【きわどい質問編】トゥルース・オア・デア：秘密を暴露する質問＆罰ゲーム100選以上！

2025年10月26日きわどいトゥルース・オア・デアで遊んでいる友達グループ

「トゥルース・オア・デア」をネクストレベルに引き上げる準備はできた？優等生すぎる質問や、簡単すぎる罰ゲームはもうおしまい。ようこそ、**「きわどい質問」**の世界へ！ここでは、みんなが心の奥に隠してるちょっとした逸話、言えない本音、ちょっぴり恥ずかしいシチュエーション…つまり、ゲームをよりスパイシーで、その人の本性が暴かれるようなネタを探っていくよ。

注意：このバージョンは、お互いをよく知っていて、信頼関係がバッチリなグループ限定。目的は、誰かを傷つけたり、屈辱を与えたりすることじゃ絶対にない。むしろ、もう少し自分をさらけ出し、（優しく！）限界を試し、気まずい瞬間…そしてもちろん、笑いを共有すること！みんながノリノリなら、絶対に忘れられない夜になるはず。さあ、挑戦するのは誰？

ちょっとチクっとする真実：きわどい質問集

正直に答える覚悟はいい？たとえ、ちょっと顔が赤くなってもね！友達が本当は何を考えてるのかを知ったり、忘れたはずの恥ずかしい話を暴露したりする時間だよ。

仮面を剥がすための質問 50 選以上

恋愛（または好きな人）のためにやった、一番クレイジーか、一番バカなことは？
親についた最大の嘘で、まだバレてないものは？
ちょっと変かもしれないけど、密かに一番誇りに思ってることは？
理屈では説明できない、または人に言えない、最大の恐怖は何？
この部屋にいる誰かに、（少しでも）恋愛感情を抱いたことある？（誰かは言わなくて OK、イエスかノーで答えて！）
最近見た中で、一番奇妙か、一番恥ずかしい夢は？
もしこの中の誰か一人の心を 5 分間だけ読めるとしたら、誰を選んで何を知りたい？
誰かに言わなかった、またはしなかったことで、一番後悔してることは？
公には絶対に認められない、あなたの究極の「ギルティ・プレジャー」（音楽、映画、ドラマ、食べ物…）は？
誰か（元カレ/元カノ、好きな人、友達…）の SNS をガチでストーキングしたことある？どこまでやった？
（印象が変わったとしても）左隣の人に対する、正直な第一印象は？
もし今すぐ、自分の性格を一つだけ変えられるとしたら、何？
誰かに目撃された、一番恥ずかしい状況は？
勝つために、ボードゲームやビデオゲームでズルしたことある？どのゲームで、どうやって？（正直に！）
（重大すぎない）秘密を「守る」と約束して、今も守り続けてるものってある？（秘密自体は言わなくていいよ！）
今（または最近）の自分の恋愛を、映画かドラマのタイトルで表すとしたら？
今日、誰かに対して思った、一番意地悪（でも、ひどすぎない）なことは？
自分の名前をググって、何が出てくるか調べたことある？何か意外な発見はあった？
何かを証明するためだけに挑戦した、一番バカバカしいチャレンジは？
もし知り合い（有名人じゃなくて）と 24 時間だけ人生を交換できるなら、誰を選んで何をする？
密かに今でもやっている、一番子供っぽいことは？
今までで最悪だったデート（またはデートの誘い）は？きわどい詳細まで教えて！
自分のダンススキルを 10 点満点で評価するとしたら、正直何点？
今までで壊したり、なくしたりした一番高価なものは？
送った直後に「しまった！」って後悔したメッセージ（LINE、DM とか）ある？どんな内容？
若い頃、ありえない有名人に夢中になったことある？誰？
もし 10 年後の未来の自分に一つだけ質問できるとしたら、何を聞く？
自分で流した（または広めるのを手伝った）一番ヤバい噂は？
人につけられて、ずっとついて回った一番ダサいあだ名は？
カッコつけるために、何か（映画、本、話題）を知ったかぶりしたことある？
疲れてる時に言ったり、やったりした一番恥ずかしいことは？
もしこの部屋のメンバーを、ゾンビ・アポカリプスで生き残りそうな順にランク付けするとしたら、トップ 3 は誰？（簡単な理由も！）
手に入れたいけど、全く才能がないスキルは何？
誰もが良いと思わない映画やドラマを見て、泣いたことある？
後悔してる（か、案外そうでもない）最大の衝動買いは？
もし記憶から一つだけ恥ずかしい出来事を消せるとしたら、どれ？
誰も見てないと思うと、ついやっちゃうことは何？
許可なく誰かの日記やメッセージを読んだことある？
ただの付き合いで食べた、最悪の食べ物は？
もしこの部屋の誰かを、何かヤバい計画の共犯者に選ぶとしたら、誰？
人のちょっと変わったところで、魅力的だと思う部分は？
何かを得るために、年齢を偽ったことある？
何かを隠すために、一番よく使うフィルター（インスタ、Snapchat とか）は？
もし一つの謎（JFK 暗殺の犯人、アトランティスの場所とか）の答えを知れるとしたら、何を選ぶ？
未だに笑ってしまう、一番幼稚なことは？
全く不適切な状況（お葬式、真面目な会議とか）で、笑いが止まらなくなったことある？
偶然知ってしまった、誰かの最大の秘密は？
もし一週間スマホなしで過ごさないといけなくなったら、正直どうなると思う？
SNS に投稿した（または、投稿しそうになった）一番「攻めた」内容は？
この部屋の誰かに対して、密かに羨ましいと思ってる才能や長所は？
もし 24 時間、一曲だけをループで聴かないといけないとしたら、狂わないためにどの曲を選ぶ？
今、あなたのネットの検索履歴にある一番恥ずかしいものは何？

