ett beslut jag fortfarande försvarar men i tysthet ångrar.
119. Jag har låtsas vara över något jag fortfarande bär på.
120. Jag satt en gång med en främling genom deras värsta natt.
121. Jag har tagit ett stort livsbeslut genom att singla slant.
122. Jag har en återkommande dröm jag aldrig berättat för någon om.
123. Jag slutade en gång med något jag älskade för att skydda någon annans känslor.
124. Mitt stoltaste ögonblick hände utan vittnen.
125. Jag har hållit ett löfte till någon som aldrig kommer veta att jag höll det.

Idéer för barn och familjekvällar

Detta spel för barn håller sig på en nivå som passar skolan och övernattningar: husdjur, konstiga åsikter om mat, vinster på lekplatsen och små familjelegender. Lärare älskar det som isbrytare första dagen eftersom varje barn har ett faktum klasskamraterna inte kommer tro på. Det fungerar lika bra på familjekvällen, där föräldrarna är med och på något sätt alltid förlorar.

126. Jag har bitit i en citron med flit, två gånger.
127. Jag kan namnge alla planeterna på under tio sekunder.
128. Jag sov en gång igenom ett åskväder som väckte hela huset.
129. Mitt husdjur har faktiskt ätit upp mina läxor.
130. Jag tappade en tand när jag bet i ett äpple.
131. Jag har vunnit i armbrytning mot en vuxen.
132. Jag hittade en gång pengar på skolgården och lämnade in dem.
133. Jag kan nudda näsan med tungan.
134. Jag har varit på radion och sagt exakt ett ord.
135. Jag kan bygga ett korthus som är tre våningar högt.
136. Jag har fångat en fisk som är nästan lika stor som min arm.
137. Jag gömde mig en gång så bra vid kurragömma att alla gav upp.
138. Jag har ätit frukostmat till alla dagens måltider.
139. Min teckning hängde på kylskåpet hemma hos någon annan.
140. Jag räknade en gång till tusen högt utan att stanna.
141. Jag har ridit på något som är större än en häst.
142. Jag kan alfabetet baklänges utantill.
143. Jag fastnade en gång i en tröja i hela fem minuter.
144. Jag gillar hemligt nog broccoli mer än pommes frites.
145. Jag skickade en gång ett brev till tomten och fick ett riktigt svar.

Rena idéer för tonåringar och skolan

Idéer för tonåringar är gjorda för första veckan i skolan, nya labbkompisar och övernattningar: hobbies, lättsamma hemligheter och små skrönor som bjuder in till följdfrågor. Inget här får en lärare att höja på ögonbrynen, vilket är precis varför det fungerar i en klassrumscirkel.

146. Jag har aldrig hoppat över en enda hemläxa.
147. Jag fick en gång högsta betyg i klassen genom att bara gissa.
148. Jag har varit med i skolans talangjakt två gånger.
149. Jag kan alla låttexterna till en låt på ett annat språk.
150. Jag missade bussen och kom ändå fram till skolan till fots före den.
151. Jag har läst en hel bok på en natt, helt frivilligt.
152. Jag gjorde en gång mål för fel lag i en skola-match.
153. Jag har haft samma bästa vän sedan förskoleklass.
154. Jag kan lösa en Rubiks kub på under två minuter.
155. Jag skrattade en gång så mycket i klassen att jag fick byta plats.
156. Jag har aldrig haft ett hål i tänderna.
157. Jag driver ett fan-konto med fler följare än mitt huvudkonto.
158. Jag skrev en gång en hel uppsats på bussen till skolan.
159. Jag har skrivit dagbok sedan jag var tio.
160. Jag har vunnit ett race mot en lärare på idrottsdagen.
161. Jag mötte en gång min favorit-skapare i verkligheten och frös helt.
162. Jag har varit klassrepresentant, vice eller kassör.
163. Jag pluggade en gång hela helgen till fel prov.
164. Jag kan göra en bakåtvolt på studsmatta.
165. Jag har aldrig en enda gång brutit mot utegångsförbudet.
166. Min ringsignal gick en gång igång i en tyst skrivsal.
167. Jag har memorerat pi till tjugo decimaler.
168. Jag testade en gång för ett lag bara för att min förälskelse gjorde det.
169. Jag fick en gång stående ovationer på ett skolevenemang.
170. Jag har hållit en växt från biologin vid liv i tre år.

Det är 25 isbrytare som ingen lärare skulle reagera på. För en hel lista som håller sig till det spåret har våra idéer för tonåringar alla 80 förslag.

Idéer för jobb & teambuilding

Detta håller påståendena professionella men överraskande: en dold talang, ett udda första jobb, en hobby ingen skulle gissa. Det är en av de vanligaste isbrytarna för distansmöten eftersom det inte kräver några förberedelser och fungerar i alla videomöten eller chattar, med hjälp av team-versionen från reglerna ovan.

Enligt vår erfarenhet ger de bästa jobb-påståendena kollegor något att fråga om vid lunchen. Ett tidigare liv som maskot slår en tråkig reseberättelse varje gång.

