Flip cup regler: Hvordan spille det klassiske drikkespillet

31. mars 2026

Flip cup er det ultimate drikkespillet for lag. Det er kjapt, høylytt og får garantert opp stemningen på festen. Tenk på det som en stafett der to lag kjemper mot hverandre om å drikke og flippe koppene sine raskest mulig. Reglene er latterlig enkle, oppsettet tar 30 sekunder, og alt du egentlig trenger er plastkopper og et bord. Denne guiden dekker alt du trenger for å gå fra nybegynner til den perfekte flip cup-verten: oppsett, trinn-for-trinn regler, proffe flippeteknikker og 7 kreative varianter for å holde ting spennende.

Hva er flip cup?

Flip cup er et stafett-drikkespill der lagene konkurrerer om å styrte drikken sin og deretter flippe plastkoppen opp ned ved å vippe opp kanten med fingrene. Det er et av de mest populære fest drikkespillene vi har, rett og slett fordi det ikke krever annet enn kopper, et bord og to lag.

Spillet har vært fast inventar på amerikanske studentfester siden 80-tallet, og det har for lengst blitt en slager på vorspiel her hjemme også. Hvorfor er flip cup så populært? Du trenger minimalt med utstyr, reglene er kjempeenkle, det funker for store grupper, og det gir alltid god stemning. Det er konkurransepreget, lett å lære seg, og skalerer lett fra 4 til 12+ spillere uten at det blir kjedelig.

Hva trenger du for å spille flip cup?

Dette er alt du trenger for å komme i gang:

• Plastkopper: Vanlige plastkopper på rundt en halvliter fungerer best (for eksempel de klassiske Solo-koppene hvis du har det). Du trenger én per spiller.
• Et langbord: Et helt vanlig spisebord, sammenleggbart bord eller et Beer Pong-bord funker fjell. Du trenger bare nok plass til at begge lagene kan stå på rekke.
• Drikke: Øl er klassisk, men bruk akkurat det dere vil. Cider, brus, juice eller vann fungerer like bra. Siden norsk drikkekultur kan være litt intens, er det skikkelig greit å vite at alkoholfrie alternativer fungerer helt perfekt her!
• Spillere: 4 til 12+ personer. Dere må kunne deles inn i to like store lag.

Verre er det ikke. Det geniale med flip cup er hvor lite som skal til. Ingen spesielle dingser, ikke noe avansert oppsett. Bare fiks noen kopper og samle gjengen.

Hvordan sette opp flip cup

Det tar omtrent et halvt minutt å rigge i stand til flip cup. Slik gjør du det:

1. Del alle inn i to like store lag.
2. Lagene stiller seg opp på hver sin langside av bordet, slik at alle står ansikt til ansikt med en motstander.
3. Fyll alle koppene like mye. Som regel holder det at de er 1/4 til 1/3 fulle, men juster etter hva dere foretrekker.
4. Bli enige om hvem som starter. Yngste spiller, stein-saks-papir, myntkast – bruk det som funker.

Kjapt tips: Sørg for at det er like mye drikke i koppene til de som står mot hverandre. Det er kjipt hvis det ene laget har dobbelt så mye å drikke. Hold det rettferdig, så blir det en jevnere og morsommere kamp.

Hvordan spille flip cup - reglene

Slik fungerer flip cup, trinn for trinn:

1. Startspillerne "skåler" og begynner å drikke. Førstemann på hvert lag slår koppene mot hverandre (eller i bordet) og begynner å drikke på tre.
2. Drikk opp alt. Tøm koppen helt. Småsipping er ikke lov.
3. Plasser den tomme koppen på bordkanten. Sett den riktig vei, slik at den stikker litt på utsiden av bordkanten.
4. Flipp koppen. Bruk bare én hånd til å vippe opp kanten på koppen, slik at den tar en 180 graders backflip og lander opp ned på bordet.
5. Hvis koppen ikke lander opp ned, prøver du igjen. Du har uendelig med forsøk. Fortsett å flippe helt til den lander.
6. Neste spiller begynner når koppen har landet. Det er først når din kopp står opp ned på bordet at nestemann på laget ditt kan begynne å drikke.
7. Stafetten fortsetter bortover bordet. Hver spiller drikker og flipper i riktig rekkefølge.
8. Første lag i mål vinner. Det laget hvor alle spillerne har klart å drikke og flippe koppen sin først, stikker av med seieren.

