Flip Cup Regels: Hoe Speel Je Dit Klassieke Drankspel

31 maart 2026 Spelers die het flip cup drankspel spelen op een feest, met plastic bekers op een rij op een tafel

Flip cup is het ultieme team drankspel. Snel, luidruchtig en een gegarandeerd succes om je feest op gang te krijgen. Het is een estafette waarbij teams tegen elkaar racen om hun beker sneller leeg te drinken en te flippen dan de tegenstander. De regels zijn belachelijk simpel, de opstelling kost 30 seconden en je hebt alleen bekers en een tafel nodig. Deze guide behandelt alles wat je moet weten om van beginner een pro flip cup host te worden: de opstelling, stap-voor-stap regels, de beste flip-techniek en 7 creatieve variaties om het spannend te houden.

Wat is flip cup?

Flip cup is een team drankspel in estafettevorm waarbij spelers racen om hun drankje te adten en hun plastic beker ondersteboven te flippen door tegen de rand te tikken. Het is een van de populairste feest drankspellen, simpelweg omdat je niet meer nodig hebt dan bekers, een tafel en twee teams. Misschien ken je het ook wel onder andere namen zoals flippy cup of tap cup.

Het spel is al sinds de jaren '80 een vaste waarde op Amerikaanse studentenfeesten. Samen met beerpong groeide het uit tot een ware klassieker voor huisfeesten en pre-party's. Waarom blijft flip cup zo populair? Je hebt amper spullen nodig, de regels zijn simpel, het is perfect voor grote groepen en de energie is altijd hoog. Het is competitief, makkelijk te leren en of je nu met 4 man of een dozijn speelt, de sfeer zit er altijd goed in.

Wat heb je nodig om flip cup te spelen?

Dit heb je nodig om te beginnen:

Plastic bekers: Standaard plastic party bekers (bijv. de bekende rode) werken het best. Eén per speler.
Een lange tafel: Een klaptafel, beerpong tafel of gewoon je keukentafel is prima. Je hebt wel genoeg ruimte nodig zodat beide teams naast elkaar kunnen staan.
Drankjes: Bier is natuurlijk de klassieker, maar kies vooral wat je lekker vindt. Wijn, frisdrank, sap of water werken ook prima. Alcoholvrije opties zijn helemaal goed.
Spelers: 4 tot 12+ personen. Je hebt twee even grote teams nodig.

Dat is het. Het mooie aan flip cup is dat je er zo weinig voor nodig hebt. Geen ingewikkelde setup of dure spullen. Gewoon bekers pakken, teams maken en gaan.

Hoe zet je een potje flip cup klaar?

Flip cup klaarzetten kost letterlijk 30 seconden. Zo doe je dat:

Verdeel iedereen in twee gelijke teams.
De teams gaan tegenover elkaar aan de tafel staan. Elke speler staat dus recht tegenover een tegenstander.
Vul elke beker met evenveel drank. Meestal is dat 1/4 tot 1/3 vol, maar pas dit aan naar wat jullie fijn vinden.
Bepaal wie er mag beginnen. De jongste speler, kop of munt, steen-papier-schaar; doe wat voor jullie werkt.

Korte tip: zorg dat de hoeveelheid in de beker gelijk is aan die van je tegenstander. Het is niet leuk als het ene team twee keer zoveel moet drinken. Hou het eerlijk, dan blijft het spel het leukst.

Hoe speel je flip cup - de regels

Dit is hoe flip cup werkt, stap voor stap:

De eerste spelers proosten en beginnen met drinken. De eerste speler van elk team proost (of tikt de beker even op tafel) en begint met drinken op de tel van drie.
Drink je beker helemaal leeg. Adten dus. Geen kleine slokjes.
Zet de lege beker op de rand van de tafel. Zet hem rechtop neer, net iets over de rand heen.
Flip de beker. Gebruik maar één hand om tegen de onderkant van de beker te tikken, zodat hij 180 graden draait en ondersteboven op tafel landt.
Landt hij niet ondersteboven? Opnieuw. Je hebt oneindig veel pogingen. Blijf proberen tot het lukt.
De volgende is pas aan de beurt als de beker goed staat. Pas als jouw beker ondersteboven op tafel landt, mag je teamgenoot naast je beginnen met drinken.
De estafette gaat de hele rij af. Elke speler drinkt en flipt één voor één.
Het eerste team dat klaar is, wint. Het team waarvan alle spelers succesvol hebben gedronken en geflipt, wint de ronde.

