Sanning eller Konka: 100+ frågor & roliga utmaningar för tonåringar

17 juli 2025

Ah, tonåren... Tiden för de första pyjamaspartyn, hänget efter skolan och okontrollerbara skrattanfall med kompisarna. Och vilket är DET givna spelet för att liva upp stämningen? Sanning eller Konka, såklart! Det är perfekt för att bryta isen, lära känna varandra lite bättre (ja, även för att prata om crushes 😉), och framför allt, för att ha sjukt kul ihop.

Enda problemet? Ibland blir frågorna för pinsamma eller utmaningarna lite väl gränsöverskridande. Men ingen panik! Vi har satt ihop en särskild lista för Sanning eller Konka för tonåringar, med över 100 idéer som är garanterat 100 % roliga och 0 % cringe. Perfekt för att skratta i timmar utan att någon känner sig obekväm. Så, vågar du läsa vidare?

Okej, spill the tea! Sanningsfrågor för högstadiet & gymnasiet

Här är vi ute efter roliga små historier, dolda talanger och lite galna drömmar... Allt med en skön stämning och utan press. Ärlighet är A och O, men det viktigaste är att ha kul!

50+ frågor för att lära känna varandra (och garva loss)

1. Vilken är din mest använda emoji just nu? Varför just den?
2. Om du fick byta plats med en lärare för en dag, vem skulle du välja och vad vore ditt första beslut? (Hämnd? 😏)
3. Vilken låt lyssnar du på repeat men skulle ALDRIG erkänna för andra? Säg som det är!
4. Din största fail på sociala medier? (En story som fel person såg, en gigantisk stavfel, en oavsiktlig like...) Berätta allt!
5. Vilken karaktär från en serie, film eller manga är du mest lik (eller skulle vilja vara)?
6. Om du fick hitta på ett nytt skolämne, vad skulle det vara och varför? (Typ "Konsten att sova ut"?)
7. Vad är det galnaste du har gjort för att skolka (eller vad du i hemlighet drömmer om att göra)?
8. Vilken var den senaste TikTok, Reel eller meme som fick dig att gråta av skratt? Beskriv eller visa den!
9. Vilket är ditt ULTIMATA snacks efter skolan eller på en rast?
10. Om du kunde vakna imorgon med en galen talang (sjunga som en stjärna, rita som ett proffs, skejta som Tony Hawk...), vad skulle det vara?
11. Det konstigaste eller roligaste ryktet du har hört om dig själv i skolan?
12. Vilken plansch hade du (eller har fortfarande!) på väggen i ditt rum som du älskade?
13. Om du var tvungen att bära en skoluniform från en fiktiv skola (Hogwarts, UA High, Las Encinas...), vilken skulle du välja?
14. Vilket råd ger dina föräldrar/lärare dig HELA TIDEN som du är så trött på att höra?
15. Din kändiscrush just nu? (Skådis, sångare, idrottare...)
16. Om du skulle anordna ÅRETS fest, vilket helgalet tema skulle den ha?
17. Vilket är det sämsta betyget du har fått och i vilket ämne? (Alla har vi våra svaga punkter!)
18. Vilket tv-spel eller app kan du spendera timmar på?
19. Vad ser du mest fram emot under nästa lov?
20. Om du fick ändra EN ENDA regel hemma, vilken skulle det vara? (Utegångsförbud? Hemsysslor?)
21. Vilken är den sämsta ursäkten du någonsin har dragit för att slippa göra läxorna?
22. Om du kunde ha en helt meningslös superkraft, vad skulle det vara? (Typ, få brödsmulor att sväva?)
23. Vilken trend följde du för några år sedan som du skäms över nu?
24. Vilket är ditt favoritord eller uttryck just nu som du använder hela tiden?
25. Om du var tvungen att äta samma sak i en vecka, vad skulle du välja?
26. Vilken film får dig att gråta varje gång (även om det är en tecknad film)?
27. Vad är det mest pinsamma du har gjort framför din crush?
28. Om du kunde döpa om din stad eller stadsdel, vad skulle den heta?
29. Vilken färdighet skulle du verkligen vilja kunna (laga mat, spela ett instrument, ett nytt språk...)?
30. Vilket ljud irriterar dig mest i hela världen? (En penna som klickar, någon som smaskar...)
31. Om du var tvungen att vara strandsatt på en öde ö med en enda person från din klass/ditt kompisgäng, vem skulle du välja? (Se upp, kuggfråga!)
32. Vilken är den galnaste konspirationsteorin du har hört?
33. Vilken är din dolda talang (även om den är lite värdelös)? Visa!
34. Om du kunde intervjua en kändis, vem skulle du välja och vad skulle din första fråga vara?
35. Vad är det snällaste någon har gjort för dig nyligen?
36. Om du var ett djur, vilket skulle du vara och varför?
37. Vilken är den värsta frisyren du har gett dig själv?
38. Vilken är den konstigaste drömmen du haft som du fortfarande minns?
39. Om du kunde resa i tiden, skulle du åka till framtiden eller förfluten tid? Varför?
40. Vilken serie älskar alla andra, men du kan bara inte med?
41. Vilken är den bästa konserten eller evenemanget du har varit på?
42. Om du kunde skapa din egen reality-show, vad skulle den handla om?
43. Vilken maträtt hatade du som barn men älskar nu (eller tvärtom)?
44. Vilken är din favoritplats för att koppla av eller vara för dig själv?
45. Om du skulle beskriva din personlighet med en musikgenre, vilken skulle det vara?
46. Vad är det roligaste ditt husdjur (om du har ett) har gjort?
47. Om du kunde ha vilket fiktivt föremål som helst i verkligheten, vad skulle det vara? (Ljussabel, tidvändare...)
48. Vilket nyårslöfte ger du varje år men aldrig håller?
49. Om du skulle ge dig själv ett superhjältenamn, vad skulle det vara?
50. Vilket är det bästa rådet du har fått från en vän?
51. Om du kunde vara osynlig i en timme, vad skulle du (snällt!) göra i skolan?
52. Vad ser du fram emot att lära dig (köra bil, resa ensam...)?