Noen viktige regler å huske på:

• Kun én hånd. Du kan ikke støtte koppen med den andre hånden eller bruke to hender for å flippe.
• Ingen blåsing. Bruk fingrene til å vippe den. Å blåse på koppen er juks.
• Ikke rør koppen din før forrige spiller er ferdig. Vent på en godkjent flipp før du starter.
• Drikking utenfor tur = diskvalifikasjon. Begynner du for tidlig, taper laget ditt runden automatisk.
• Ikke velt ferdige kopper. Hvis du velter koppen til en lagkamerat som allerede har flippet ferdig, må den fylles opp og flippes på nytt. Denne regelen holder spenningen oppe!

Hvordan flippe en kopp som en proff

De fleste sliter litt med flippeteknikken i starten. Slik får du det til å sitte hver gang:

Grep: Legg peke- og langfingeren under kanten av koppen. Bruk tommelen på toppen for stabilitet. Ikke slå koppen med håndflaten.

Bevegelse: En myk vipp oppover, ikke et hardt slag. Målet er at koppen skal snurre nøyaktig én gang. Slår du for hardt, spinner koppen to ganger eller flyr av bordet.

Posisjon: La omtrent en tredjedel av koppen henge utenfor bordkanten. For lite, og du får ikke fingrene under. For mye, og koppen flyr avgårde i feil retning.

Armstilling: Hold albuen og underarmen rett og parallelt med bordkanten. Dette gir deg mye bedre kontroll over vinkelen du flipper i.

Fart vs. kontroll: En myk, kontrollert flipp slår et panisk og hardt slag hver gang. Pust med magen. Du har ubegrenset med forsøk, så du trenger ikke å stresse når du først er i gang med å flippe.

Øvelse: Forholdene endrer seg. Våte bord gjør at koppene klistrer seg fast. Forskjellige plastkopper flipper ulikt. Ta et par prøveflipper før spillet starter, så vet du hva du har å jobbe med.

Nøkkelen til å flippe koppen konsekvent er en rolig, kontrollert bevegelse. Sett koppen omtrent en tredjedel utfor kanten, bruk peke- og langfingeren under kanten, og sikt på én myk rotasjon. De fleste tar i altfor hardt i begynnelsen. Ro ned og la koppen gjøre jobben.

7 flip cup varianter du bør prøve

Vanlig flip cup er gøy, men disse variantene gir spillet en ny vri:

1. Survivor flip cup: Det tapende laget stemmer ut én spiller hver runde, men laget må fortsatt drikke det samme antallet kopper totalt. Hvis dere var seks spillere og stemmer ut én, må de fem som er igjen dele på seks kopper. Det siste laget som fortsatt har spillere igjen, vinner. Denne varianten blir brutal ganske fort.

2. Svimmel flip cup: Etter at du har styrtet drikken, må du snurre rundt tre ganger før du flipper. Å se noen prøve å flippe en kopp mens de er svimle, er et fantastisk kaos. Spilles helst utendørs eller et sted uten for mange ting som kan knuse.

3. T-Rex flip cup: Trekk armene inn i t-skjorten eller genseren slik at bare hendene stikker ut. Nå må dere flippe med T-Rex-armer. Det ser helt idiotisk ut og er mye vanskeligere enn man skulle tro. Garantert god stemning.

4. Stafett 21: I stedet for bare én runde langs bordet, fortsetter lagene å rullere på spillerne sine helt til et lag når 21 vellykkede flipper totalt. Her blir man belønnet for jevnhet fremfor sprint-tempo.

5. Flip cup uten hender: Du må plukke opp koppen med tennene for å drikke, og deretter flippe den med haken eller munnen. Griseri, gøy, og absolutt ikke å anbefale hvis du har på deg finstasen.

6. Batavia Downs: En kombo av flip cup og beer pong. Hver gang noen treffer en kopp i beer pong, starter et flip cup-kappløp på sidene av bordet. Laget som vinner flip cup-stafetten får en fordel (som for eksempel å fjerne en kopp fra det andre lagets oppsett). To klassikere i ett vakkert kaos.

7. Byggmester Bob: Etter at du har flippet koppen, må den stables oppå den forrige koppen. Laget bygger et tårn eller en pyramide underveis. Det krever litt ekstra presisjon og ser veldig kult ut. Faller tårnet, må dere bygge det opp igjen.