いざ、アクション（と暴露）の時間：きわどい罰ゲーム集

さあ、自分のコンフォートゾーンから少しだけ出てみる準備はいい？これらの罰ゲームは、ちょっと気まずい状況を作り出したり、個人的なことを明かしたり、あなたの度胸を試したりするために考えられたもの。もちろん、リスペクトは忘れずにね！

限界を試すための罰ゲーム 50 選以上

好きな人、彼氏/彼女、または一番最近の元カレ/元カノと最後に交わしたメッセージを読み上げて。（状況に合わせて！）
右隣の人に、あなたのスマホのアルバムから（まあまあ）恥ずかしい写真を 1 枚選んでもらい、みんなに見せる。
親の一人に電話して、ちょっとぶっ飛んだ（でも信じられそうな）話を最低 1 分間信じ込ませてみて。
選んだ相手に、超真剣な友情の告白（または、雰囲気が許せば、明らかに冗談とわかる偽の愛の告白）をする。アイコンタクトは必須！
好きな人（または LINE の友達リストの上から 3 番目の人）に、ベタなラブソングのサビを歌ったボイスメッセージを送る。みんなに聞かせて！
YouTube か Spotify の直近 5 件の動画/曲の再生履歴を見せる。言い訳なしで！
グループに超ウケるインスタ/スナチャのフィルターを選んでもらって、それで自撮りする。それを（最低 1 時間、または怖すぎたら「親しい友達」限定で）ストーリーに投稿すること！
このグループで一番あまり話したことのない人（または一番話す機会が少ない人）と 10 秒間、本気でハグする（背中をポンと叩くだけじゃなくて！）。
このグループにまだ話したことのない、思春期の最高に恥ずかしいエピソードを詳しく話す。
目の前の人と、何か目に見えるアクセサリー（指輪、ブレスレット、時計、帽子など）をゲームが終わるまで交換する。
自分の最大の欠点か長所を、大げさにジェスチャーしてグループに当てさせる。
ノリのいい音楽をかけて、できるだけセクシーに（または、できるだけバカバカしく！）30 秒間踊る。全員の視線は君に釘付け！
グループの誰かのモノマネ（話し方、癖など）をして、他の人に誰だか当てさせる。（面白くね、悪意はなしで！）
SNS に超意味深な投稿かストーリーをアップする（「時には、見た目が全てじゃない…」とか「まさかこんなことになるなんて！」みたいな）。謎めいた雰囲気を漂わせて。
最近した買い物（物でもサービスでも）で、ちょっと恥ずかしい、または無駄だったと思うものを暴露する。
全く知らない分野の、超重要な役職の面接を受けてるフリをする。真顔をキープして！
ロック解除したスマホを右隣の人に渡して、連絡先の一番最初の人か、インスタ/スナチャの友達リストの一番上の人に、（無害だけど変な絵文字、🍆 とか 🤡 とかを）送ってもらう。
最悪だったデートか、恋愛での大失敗を、名前は伏せつつも、きわどい詳細付きで語る。
グループが選んだ相手の目をまっすぐ見ながら、ラブソング（または、ノリが良ければ下ネタソング！）を歌う。
その場で高速で 3 回ターンしてから、左隣の人に噛まずに、心からの褒め言葉を言ってみる。
誰かに、洗えるペンで額に何か（優しいか面白い）言葉を書いてもらう。ゲームが終わるまでそのまま。
スマホに保存してる最新のメモを見せる。
もし可能なら、他のプレイヤーたちの足の下を這って、誰かと席を交換する。
左隣の人の手を（30 秒くらい）マッサージする。
（年齢と場の空気が許せば！）R-18 なジョークを一つ言う。
誰かにあなたのカバンかポケットの中を（優しく）探ってもらい、ランダムに 3 つのアイテムを取り出して、みんなに見せる。