Een paar belangrijke regels om te onthouden:

Slechts één hand. Je mag de beker niet tegenhouden met je andere hand of twee handen gebruiken om te flippen.
Niet blazen. Gebruik je vingers. Tegen de beker blazen is valsspelen.
Raak je beker niet aan voordat de vorige klaar is. Wacht tot de beker van je voorganger goed geland is.
Te vroeg drinken = diskwalificatie. Als je te vroeg begint, verliest je team automatisch de ronde.
Gooi geflipte bekers niet om. Als je de beker van een teamgenoot omstoot die al succesvol is geflipt, moet deze opnieuw gevuld en geflipt worden. Dit houdt de spanning er goed in.

Hoe flip je een beker als een pro

Veel mensen hebben moeite met flippen als ze net beginnen. Zo doe je het consistent goed:

Grip: Gebruik je wijs- en middelvinger onder de rand. Hou je duim er bovenop voor stabiliteit. Sla niet met je vlakke hand tegen de beker.

Beweging: Een zachte opwaartse tik, geen harde klap. Je wilt precies één rotatie. Als je te hard tikt, draait de beker twee keer of vliegt hij van de tafel af.

Positie: Laat de beker ongeveer 1/3 over de tafelrand hangen. Steekt hij te weinig uit, dan krijg je je vingers er niet onder. Steekt hij te ver uit, dan lanceer je de beker de ruimte in.

Armpositie: Houd je elleboog en onderarm recht en haaks op de tafel. Dit geeft je veel meer controle over de hoek waarin je flipt.

Snelheid vs. controle: Een zachte, gecontroleerde tik wint het altijd van wild slaan. Haal even adem. Je hebt oneindig veel pogingen, dus raak niet in de stress zodra je begint met flippen.

Oefenen: Omstandigheden veranderen. Op een natte tafel blijven bekers plakken. Andere merken bekers flippen weer net anders. Doe een paar oefen-flips voordat het spel begint, zodat je weet wat je kunt verwachten.

Het geheim van perfect flippen is een rustige, gecontroleerde tik, geen harde mep. Zet de beker voor een derde over de tafelrand, gebruik je wijs- en middelvinger en mik op één soepele draai. Bijna iedereen flipt te hard in het begin. Doe het rustiger aan en laat de beker het werk doen.

7 flip cup variaties om te proberen

Gewone flip cup is top, maar deze variaties brengen nieuwe uitdagingen en houden de sfeer erin:

1. Survivor flip cup: Het verliezende team stemt elke ronde één speler weg, maar ze moeten wel nog steeds hetzelfde aantal bekers leegdrinken. Dus als je zes spelers had en er eentje wegstemt, moeten de overgebleven vijf meer drinken. Het team dat als laatste overblijft, wint. Deze variant wordt heel snel bruut.

2. Dizzy flip cup: Nadat je je drankje achterover hebt geslagen, draai je drie keer in het rond voordat je mag flippen. Kijken naar iemand die duizelig een beker probeert te flippen is één grote chaos. Het beste te spelen buiten, ver weg van alles wat breekbaar is.

3. T-Rex flip cup: Trek je armen in je mouwen zodat alleen je handen nog uitsteken. Flip de beker met T-Rex armpjes. Het ziet er niet uit en is echt veel lastiger dan het lijkt. Gegarandeerd lachen.

4. Relay 21: In plaats van de rij één keer af te gaan, blijf je doordraaien totdat een team in totaal 21 succesvolle flips heeft behaald. Bij deze versie is consistent blijven belangrijker dan pure snelheid.

5. No-hands flip cup: Pak de beker met je tanden om te drinken en probeer hem daarna met je kin of mond te flippen. Een enorme knoeiboel, hilarisch, en absoluut geen aanrader als je je mooiste kleren aanhebt.

6. Batavia Downs: Combineer flip cup met beerpong. Zodra iemand scoort met beerpong, start er een potje flip cup aan de zijkant van de tafel. Het team dat de estafette wint, krijgt een voordeel (zoals een beker weg mogen halen bij de tegenstander). Twee klassiekers gecombineerd in één chaotisch spel.

7. Bob the Builder: Nadat je geflipt hebt, stapel je jouw beker op de vorige. Het team bouwt zo een piramide tijdens het spelen. Een flinke uitdaging voor je fijne motoriek én het ziet er nog vet uit ook. Valt de toren om? Dan mag je opnieuw beginnen met bouwen.

