Sanning eller Konka: 240+ frågor & utmaningar för en grym kväll

15 juli 2025 Vänner som spelar Sanning eller Konka

Ah, klassikern Sanning eller Konka! Vem har inte suttit en hel kväll och vikit sig av skratt eller blivit lite röd om kinderna tack vare det här spelet? Det är DEN givna isbrytaren för att lära känna sina polare bättre, eller bara för att krydda till kvällen lite. Oavsett om ni är ett litet gäng eller hela högen så funkar det varje gång.

Men ärligt talat, man fastnar ju lätt i samma gamla frågor och utmaningar. Typ, efter tionde gången du frågar "Har du någonsin fuskat på ett prov?" så tappar det lite av sin charm, eller hur? Ingen panik! Vi har förberett en XXL-lista så att er nästa spelomgång blir helt... oförglömlig.

Grundreglerna (bara för säkerhets skull)

De flesta kan nog reglerna, men en snabb påminnelse skadar aldrig. Principen är superenkel: man sätter sig i en ring, snurrar en flaska (eller pekar ut någon slumpmässigt, man kan till och med använda en app som TOZ), och den som flaskan pekar på måste välja mellan "Sanning" (svara ärligt på en fråga) eller "Konka" (göra en utmaning). Om du vägrar... tja, då får du en utmaning ändå, och oftast en värre! Det är liksom det som är grejen.

Ska vi variera lite?

Det coola med Sanning eller Konka är att man kan anpassa reglerna. Varför inte bestämma att alla måste börja med en konka? Eller att man får dricka klunkar (alkohol eller inte 😏) för att slippa DEN där jobbiga frågan?

Okej, nog snackat, dags att gå till handling: här är den ultimata listan med frågor och utmaningar för er nästa fest!

Roliga frågor och konkor för Sanning eller Konka 😂

Här är målet att ha kul. Alltså, på riktigt. Inget krångel, bara roliga och lite (väldigt) pinsamma situationer. Vi vill höra skratt, helt enkelt!

20 frågor för att lätta upp stämningen (och få fram de första skratten)

Vad är det dummaste du har köpt helt spontant?
Härma lätet från det djur som representerar dig minst. Varför just det?
Om du var tvungen att döpa om en färg, vilken och till vad?
Berätta om din senaste pinsamma Google-sökning.
Vilken är den sämsta presenten du någonsin har fått? (Och låtsades du gilla den?)
Sjung signaturmelodin från en tecknad serie från din barndom. Med inlevelse!
Om dina strumpor kunde prata, vad skulle de säga om dig?
Vilken är den mest osannolika fake news du nästan trodde på?
Din mest onödiga dolda talang? Visa oss!
Vilket ljud får dig att le direkt?
Hitta på en ny, helt absurd regel för det här spelet.
Dra ett skämt som bara du tycker är roligt. Vi dömer.
Vad är det konstigaste du har i din väska/dina fickor just nu?
Om du kunde få en kändis röst, vem skulle du välja? (Gör en imitation!)
Beskriv din favoriträtt som om det vore ett konstverk.
Vilken modetrend kommer du aldrig att förstå?
Låtsas vara en robot som upptäcker mänskliga känslor.
Vilken superkraft skulle du vilja ha bara för att förenkla vardagen (typ hitta dina nycklar direkt)?
Om du skulle skapa en parfym, vad skulle den heta och dofta?
Vilken är din mest onödiga mobilapp som du ändå behåller?

Känns det som att det inte räcker för att få hela gänget att skratta? Kolla in vår kompletta lista med roliga frågor.

20 konkor för att få igång festen (och skämma ut sig lite, vi ska inte ljuga)

Gör "masken" ensam runt gruppen.
Prata som Yoda tills det är din tur igen ("Sanningen, du välja ska...").
Ha en stirrningstävling med personen mittemot. Den som skrattar först förlorar (och dricker lite vatten?).
Skicka ett meddelande till din mamma/pappa där det bara står "Tack för allt ❤️" utan någon kontext. Visa svaret!
Försök att ta på dig strumporna med tänderna (rena strumpor, alltså!).
Hitta på en koreografi till någons ringsignal.
Gör 5 burpees. Eller försök i alla fall. Ansträngningen räknas!
Härma ljudet från ett gammalt 56k-modem när det kopplar upp sig (om du vet vad det är...).
Ge ett träd eller en lyktstolpe utanför en kram (om det går).
Bär en låtsashjälm och kommentera spelet som om det vore en fotbollsmatch.
Låtsas vara en T-Rex som försöker dricka ur ett glas.
Rabbla upp alfabetet baklänges så snabbt du kan.
Gå och fråga en granne om ett glas vatten (om det är möjligt och inte för sent!).
Gör "the moonwalk" i 3 meter. Eller åtminstone ett hedersamt försök.
Låt någon styla ditt hår på ett löjligt sätt. Bild är obligatoriskt.
Prata på rim tills det är din tur igen (sjukt jobbigt, eller hur?).
Ät ett chips eller ett kex utan att använda händerna.
Gör ljudeffekten från en känd tv-spelskaraktär (Mario, Sonic...).
Föreslå en superkomplicerad "high five" till personen till vänster om dig.
Gör en imitation av en känd dokusåpa-profil.