Vågar du? Utmaningar som fixar stämningen (utan att gå för långt!)

Nu är det dags för action! Här är utmaningarna gjorda för att skratta, pusha sig själv lite, men alltid med respekt och utan fara. Vi vill ha skrattanfall, inte olyckor eller ånger!

50+ coola och riskfria utmaningar för tonåringar

1. Gör en töntig TikTok eller Reel (en påhittad dans, en imitation...) och visa den bara för gruppen (du måste inte posta den, om du inte vågar!).
2. Imitera din mentor eller den mest kända läraren på skolan (deras favoritfras, sätt att gå...).
3. Försök balansera på ett ben så länge som möjligt med slutna ögon.
4. Prata med en superpipig eller supermörk röst fram till din nästa tur. Garanterat kul!
5. Ge en ärlig (och inte klyschig) komplimang till varje person i gruppen.
6. Hitta på en kort rap eller låt om den senaste lektionen du hade. Kör ba!
7. Låt någon rita något roligt på din handrygg (med en penna som går att tvätta bort, såklart!).
8. Ha din t-shirt eller tröja ut och in resten av spelet. Enkelt men effektivt.
9. Låtsas gå i slow motion för att hämta ett glas vatten eller ett snacks. Matrix-effekt garanterad (eller inte).
10. Skicka en helt slumpmässig (och konstig) emoji till den femte personen i dina senaste kontakter. Ta konsekvenserna av svaret!
11. Gör 10 jumping jacks eller 5 armhävningar (även på knäna, det är ansträngningen som räknas!).
12. Försök att röra din näsa med tungan. (Nästan) omöjligt uppdrag!
13. Berätta om din dag eller de senaste 5 minuterna med bara ljudeffekter (Splash! Boom! Mjau?).
14. Bygg det högsta tornet du kan med saker du hittar runt omkring dig (böcker, kuddar, tomma flaskor...). Se upp så det inte rasar!
15. Stå på händer mot en vägg i 10 sekunder (be om hjälp så du inte skadar dig!).
16. Sjung refrängen till en låt som gruppen väljer, även om du hatar den. Ge allt!
17. Hoppa på ett ben ett varv runt rummet. Svårare än det ser ut.
18. Imitera en förälder (din egen eller en väns) som skäller på dig eller ger dig ett råd.
19. Föreslå en ny (helt galen) frisyr till personen till höger om dig med bara dina fingrar.
20. Ta en superrolig gruppbild med din telefon (grimaser är obligatoriska!).
21. Balansera en bok på huvudet och försök gå 5 meter utan att den ramlar av.
22. Prata som en robot i 2 minuter ("Jag-måste-klara-denna-utmaning").
23. Försök få de andra att gissa en film eller serie bara genom att mima. Inget prat!
24. Bär dina strumpor utanpå skorna (om möjligt) eller på händerna fram till din nästa tur.
25. Låtsas vara en katt som försöker fånga en osynlig laserpekare. Smidighet krävs!
26. Hitta på en ny dans och ge den ett fånigt namn. Lär ut den till de andra.
27. Snurra tre varv snabbt runt dig själv och försök sedan gå rakt. Se upp för yrsel!
28. Dra ett skämt. Om ingen skrattar (inte ens ett artigt leende) måste du göra 5 situps.
29. Gör en högtidlig och lite dramatisk vänskapsförklaring till personen till vänster om dig.
30. Använd en konstig dialekt (skånska, göteborgska, norrländska...) fram till din nästa tur.