171. Mitt första jobb var på ett ställe som inte längre finns.
172. Jag har haft ett jobb som krävde att man bar en hel dräkt.
173. Jag blev en gång befordrad medan jag var på semester.
174. Jag kan skriva 90 ord i minuten.
175. Jag somnade en gång under ett videomöte med kameran på.
176. Jag läste något på universitetet som inte alls har med mitt jobb att göra.
177. Jag utbildade en gång personen som senare blev min chef.
178. Jag drev ett genuint lönsamt saftstånd när jag var tio.
179. Jag har vunnit en fantasy-liga på jobbet utan att se en enda match.
180. Jag intervjuades en gång för ett jobb och blev erbjuden ett annat.
181. Jag har hållit en presentation med 1 procent batteri på datorn.
182. Jag för ett kalkylblad för något helt oviktigt.
183. Jag har jobbat i tre olika branscher.
184. Jag pendlade en gång med båt i en månad.
185. Jag lärde mig jonglera under en teambuilding-dag och kan det än.
186. Jag har aldrig druckit en klunk kaffe i hela mitt liv.
187. Min handstil vann en gång ett skolpris.
188. Jag lagade en gång kontorets skrivare och blev en legend.
189. Jag förhandlade en gång fram en löneförhöjning med ett hemgjort diagram.
190. Jag blev "månadens anställd" på ett jobb jag redan sagt upp mig från.

Idéer om resor, mat & dolda talanger

Resehistorier, matvanor och hemliga talanger är det starkaste materialet eftersom de är konkreta och specifika. En konstig måltid, ett fel tåg, en talang ingen såg komma: dessa får bäst reaktioner och är svårast att faktakolla på stående fot.

De flesta listor behandlar detta som utfyllnad. Det är tvärtom. Vaga påståenden får axelryckningar, men "jag har ätit friterade syrsor" startar ett fem minuter långt förhör.

191. Jag har varit i fler länder än jag varit på bröllop.
192. Jag missade en gång ett flyg på grund av en macka.
193. Jag har ätit friterade syrsor med flit.
194. Jag kan vifta på öronen utan att röra vid dem.
195. Jag har simmat i två olika oceaner under samma vecka.
196. Jag beställde en gång "det vanliga" utomlands och fick en mysteriemåltid.
197. Jag kan knäcka ett ägg perfekt med en hand.
198. Jag har sovit på en flygplats över natten, helt frivilligt.
199. Jag träffade en gång en kändis i en lounge på flygplatsen och kände inte igen dem.
200. Jag kan nämna ett land för varje bokstav i alfabetet.
201. Jag har blivit bränd av en manet och simmade vidare.
202. Jag tog en gång fel tåg och hamnade i ett annat land.
203. Jag kan göra pasta från grunden utan recept.
204. Jag har sett en soluppgång från toppen av ett berg.
205. Jag åt en gång samma maträtt varje dag i två veckor under en resa.
206. Jag kan vika ett dra-på-lakan korrekt på första försöket.
207. En främling somnade på min axel på ett nattåg.
208. Jag prutade en gång på en marknad och råkade betala mer.
209. Jag kan identifiera en låt från de första två sekunderna.
210. Jag har provat att surfa exakt en gång och stod upp exakt en gång.
211. Jag campade en gång någonstans helt utan mobiltäckning i en vecka.
212. Jag kan göra en övertygande accent från minst tre regioner.
213. Jag har skickat tillbaka en maträtt exakt en gång i mitt liv.
214. Jag fick en gång en gratis uppgradering bara genom att vara trevlig.
215. Jag kan tända en lägereld utan tändare.

Bästa fristående lögner: enkla, medelsvåra & svåra

En lögn är bara så bra som sin trovärdighet, så den här sista delen sorterar 35 lögner efter hur svåra de är att genomskåda. De enkla avslöjas snabbt, vilket gör dem perfekta som uppvärmning. Medel ligger på en äkta 50/50. Svåra lögner är av den tråkiga, specifika typen som får även en skarp grupp att tveka.

Använd nivåerna för att styra svårighetsgraden. Barn och nya grupper börjar lätt, tävlingsinriktade kompisgäng går direkt på de svåra.

Enkla lögner som gruppen antagligen genomskådar

Dessa är lite för glansiga, och det är det som är kul: att se någon självsäkert försvara ett svart bälte de uppenbarligen inte har. Bra för uppvärmningsrundor och för yngre spelare.

216. Jag har träffat en statsminister personligen.
217. Jag sprang ett maraton förra året.
218. Jag har svart bälte i karate.
219. Jag blev scoutad av en modellagentur.
220. Jag talar fyra språk flytande.
221. Jag har hoppat fallskärm två gånger.
222. Jag har varit badvakt.
223. Jag var med i en tv-reklam som bebis.
224. Min morbror äger en egen ö.
225. Jag besegrade en gång en stormästare i schack i en park.
226. Jag har aldrig använt ett svärord i hela mitt liv.
227. Jag är född den 29 februari.

