【カップル編】トゥルース・オア・デア：二人の愛が深まる質問＆罰ゲーム100選以上❤️

Invalid Date トゥルース・オア・デアで遊んでいるカップル

二人きりの夜、いつもとちょっと違う過ごし方を探してる？今夜だけはネトフリを一旦お休みして 😉、あの定番の**「トゥルース・オア・デア」**を引っ張り出してみて！そう、このゲームは友達とのパーティーだけじゃもったいない。カップルバージョンでやれば、お互いを再発見したり、二人の絆を深めたり、普段はちょっと聞きにくい質問をしてみたり、日常にちょっとしたスパイスと笑いを加える最高のきっかけになるんだ。

付き合って 2 週間でも 2 年でも、ロマンチックなムードになりたい時も、本音で語り合いたい時も、ただ一緒に笑いたい時も、このリストがあれば大丈夫。カップルで遊ぶために特別に考えられた 100 以上の質問と罰ゲームを用意したよ。もっともっと、二人の距離を縮める準備はできた？

真実だけを教えて（二人のこと）：距離が縮まる質問集

ここでのゴールは、会話のきっかけを作って、思い出や願い、可愛い秘密なんかを共有すること。つまり、二人を結ぶ特別な絆をもっと強くすることだね。正直に、でも何より、優しさを持って答えてね！

二人の世界を探るための質問 50 選以上

私たちの出会いで、一番印象に残ってる思い出は？
最初に私に惹かれたのはどこ？（外見でも内面でも！）
もし私たちの関係を歌に例えるなら、どの曲？なんで？
（あなたが思う）私がしてくれた一番ロマンチックなことは？
私の癖で、思わず笑っちゃうものってある？（イラっとするやつでもいいよ、正直に！）
もし明日宝くじが当たったら、二人で最初に何したい？
最近の旅行やお出かけで、一番素敵な思い出は？
私と絶対に叶えたい夢ってある？
私の性格で一番好きなところは？
じゃあ、一番「可愛い」（または許せる！）と思う欠点は？
私たちの関係で、一番愛されてる、大切にされてるって感じるのはどんな時？
今まで私に言われた中で、最高の褒め言葉は？
もし二人だけの「記念日」や「習慣」を作るとしたら、何がいい？
私たちのことを一番思い浮かべる映画やドラマは？
もう一度二人で試してみたいことってある？（レストラン、アクティビティとか）
二人きりで過ごすのに、一番好きな場所はどこ？
私たちの関係を 3 つの言葉で表すと？
二人で一緒にいて、一番笑った出来事は何？
私と一緒に新しく習ってみたいことってある？（ダンス、料理、言語とか）
あなたの主な愛情表現のタイプはどれ？（言葉、時間、プレゼント、尽くすこと、スキンシップ…）私のタイプもわかる？
二人で乗り越えた一番大きな困難って何だった？
もし私たちの物語の中の一日だけをやり直せるとしたら、どの日を選ぶ？
私がこれをすると、絶対笑っちゃうっていうことは何？
もうすぐ、私と一緒に衝動的にやってみたいことは？
あなたが想像する、二人だけの完璧な週末ってどんな感じ？
私につけたい（または既につけてる）秘密のニックネームってある？
私や、この関係のおかげで克服できた恐怖ってある？
私と一緒にいて、愛について学んだ一番大切なことは何？
もし私たちのカップルを動物に例えるとしたら、何だと思う？
私が作る料理（またはあなたが私のために作る料理）で一番好きなものは？
一緒にいない時、一番寂しく感じるのはどんなこと？
付き合い始めの頃の私たちに、何かアドバイスするなら？
これを聞くと気分が上がって、私のことを思い出す曲は？
もし二人でドライブ旅行に行くとしたら、最初の目的地はどこ？
私について発見した、一番意外なことは？
一緒に始めたいプロジェクト（大小問わず）ってある？
あなたにとって、最高のロマンチックな夜の定義は？
カップルとしての私たちを、誇りに思うのはどんな時？
私がくれたプレゼントで一番意味があったものは？（値段は関係なく）
もし一日だけ私たちの人生を交換したら、最初に何をする？
あなたのお気に入りのハグの仕方は？
（ちょっとだけ）独身時代の習慣で、まだ続けてるものってある？
私があなたにあげた最高のアドバイスは何だった？
もし私たちのカップルのためのオリジナルカクテルを作るとしたら、材料は何にする？
私が何かをうまく処理してる時、あなたが感心することは何？
いつか私を連れて行きたいと夢見てる場所ってある？
一日の中で、私と過ごす一番好きな時間は？
もし二人で星を見るとしたら、私たちのためにどんな願い事をする？
あなたの目に、私はどう特別に映ってる？
もし私のことを知らない人に一言で説明するとしたら、なんて言う？
（口に出せて、二人で実現可能な）あなたの最大のファンタジーは？
今、この瞬間に、私の体で一番グッとくる部分はどこ？

