ライスピュリティテスト：質問内容・スコアの意味・遊び方ガイド
執筆者： Adrien Blanc
TikTokでバズっているのを見たり、友達がスコアについて話しているのを聞いたことがあるかもしれないね。ライスピュリティテスト（Rice Purity Test）は、日本でもVTuber（にじさんじENなど）の配信をきっかけに一気に広まり、毎年何百万人もが挑戦するちょっとしたブームになっているんだ。でも、この「純粋度テスト」の本当の由来や、もともとアメリカのライス大学でみんなで遊ぶために作られたものだっていうことは、意外と知られていないかも。この記事では、このテストとは一体何なのか、スコアの仕組みや100の質問の内容、そして友達との飲み会やパーティーでゲームとして楽しむ方法まで、たっぷり紹介するよ！
ライスピュリティテストとは？
ライスピュリティテストは、恋愛やアルコール、ちょっとしたルール違反など、これまでの人生経験を測る自己採点式の「100の質問」アンケート。もともとは1980年代にアメリカのライス大学で、新入生オリエンテーション（新歓イベント）のアイスブレイクとして作られたのが始まりなんだ。新入生同士がこれまでの経験をシェアして、早く打ち解けられるように考えられたツールだったんだよね。
実は、ライス大学における「純粋度テスト」の歴史はもっと古くて、1924年の学生新聞にはすでに初期のバージョンが掲載されていたらしい。今みんなが知っている100問の形式になったのは、それから何十年もあとのこと。その後、テストはライス大学を飛び出し、SNSやネット掲示板を通じて世界中で大バズり。今では世界中の大学生や若者の間で、自分を振り返ったり、会話のきっかけを作ったりするパーティーゲームとして楽しまれているよ。
ライスピュリティテストの仕組みは？
スコアの計算方法はすごくシンプルだけど、最初はちょっと不思議に感じるかも。まずは「完全なピュア」を意味する100点満点からスタート。質問を読み進めながら、自分が経験したことがある項目にチェックを入れていくんだ。そして、チェックを入れた数だけスコアから1点ずつ引いていく。つまり、リストの中の30個を経験していたら、最終的なスコアは70になるってわけ。
スコアが高いほど「人生経験が少なめ」、スコアが低いほど「テストに書かれていることをたくさん経験してきた」という意味になる。1つ1つの質問をどれくらいじっくり考えるかにもよるけど、だいたい5〜10分くらいで終わるよ。ここで大事なのは、あくまでエンタメとして楽しむこと！スコアに道徳的な良し悪しは一切なし。20でも95でも、ただ「今の時点での経験値」を表しているだけだからね。
ライスピュリティテスト 100の質問
ここで紹介するバージョンは、恋愛やデート、スキンシップ、夜の経験、お酒やちょっと羽目を外した経験など、幅広いジャンルをカバーしているよ。自分に当てはまる項目にすべてチェックを入れたら、一番下のボタンを押してスコアを出してみてね。
ライスピュリティテストのスコアの意味は？
自分のスコアが実際に何を表しているのかを知ると、結果をもっと客観的に楽しめるよ。このテストは、その人のモラルや性格、人間としての価値を測るものでは決してないんだ。単に「特定のリストにある項目をどれくらい経験したか」を数字にしただけ。一般的なスコアの目安（スコア一覧）はこんな感じ：
スコアの目安表
| スコア | 評価目安 | 意味 |
|---|---|---|
| 97-100 | 超ピュア | リスト内の経験がごくわずか |
| 91-96 | わりとピュア | 初期段階の恋愛を経験 |
| 77-90 | 平均的 | デートや交際、ちょっとした冒険を経験 |
| 61-76 | 平均より低め | 大学生らしい色々な経験をしている |
| 45-60 | 経験豊富 | 幅広いジャンルの経験を積んでいる |
| 25-44 | かなり経験豊富 | 人生経験がかなりディープ |