Medelsvåra lögner som delar gruppen

Äkta slantslingor. Hälften av gruppen kommer tro på dem, hälften kommer inte göra det, och debatten är där spelet blir högljutt.

228. Jag har hållit i en tarantella.
229. Jag svimmade vid min egen vaccination.
230. Min kusin och jag är födda på exakt samma dag.
231. Jag har aldrig sett en enda Star Wars-film.
232. Jag sover med strumpor året runt.
233. Jag har träffat min dubbelgångare i verkligheten.
234. Jag har lämnat blod mer än tio gånger.
235. Min första konsert någonsin var med ett barnband.
236. Jag har sovit i ett hemsökt hotellrum.
237. Jag kan skriva med båda händerna, fast dåligt med den ena.
238. Jag har varit inuti en riktig ubåt.
239. Jag gick en gång ett helt år utan läsk.

Svåra lögner som lurar även skarpa grupper

Tråkiga, specifika och omöjliga att bekräfta. Leverera dessa med platt ton så kommer även din bästa vän tveka. Jämför nr 249 med nr 227: samma ämne, motsatt svårighetsgrad, och det gapet är hela skalan.

240. Jag har aldrig brutit ett ben.
241. Jag lärde mig aldrig cykla.
242. Jag är allergisk mot penicillin.
243. Jag har inget mellannamn.
244. Jag har aldrig åkt bergochdalbana.
245. Jag kan inte blinka med mitt vänstra öga.
246. Jag har läst första Harry Potter-boken men ingen av de andra.
247. Mitt barndomshem hade en lila ytterdörr.
248. Jag har haft samma mobilskal i fyra år.
249. Jag föddes två veckor för sent.
250. Jag har aldrig provat jordnötssmör.

Tips för det bästa spelet

Den bästa strategin för Två sanningar och en lögn får plats i en mening: gör din lögn tråkig och din sanning utstickande. En dramatisk lögn märks direkt, medan en alldaglig lögn glider rakt förbi omröstningen. Din vildaste sanna historia sköter avledningen åt dig, eftersom ingen tror på den ändå.

Leveransen avgör resten. Säg alla tre påståenden med samma tempo och ton, och motstå impulsen att överförklara, eftersom lögnare är kända för att lägga till detaljer ingen frågat efter. Sätt en tvåminutersgräns för debatten så att kvällen rör sig framåt. Blanda svårighetsgrader: några lätta lögner håller gissandet roligt, några svåra håller det tävlingsinriktat.

Och kom överens om insatsen innan ni börjar, vare sig det är en klunk, ett vågspel eller bara äran. Grupper som bestämmer detta i förväg argumenterar mindre och skrattar mer.

Vill du ha fler isbrytarspel när lögnerna är slut? Kolla in våra guider till 21 frågor, Sanning eller konsekvens och de bästa drickspelen för fester.

Vanliga frågor

Hur spelar man Två sanningar och en lögn?

Varje spelare säger tre saker om sig själv, två sanna och en lögn, med samma tonfall så att inget avslöjar vad som är vad. Gruppen diskuterar och röstar om vilket påstående som är lögnen, sedan avslöjar spelaren svaret. Turen går vidare till nästa person, och inga prylar behövs.

Vad är bra lögner för Två sanningar och en lögn?

De bästa lögnerna är trovärdiga, inte orimliga – något som låter som om det lätt skulle kunna vara sant. Din bästa sanning ska däremot låta som den påhittade. Det är den krocken som får folk att gissa fel. Håll samma leverans för alla tre påståenden.

Är Två sanningar och en lögn ett drickspel?

Det kan det vara. I drickversionen dricker historieberättaren om gruppen gissar rätt på lögnen, och alla som gissar fel dricker istället. Standardversionen fungerar utmärkt utan alkohol, vilket är varför det är lika vanligt som isbrytare på jobbet eller i skolan.

Vad är bra idéer för Två sanningar och en lögn på jobbet eller teambuilding?

Håll påståendena professionella men ändå överraskande: en dold talang, en ovanlig hobby, ett tidigare jobb eller en reseberättelse. Det är en av de vanligaste isbrytarna för videomöten eftersom det inte kräver något material.

Kan man spela Två sanningar och en lögn med bara 2 personer?

Ja. Kör turer fram och tillbaka, en trio per gång. Det är ett populärt format för första dejten eller distansförhållanden eftersom det får fram fakta man annars inte skulle tänka på att fråga om direkt.

Vad är tricket för att vinna i Två sanningar och en lögn?

Gör din lögn tråkig och din sanning utstickande. En dramatisk lögn märks och avslöjas snabbt, medan en alldaglig lögn smälter in. Samtidigt blir din vildaste sanna historia den perfekta avledningsmanövern eftersom den låter för galen för att vara sann.

Hur många idéer finns i den här listan?

250 fristående påståenden, organiserade efter roligt, flörtigt, vänner, par, tonåringar, jobb, barn och resor, plus en sista bunt lögner sorterade efter svårighetsgrad så att du själv väljer hur tuff din runda blir.