31. Imitera ljudet av ett djur som gruppen väljer.
32. Skriv ditt namn i luften med rumpan. Japp, på riktigt.
33. Låtsas vara en väderpresentatör som förutspår ett regn av godis eller pizzor.
34. Låt någon binda för dina ögon och försök gissa ett föremål bara genom att känna på det.
35. Stå som en staty i 1 minut. De andra får försöka få dig att röra på dig (utan att röra dig våldsamt!).
36. Skapa en hemlig och superkomplicerad high-five med någon.
37. Prata genom att sjunga fram till din nästa tur. Även när du ber om något enkelt!
38. Rita den snyggaste/fulaste teckningen du kan på 30 sekunder på en papperslapp.
39. Försök att rabbla upp alfabetet baklänges. Lycka till!
40. Låtsas ringa en kändis och berätta om din dag.
41. Bär något fånigt på huvudet (ett durkslag, en strumpa...) resten av spelet.
42. Gör 10 knäböj samtidigt som du gör kvackande ljud vid varje böj.
43. Imitera gångstilen hos en känd tecknad karaktär.
44. Presentera nästa spelare som om du presenterade en superstjärna på en konsert.
45. Tugg ett låtsastuggummi på det mest högljudda och överdrivna sättet som möjligt.
46. Låtsas fiska i ett osynligt akvarium mitt i rummet.
47. Berätta hur din dag var, men baklänges (från slutet till början).
48. Gör ljudeffekten av en raketuppskjutning. 3... 2... 1... Pshhh!
49. Föreslå en originell "grupp-check" till hela gänget.
50. Avsluta spelet med att göra en "dab" eller någon annan populär segergest (även om den är ute!).
51. Kör en tum-brottning med din granne till höger. Förloraren måste göra 5 armhävningar.
52. Försök få personen mittemot dig att skratta på under en minut, utan att prata.

Miniguide för en lyckad runda Sanning eller Konka

För att spelet ska förbli kul och alla ska ha roligt:

1. Respekt framför allt: Den gyllene regeln. Om någon säger "nej" till en fråga eller utmaning, tjatar man inte. Föreslå ett snällare alternativ eller gå bara vidare. Målet är att skratta tillsammans. [3, 9, 13]
2. Anpassa reglerna: Ni kan bestämma att man inte får välja "Sanning" två gånger i rad, eller att alla har en "joker" för att hoppa över en fråga/utmaning. Prata om det innan ni börjar! [3]
3. Håll det lättsamt: Undvik för känsliga ämnen eller hemligheter som verkligen skulle kunna såra någon om de kom ut. Håll er till det roliga och lättsamma. [9]
4. Inga farliga grejer: Glöm utmaningar som innebär att äta konstiga saker, klättra på olämpliga ställen eller göra något olagligt. Säkerheten först! [9]
5. Involvera alla: Se till att flaskan (eller appen, eller slumpen) snurrar ordentligt och att alla får delta i sin egen takt.

För att upptäcka alla varianter och få ännu fler frågeidéer för alla tillfällen, kolla in vår kompletta guide till "Sanning eller Konka"

Sådär, med denna superlista och några snabba tips kommer dina nästa kvällar eller häng med kompisarna att bli legendariska! Välj de idéer du gillar mest, tveka inte att hitta på egna, och framför allt... ha så sjukt kul! Det är ju det som är det viktigaste med Sanning eller Konka. Okej, din tur att spela!