Behöver du fler utmaningar för att (snällt) driva med dina vänner? Kolla in vår kompletta lista med roliga konkor.

Redo att ta din fest till nästa nivå? 🎉

Upptäck mer än 5675 originala utmaningar, frågor och truths som får dig och dina vänner att skratta hela natten

Ladda ner TOZ

Sanning eller Konka mellan kompisar 🎉

Okej, nu när vi har skrattat och isen är bruten kan vi gå vidare till det mer seriösa: de där riktigt starka vänskapsbanden. Det är det som är nivån "mellan kompisar". När du spelar med ditt stammisgäng behöver du frågor som gräver lite djupare. Vi vill inte bara ha gapskratt; vi vill ha avslöjanden om de där gamla grejerna ni trodde var begravda för länge sen!

Här räknas ärligheten dubbelt, för om du ljuger kommer dina polare att veta det direkt.

20 sanningar som testar vänskapen

Dessa frågor är perfekta för vänner som kan varandra utan och innan, de som träffades för länge sedan och aldrig riktigt har lämnat varandras sida.

Vad är det mest pinsamma du har sett mig göra som jag borde glömma?
Om du skulle betygsätta min förmåga att välja kärlekspartners på en skala från 1 till 10, vad skulle betyget bli? Varför?
Vem i gruppen är mest trolig att bli känd? Och varför kommer det att vara jobbigast att hantera?
Vilken hemlighet har du bevarat längst för mig?
Har du någonsin medvetet satt mig i en pinsam situation? Om ja, vilken?
Vilket var ditt ärliga första intryck av mig när vi träffades?
Om du var tvungen att ge ett enda livsråd till personen som ställde frågan, vad skulle det vara?
Vem i den här gruppen är mest trolig att göra dig irriterad, och varför?
Vilken är min största dolda talang som de andra inte anar?
Har du någonsin varit avundsjuk på en annan av mina vänskapsrelationer?
Vilken är den sämsta presenten du har fått av mig?
Vilken av mina dåliga vanor irriterar dig mest?
Om du kunde återuppleva ett enda av våra minnen tillsammans, vilket skulle du välja?
Vilken typ av karriär tror du att jag är gjord för, även om den inte har något med mina studier att göra?
Vilken är den konstigaste lögnen du har dragit för att hjälpa mig?
Om vår kompisgrupp var en sitcom, vilken roll skulle du ha? (Den kloka, drama queen, den bortglömda...)
Vad är det mest irriterande jag gör när vi reser tillsammans?
Har du någonsin haft en crush på mig eller någon annan i gruppen?
Vad är det modigaste du har sett mig göra?
Om du var tvungen att byta liv med någon här i en vecka, vem skulle det vara och vad skulle du göra först?

För fler avslöjanden har vi en speciell lista för vänner, precis här: 100 frågor mellan polare.

20 konkor för att skapa oförglömliga minnen

Okej, dags för utmaningar. Målet? Att det ska bli minnesvärt. Vi vill se engagemang, bilder och framför allt att man inte tar sig själv på för stort allvar. Det är dags att offra sig för stämningen!

Låt personen till höger om dig ta din telefon och skicka en gigantisk emoji till den första kontakten i din lista.
Hoppa på ett ben runt rummet medan du sjunger alfabetet baklänges.
Härma en krabbas ljud och gångstil i 30 sekunder. Det är svårt, jag varnar dig.
Ring en av dina föräldrar och fråga, helt seriöst, om de tror på utomjordingar. Berätta vad de svarade.
Ha en stirrningstävling med personen mittemot dig. Den som skrattar först måste dricka (eller äta något starkt).
Ge din telefon till valfri person. Hen har 30 sekunder på sig att titta på din YouTube- eller TikTok-historik.
Ge en väldigt specifik komplimang till varje person som är här.
Sätt två strumpor på händerna och försök öppna en vattenflaska.
Berätta en hel historia genom att bara använda titlar på kända låtar.
Gör en liten koreografi på temat från ett 90-talsspel (Sonic, Pac-Man, Tetris...).
Byt byxor eller tröja med en annan spelare (om ni är överens, såklart!). Och behåll dem på tills det är din tur igen.
Håll ett enminutstal där du förklarar varför katten är det mest underskattade djuret i historien.
Avslöja din största musikaliska "guilty pleasure" och spela ett smakprov på hög volym.
Skicka ett väldigt dramatiskt röstmeddelande till kvällens gruppchatt där du förklarar att du är ledsen för att du är sen (även om du är där).
Låt personen till vänster om dig ge dig ett nytt smeknamn för resten av kvällen, och du måste använda det när du pratar om dig själv.
Hitta på ett superkomplicerat danssteg och lär ut det till två andra personer på 30 sekunder.
Stå helt stilla som en skyltdocka i en hel minut (utan att blinka om du kan!).
Ät något från snacksbrickan utan att använda händerna.
Be dina vänner att skapa en löjlig frisyr på dig med vad de kan hitta. Selfie är ett måste.
Håll en mini-lektion i hur man gör en hjulning, även om du inte kan det. Att misslyckas är en del av utmaningen!