| 0-24 | 限界突破 | リストにあるほぼすべてのことを経験済み |
もちろんこれは公式な基準じゃなくて、ネット上で結果をシェアし合ってきた人たちの間で自然とできた目安。あくまで参考程度に楽しんでね。「かなり経験豊富」だからといって無茶な生き方をしているわけじゃないし、「超ピュア」だからといって慎重すぎるわけでもないよ。
ライスピュリティテストの良いスコアとは？
これ、ネットで一番よく検索される質問なんだけど、正直に言うと「良いスコアなんて存在しない」のが正解。「良い」「悪い」という考え方自体が、このテストの本来の目的からズレちゃっているんだ。競争じゃなくて、自分を振り返ったりみんなでワイワイ話したりするためのものだからね。
とは言え、「平均を知りたい！」っていう好奇心もあるよね。色々なデータによると、世界的な平均スコアはだいたい63くらいだと言われているよ。発祥の地であるライス大学の学生は平均72くらいと、少し高め。年齢層によっても違いがあって、高校生なら80〜90、大学1年生（新入生）は75〜85に集中しやすくて、大学4年生や卒業間近の学生になると、大学生活でいろいろな経験を積むから55〜70くらいに落ち着くことが多いみたい。
スコアは環境や年齢によって変わるもの。箱入りで育った18歳なら「50って低すぎ!?」って焦るかもしれないけど、社会に出て色々な経験をしてきた25歳ならごく普通のこと。もともと大学生向けに作られたテストだから、年齢が上がれば経験が増えてスコアが下がるのは自然なことなんだ。
友達との飲み会やパーティーでの遊び方
ここからが本番！ネットの解説記事だと「スマホで1人でこっそりやる診断テスト」として紹介されがちだけど、もともとはライス大学の新歓イベントでみんなでやるアクティビティだったんだ。友達と一緒に遊べば、ただのネット診断から、最高に盛り上がるパーティーゲームに早変わりするよ。
定番！みんなで読み上げスタイル
1人が質問を声に出して読み上げて、ほかの人は紙やスマホでこっそりチェックを入れていく遊び方。「えー！」って驚いたり、笑いが起きたり、意味深な目配せをしたりしつつ、自分の具体的な回答は隠しておけるのがポイント。最後にみんなで最終スコアだけを発表し合うんだ（どの質問にチェックを入れたかは秘密のままでOK）。お互いのことをある程度知っている4〜10人くらいのグループでやるのがおすすめ。
質問が読み上げられるたびに「息を呑む音」や「気まずい笑い声」、たまに「待って、そんなこと実際にやる人いるの!?」なんてツッコミが飛び交って面白いよ。誰かに無理やり言いたくないことを言わせることなく、自然と絆が深まるんだ。
「経験ありなら飲む！」飲みゲームアレンジ
質問にチェックを入れる（経験したことがある）たびに一口飲む、という飲み会にぴったりなパーティーゲームにするアレンジ。ただ、重要な注意点がひとつ！質問は全部で100個あるから、ビールやチューハイをほんの少しずつ飲むようにするか、20〜30問だけに絞って遊んでね。そうしないとみんな確実に潰れちゃうから。この遊び方は、お互いの人生経験をオープンに話せるくらい仲のいいグループの宅飲みなどに最適。
さらにゲームを白熱させるなら、「あいつ絶対やったことあるだろ！」と予想して指名するのもアリ。予想が当たれば指名された人が飲み、外れたら指名した自分が飲む。これだと「Never Have I Ever（私は今まで〜したことがない）」みたいな推測ゲームの要素が加わって、より盛り上がるよ。
サクッと遊べるスピードラウンド
100問全部やるのはちょっと長いな…という時は、盛り上がりそうな質問を20個だけピックアップするスピードバージョンがおすすめ。集まったメンバーの雰囲気に合わせて質問を選ぶといいよ。まだそこまで仲が深くないグループなら、恋愛やデート系の軽めの質問を中心に。何でも話せる親友同士なら、スキンシップやお酒、ちょっとヤバめの質問など、際どい項目を多めに入れてリアルな話を展開させちゃおう。