さあ、行動（と愛情）の時間！カップル専用罰ゲーム

ここでのアクションは、優しさ、遊び心、イチャイチャ、そして絆を深めるためのもの。身体的にも感情的にも、もっと近づくのが目的だよ。楽しんで！

笑い、ときめき、急接近のための罰ゲーム 50 選以上

3 分間、肩（もしくは足！）のマッサージをして。タイマースタート！
今日、特に私の好きなところを 3 つ、耳元でささやいて。
私たちのファーストキスを再現してみて（たとえぎこちなくても、それも思い出！）。
音楽がなくても、私とスローダンスを踊って（頭の中で歌おう！）。
冷蔵庫や棚にあるもので、サプライズのおやつを作って。
短いラブレターを書いて、私のポケットやカバン、枕の下に隠して。
最高に予想外の場所にキスして（肘、鼻、膝とか…）。クリエイティブに！
曲を選んで（私たちの思い出の曲でも、好きな曲でも OK）、情熱的な口パクか（音痴でも OK！）歌で私に捧げて。
1 分間、笑ったり目をそらしたりしないで、じっと私の目を見つめて。（思ったより難しいよ！）
私の性格や外見について、具体的で心からの褒め言葉を 5 つ言って。
指で、私の手か頬に小さなハート（か何か可愛いもの）を描いて。
今すぐ、すごく可愛いか、ちょっとセクシーな SMS かボイスメッセージを送って。
私の服（T シャツ、マフラー、帽子とか）を一つ選んで、次の番まで変な着方で身につけて。
あなたが大好きな、私が知らないかもしれない曲を聴かせて。なんで好きなのかも説明してね。
ジョークを一つ言って（つまらなくても OK、私を笑顔にさせることが目的！）。
最低 30 秒間、何も話さずに、ぎゅーっとハグして。
次のデートやお出かけの、具体的で楽しそうなアイデアを提案して。
今まで考えたこともなかったかもしれない、私たちの共通点を 3 つ見つけて。
次に一緒に観る映画、ドラマ、または聴く音楽は、私に選ばせて。
映画のワンシーンみたいに、情熱的なキスをして。アクション！
今この瞬間の、面白くて可愛いツーショットを撮って。
（面白いか可愛い）小さな秘密を、私の耳にささやいて。
私が集中してる時、疲れてる時、すごく喜んでる時の（優しい！）モノマネをしてみて。
次のあなたの番まで、私の手を握っていて。
これから 5 分以内の、不意なタイミングで、セクシーか内緒話みたいなウィンクをして。
二人だけの秘密のハンドシェイクを作って。
目隠しした私に、何か（チョコ、フルーツとか）を食べさせて。
私たちの出会いを、まるで映画か小説の始まりのように語って。
今夜限定の、バカバカしいけど愛情のこもったニックネームを私につけて。
あなたの（私たちの）理想のデートを、詳しく説明して。
紙に「愛してる」（か似たような言葉）を書いて、ドラマチックに見せて。
エスキモーキス（鼻と鼻をすり合わせる）をして。
特に気に入ってる私たちのツーショット写真を一つ選んで、その理由を説明して。
2 分間、私になりきってみて（話し方、ジェスチャーとか…）。
即興のダンスを披露して（面白い系でもセクシー系でも、お好みで！）。
（短い）愛の詩を暗唱して。即興で作ったものでも OK。
ハイタッチをして、そのまま私の手を撫でて。
私の好きな色のものを、周りから 5 つ見つけて。
おでこにキスをして。
触らずに、30 秒以内で私を笑わせてみて。
これから（近いうちでも遠い未来でも）私としたいことを 3 つリストアップして。
次のデートナイトのための、3 曲入りのミニプレイリストを作って。
私の好きなところを、ジェスチャーで当てさせて。
バタフライキス（私の頬に、まつげをパタパタさせる）をして。
明日、私のために何か優しいこと（朝ごはんの準備、メッセージを送るなど）をすると約束して。
後ろからハグして。
私が尊敬するあなたの長所を一つ選んで、それがどうあなたをインスパイアするか説明して。
有名なカップル（実在でも架空でも）のモノマネをしてみて。
私の手を取って、ダンスみたいにくるっと回して。
この罰ゲームの最後に、シンプルに、心から「君といて幸せだよ」と伝えて。
これから 10 分以内に、私が全く予想してないタイミングで、不意打ちのキスをして。
どこか（紙の上、窓の曇りとか）に私たちのイニシャルを書いて。

二人で楽しむための、ちょっとしたアドバイス

カップルでトゥルース・オア・デアをやるのは最高だけど、素敵な時間にするためのポイントはこれ：

お互いの心地よさが最優先： これが一番大事。不快に思う質問や罰ゲームを、無理にやらせたり答えさせたりしないこと。相手の「ここまで」というラインを尊重しよう。いつでもパスや変更はアリ。
正直さは OK、でも傷つけるのは NG： 素直になる良い機会だけど、昔のことを蒸し返したり、「真実」という名の元に相手を傷つけたりするのは違う。ポジティブで、二人のためになる気持ちを忘れずに。
ジャッジはしない： 相手の答えや行動を、優しく受け止めて。目的はお互いを知ることであって、評価することじゃないからね。
その日の気分に合わせて： 笑いたい気分？なら楽しいネタを中心に。ロマンチックになりたい？なら甘い質問や罰ゲームを。刺激が欲しい？ならちょっと「セクシー」な罰ゲームを（もちろん、尊重と同意の上でね！）。
「つながり」を大切に： ゲームそのものよりも、一緒に過ごす時間、共有する笑い、打ち明け話が何より大切。その瞬間を楽しんで！

あらゆるバリエーションや、どんな場面でも使える質問のアイデアをもっと知りたいなら、こっちのトゥルース・オア・デア完全ガイドもチェックしてみてね。

さあ、これで次の夜を、絆と楽しさにあふれた特別な時間に変えるためのアイデアはバッチリ。質問や罰ゲームを選んで、ゲームの流れに身を任せて、ただ二人でいることの喜びを再発見してね。楽しんで、ラブラブな二人！