Strategi og tips til laget

Vil du vinne flere flip cup-kamper? Slik gjør du det:

Rekkefølgen betyr noe. Sett din raskeste drikker først for å bygge et tidlig forsprang. Plasser din beste flipper helt til slutt som ankermann, spesielt når kampen er jevn.

Hold motet oppe. Hvis en lagkamerat sliter med flippen, hjelper det å heie. Å kjefte gjør det absolutt ikke. Hold energien positiv og støttende.

Mengden drikke er et kompromiss. Mindre væske betyr raskere drikking, men en lettere kopp som er vanskeligere å flippe konsekvent. Finn balansen som funker for dere.

Varm opp før kampen. Ta et par testflipper før alvoret starter. Alle bord og kopper oppfører seg litt forskjellig.

Tilpass deg forholdene. Et vått bord, en spesiell type plastkopp, vind (hvis dere er ute) – alt dette påvirker hvordan koppen flipper. Endre teknikk ut ifra hvordan ting føles der og da.

Når bør man spille flip cup?

Flip cup passer perfekt til:

• Hjemmefester og vorspiel. Den absolutte klassikeren. Det er høylytt, engasjerende og får alle i feststemning.
• Grillfester og utendørsfester. Superenkelt å sette opp, funker bra med klappbord, og er perfekt for store grupper i hagen.
• Studentfester. Flip cup er nærmest obligatorisk som et student drikkespill.
• Spillkvelder med gjengen. Hvis vennegjengen din liker å konkurrere mot hverandre, er flip cup midt i blinken.
• Utdrikningslag. Høyt tempo, lagbasert og veldig lett for alle å bli med på.
• Alle samlinger med 6+ folk og et bord. Seriøst, har dere plassen og folka, så funker flip cup.

Flip cup står fjellstøtt på egne ben, men fungerer også dritbra i en rullering av flere leker. Sjekk ut guiden vår til de beste fest drikkespillene hvis du vil ha mer inspirasjon. Dere kan også variere kvelden med kortbaserte spill som King’s Cup, Bussturen eller Rød eller Svart.

4,7 · 3 000 000+ brukere

Klar til å ta festen din til neste nivå? 🎉

Oppdag mer enn 5956 originale utfordringer, spørsmål og truths som får deg og vennene dine til å le hele natten

Last ned TOZ

Ofte stilte spørsmål

Hva er de offisielle reglene for flip cup?

Hvert lag stiller seg opp på hver sin side av et bord. Spillerne bytter på å styrte drikken sin, for så å flippe koppen opp ned ved å vippe kanten med én hånd. Neste spiller kan først starte når forrige kopp lander opp-ned. Det første laget som fullfører alle koppene, vinner.

Hvor mange personer trenger du for å spille flip cup?

Du trenger minst 4 spillere (2 per lag), men flip cup er best med 8 til 12 spillere. Lagene må ha like mange deltakere, så alle partall fungerer bra. Større lag gjør stafetten lengre og mer spennende.

Hvordan flipper du en kopp hver gang?

Plasser koppen slik at omtrent en tredjedel stikker utenfor bordkanten. Bruk peke- og langfingeren til å vippe opp kanten med en rolig, oppoverrettet bevegelse. Sikt på én enkelt rotasjon. En myk, kontrollert flipp er mye lettere å gjenta konsekvent enn et hardt slag.

Hva er survivor flip cup?

Survivor flip cup spilles som vanlig flip cup, men det tapende laget stemmer ut én spiller hver runde. Haken er at de fortsatt må drikke like mange kopper totalt, så de gjenværende spillerne må drikke dobbelt. Det siste laget som fortsatt har spillere igjen, vinner.

Kan du spille flip cup uten alkohol?

Ja! Flip cup fungerer kjempebra med all slags drikke, enten det er vann, juice eller brus. Spillet handler om stafetten og flippe-ferdighetene, ikke hva som er i koppen. Det er et fantastisk alternativ for sjåfører eller de som rett og slett vil spille uten alkohol på fest.

Hvilken størrelse kopp bruker du til flip cup?

Standard plastkopper på rundt en halvliter er det tradisjonelle valget. De er lette, enkle å flippe, og du får kjøpt dem overalt. Unngå tunge kopper eller hardplast, da disse er mye vanskeligere å flippe konsekvent.