セクシーか、超エキセントリックで有名なセレブのモノマネをする。
靴下を片方脱いで、それを腹話術の人形みたいにして短い物語を語る。
自分で選んだ相手に、何か特定のスキル（料理、ユーモア、ファッションセンスなど）を 10 点満点で評価してもらう。相手は理由も説明すること。
1 分間、無機物（植物、ランプなど）を本気で口説いてるフリをする。
誰かに次の曲を選んでもらい、どんなジャンルでもその曲で踊らなければならない。
最近ついた（些細なことでも）嘘を暴露する。
目の前の人と「本気のにらめっこ」対決。目をそらすか笑った方が負けで、何か一杯飲む（水でも OK！）。
（もし持ってたら）サングラスを逆さまにかけて、次の自分の番まで過ごす。
最後にメッセージをやり取りした相手に、ひどい変顔の自撮りを送る。
本を頭に乗せてバランスを取りながら、ランジを 10 回する。
この部屋にいる 3 人の笑い方をマネする。
誰かに目隠しをしてもらい、誰が自分の頬にキス（またはキスが無理なら腕にタッチ）したか当てる。
秘密諜報員になりきって、この部屋とその住人たちの様子を、架空のトランシーバーで報告する。
誰か一人を選んで、その人を初めて見た時の正直な第一印象を伝える。
何気ない顔で、指を耳に入れ、次に鼻に入れる（フリで OK！）。
自分の「死ぬまでにやりたいことリスト」の中で、一番クレイジーなことを話す。
口で出せる、一番恥ずかしい音を出す。
誰か一人に、自分の番じゃないのに「トゥルース」の質問を一つ追加でしてもらう。
今夜、一番オシャレだと思う人にハグをする。
セクシーなウィンクをしようとしてみて…両目で同時に。
スマホの壁紙を見せる（もし変な画像なら、その理由も説明！）。
架空のゲームに負けたという設定で、すごく大げさに泣くフリをする。
最後に質問/罰ゲームを言った人に、（常識の範囲で）罰ゲームを一つ与える。
誰か一人を選んで、一番近くの壁まで、その人の歩き方をマネして往復する。
全くバカげたテーマ（ドーナツの穴の重要性、靴下の秘密の生活など）について、超真面目で情熱的なスピーチをする。
ゲームの締めくくりに、お辞儀か、ド派手な「マイクドロップ」のジェスチャーをする。

始める（そして全てを暴露する）前に、最後に一言

きわどいモードで「トゥルース・オア・デア」をやるのは、場の雰囲気を最高に盛り上げるけど、お互いを思いやることがマジで大事。

同意は、基本中の基本： 誰かが本気で不快に思うことを、無理に答えさせたりやらせたりしちゃダメ。「無理」とか「パス」は、議論の余地なく尊重されるべき。
メンバーを見極めて： これらの質問や罰ゲームは、誰にでも、どんな状況でも合うわけじゃない。信頼できて、同じノリの友達とだけやろう。
悪意のあるイジリはナシ： 目的は、ちょっと気まずい状況で笑うことであって、誰かを悪意を持ってからかったり、本気で傷つけるような秘密を暴露したりすることじゃない。優しさは常に忘れないで！
顔が赤くなる覚悟はして： ちょっと恥ずかしいことを暴露したり、バカげた罰ゲームをやったりするハメになるかも、ってことは覚悟しておこう。それが、このゲームだから！

あらゆるバリデーションや、どんな場面でも使える質問のアイデアをもっと知りたいなら、こっちのトゥルース・オア・デア完全ガイドもチェックしてみてね。

これらのルールを守れば、暴露話と爆笑、そして「うわ、あいつマジであんなこと言った/やったよ？！」って瞬間に満ちた夜になること間違いなし。さあ、友達の秘密を暴く準備はできた？きわどいゲームを始めよう！