Strategie en team tips

Wil je meer flip cup potjes winnen? Dit is wat echt werkt:

De opstelling is cruciaal. Zet je snelste drinker vooraan om meteen druk te zetten en een voorsprong op te bouwen. Zet je beste flipper als laatste neer om het af te maken in de spannende slotfase.

Blijf positief. Als een teamgenoot moeite heeft met flippen, helpt aanmoedigen. Schreeuwen niet echt. Hou het gezellig in plaats van stressvol.

De hoeveelheid drank is een compromis. Minder drinken betekent dat je sneller klaar bent, maar lichte bekers flippen een stuk moeilijker. Zoek de perfecte balans voor jouw groep.

Oefen voor de wedstrijd. Flip een paar bekers voordat het spel echt begint om een beetje in te komen. Elke tafel en elk soort plastic beker is toch weer net anders.

Pas je aan aan de omgeving. Natte tafels, de wind (als je buiten staat) of gekke bekers beïnvloeden de flip. Pas je techniek hierop aan.

Wanneer speel je flip cup?

Flip cup is perfect voor:

Huisfeesten en indrinken. De klassieke setting. Het is druk, competitief en iedereen is direct in de sfeer.
Buitenfeestjes en BBQ's. Makkelijk klaar te zetten op een simpele klaptafel en perfect voor een flinke groep mensen.
Studentenfeesten. Flip cup is onderhand een ware traditie geworden op elk studentenfeest.
Spelletjesavonden met bloedfanatieke vrienden. Als je vriendengroep wel houdt van een beetje competitie, stelt flip cup nooit teleur.
Vrijgezellenfeesten. Lekker energiek, je speelt in teams en iedereen snapt het direct.
Elke avond met 6+ mensen en een tafel. Serieus, als je de ruimte en de mensen hebt, werkt flip cup altijd.

Je kunt flip cup perfect op zichzelf spelen, maar het past ook prima in een mix van meerdere drankspellen. Wil je nog meer opties? Check dan onze gids met de beste feest drankspellen. Je kunt het ook afwisselen met kaartspellen zoals King’s Cup, Bussen, of Rood of Zwart.

4,7 · 3.000.000+ gebruikers

Klaar om je feestje naar een hoger niveau te tillen? 🎉

Ontdek meer dan 5956 originele challenges, vragen en durf-acties die jou en je vrienden de hele nacht aan het lachen maken

Download TOZ

Veelgestelde vragen

Wat zijn de officiële regels van flip cup?

Elk team staat aan een kant van de tafel. Spelers drinken om de beurt hun drankje adt, en flippen daarna hun beker ondersteboven door met één hand tegen de rand te tikken. De volgende speler mag pas beginnen als de vorige beker ondersteboven is geland. Het eerste team dat alle bekers leeg en geflipt heeft, wint.

Hoeveel mensen heb je nodig om flip cup te spelen?

Je hebt minimaal 4 spelers nodig (2 per team), maar flip cup is het leukst met 8 tot 12 spelers. De teams moeten gelijk zijn, dus elk even aantal werkt. Grotere teams maken de estafette langer en spannender.

Hoe draai je een beker elke keer om?

Zet de beker voor ongeveer een derde over de rand van de tafel, met de opening naar boven. Gebruik je wijs- en middelvinger om met een zachte, opwaartse beweging tegen de onderkant te tikken. Ga voor één enkele draai. Een zachte, gecontroleerde tik werkt veel beter dan een harde klap.

Wat is survivor flip cup?

Survivor flip cup speel je net als de normale versie, maar het verliezende team stemt elke ronde één speler weg. De catch: ze moeten nog steeds hetzelfde aantal bekers drinken, dus de overgebleven spelers drinken dubbel. Het team dat als laatste overblijft, wint.

Kun je flip cup spelen zonder alcohol?

Ja, zeker. Flip cup kan met elk drankje, zoals water, sap of frisdrank. Het spel draait om de estafette en je flip-skills, niet om wat er in je beker zit. Het is dus ook een perfecte optie voor de bob of mensen die niet drinken op een feest.

Welke maat beker gebruik je voor flip cup?

Standaard plastic bekers (zoals de bekende rode party cups) zijn de beste keuze. Ze zijn licht, makkelijk te flippen en overal te koop. Vermijd zware of te harde bekers, want die zijn veel lastiger om goed te flippen.