「大学での経験限定」「ヤバい質問限定」「超健全な質問限定」みたいにテーマを決めるのもアリ。これなら、どんなメンバーやシチュエーションでも気軽にカスタマイズして楽しめるよ。
ライスピュリティテストを思いっきり楽しむためのコツ
テストを受けるときは、自分の具体的な回答は秘密にしておくとしても、自分自身には正直に答えるのが鉄則！適当に答えてたら面白さが半減しちゃうからね。スコアが実際の経験値をちゃんと反映しているからこそ盛り上がるんだ。もちろん、自分のスコアを発表したくない、特定の質問について話したくない時は、無理して言わなくて全然OK。自分がどこまで共有するかをコントロールできるのも、このテストの良いところ。
他の人に「スコア教えてよ！」って無理に聞き出すのはNG。スコアを見せ合って楽しむのが好きな人もいれば、自分だけの秘密にしておきたい人もいるからね。どちらの楽しみ方も正解。これはあくまでエンタメであって、人間性や相性を測るテストじゃないってことを忘れないで。スコアが高いから退屈な人間ってわけじゃないし、スコアが低いからヤバい人間ってわけでもないんだ。
このテストは、新しい友達グループや新歓イベントでのアイスブレイクとして最強の効果を発揮するよ（そもそもそのために作られたんだしね）。普段の会話じゃなかなか出ないような話題も、「ゲームだから」という理由で自然に話せるようになるんだ。他のパーティーゲームと組み合わせて、ゲームナイトを充実させるのもおすすめ。「真実か挑戦か（Truth or Dare）」や「究極の2択（Would You Rather）」みたいなトークゲームと混ぜると、さらにバラエティ豊かに楽しめるよ。
もしライスピュリティテスト以外にもパーティーゲームを探しているなら、際どい質問なしで手軽に遊べるスマホのパーティーゲームアプリもチェックしてみてね。
パーティーを盛り上げる準備はできた？ 🎉
5956以上のオリジナルなチャレンジ、質問、トゥルースを発見して、友達と一晩中笑い転げよう
よくある質問
ライスピュリティテストとは何ですか？
ライスピュリティテストは、ライス大学で考案された100問の自己採点式アンケートです。恋愛、お酒、ちょっとしたルール違反などの人生経験を測るもので、100点満点からスタートし、経験したことがある項目ごとに1点引いていきます。楽しいアイスブレイクやパーティーゲームとしてよく使われています。
ライスピュリティテストの良いスコアはどれくらいですか？
客観的に「良い」「悪い」と言えるスコアはありません。世界的な平均スコアは63前後で、大学の新入生なら75〜85くらいが多いと言われています。このテストはあくまでエンタメや自分を振り返るためのもので、道徳的な判断を下すものではありません。
ライスピュリティテストは何問ありますか？
オリジナルのライスピュリティテストは、恋愛、スキンシップ、お酒や薬物、ルール違反などをテーマにした全100問で構成されています。最近のバージョンでは、SNSやマッチングアプリに関する今どきの質問が追加されていることもあります。
ライスピュリティテストはグループで遊べますか？
もちろん！もともとライス大学の新入生オリエンテーションでのグループ向けアイスブレイクとして作られたものです。誰かが質問を読み上げ、それぞれがこっそり回答をチェックして、最後にスコアを発表し合うという遊び方が、パーティーや飲み会で大盛り上がりします。
ライスピュリティテストのスコア50はどういう意味ですか？
スコアが50ということは、100の項目のうち約半分を経験してきたという意味です。これはテストの全カテゴリーにわたって様々な人生経験を積んできた「経験豊富」な層に入ります。
ライスピュリティテストは何歳から適切ですか？
性的な経験や飲酒、違法行為に関する質問も含まれているため、基本的には大人や18歳以上向けのテストです。未成年が遊ぶ場合は、事前に質問内容を確認しておくことをおすすめします。