Undrar du hur du ska klara dessa utmaningar utan att skada dig (eller skämma ut dig för mycket)? Vi har förberett massor av extra idéer för att krydda era spelkvällar med polarna.

Kryddiga frågor och konkor för Sanning eller Konka 🍑

Vänner som spelar Juicy Sanning eller Konka

Okej, nu blir det lite mer personligt. De kryddiga frågorna och utmaningarna är för när man redan känner varandra väl och är redo att dela med sig av lite mer intima saker eller ge varandra lite vågade utmaningar. Det är dags att upptäcka varandras små hemligheter...

20 frågor för att få maskerna att falla

Vad är det galnaste du har gjort helt spontant?
Vilken är den största lögnen du har dragit för dina föräldrar/vänner?
Vad är du i hemlighet mest stolt över?
Vilken är din största, mest pinsamma rädsla?
Har du någonsin haft en crush på någon i det här rummet? (Du behöver inte säga vem!)
Vilken är den konstigaste drömmen du har haft nyligen?
Om du kunde läsa någons tankar här i 5 minuter, vem skulle du välja?
Vad är det du ångrar mest att du inte sa eller gjorde?
Vilken är din ultimata "guilty pleasure"? (Musik, film, mat...)
Har du någonsin stalkat någon (onlineprofiler etc.)? Vem?
Vilket var ditt ärliga första intryck av personen till vänster om dig?
Om du var tvungen att ändra en sak med din personlighet, vad skulle det vara?
Vad är det mest pinsamma någon har sett dig göra?
Har du någonsin fuskat i ett spel (inte bara i skolan)? Vilket och hur?
Vilken är den bäst bevarade hemligheten du har? (Utan att avslöja allt, förstås!)
Om du skulle beskriva ditt kärleksliv med en filmtitel, vilken skulle det vara?
Vad är det elakaste (men inte alltför elaka) du har tänkt idag?
Har du någonsin googlat ditt eget namn? Vad hittade du?
Vilken är den dummaste utmaningen du har antagit?
Om du kunde byta liv med någon du känner (inte en kändis) i 24 timmar, vem skulle du välja?

Redo att gå ännu längre med avslöjandena? Upptäck vår guide med 100 kryddiga frågor.

20 kryddiga konkor för att testa gränserna

Läs upp det senaste meddelandet du skickade (SMS, WhatsApp, Instagram...).
Låt någon välja en pinsam bild från din telefon och visa den för gruppen.
Ring en av dina föräldrar och säg att du älskar dem utan någon särskild anledning.
Ge en vänskapsförklaring (eller mer om känslor och samtycke finns!) till valfri person.
Skicka ett röstmeddelande till din crush (eller ditt ex, om du vågar!) och fråga hur hen mår.
Avslöja din sök- eller lyssningshistorik från YouTube eller Spotify för de 5 senaste klippen/låtarna.
Låt gruppen välja ett Instagram-/Snapchat-filter och ta en selfie med det. Dela den i gruppen.
Ge en 10-sekunderskram till den person du känner minst här.
Berätta en pinsam historia från din barndom/tonår.
Byt en accessoar (ring, armband, keps...) med någon tills spelet är slut.
Få gruppen att gissa din sämsta egenskap genom att mima den.
Sätt på en låt och dansa så fånigt du kan i 30 sekunder.
Imitera någon i gruppen tills de andra gissar vem det är (alltid med glimten i ögat!).
Lägg upp en kryptisk status/story på dina sociala medier (typ "Jag hade inte väntat mig det här...").
Avslöja det senaste du köpte online.
Låtsas bli intervjuad om ett ämne du inte kan någonting om.
Ge din telefon till personen till höger så att hen kan skicka en (ofarlig!) emoji till den första kontakten i din telefonbok.
Beskriv din värsta dejt utan att nämna några namn.
Sjung en kärlekssång samtidigt som du tittar någon rakt i ögonen.
Snurra 3 varv runt dig själv och försök sedan gå rakt.

Sugen på ännu hetare utmaningar för att krydda era kvällar? Fler kryddiga utmaningar hittar du här: [Länk till detaljerad artikel]

Heta frågor och konkor för Sanning eller Konka 🔥

Vänner som spelar Heta Sanning eller Konka

Varning, nu går vi över till 18+-läget! Den här sektionen är för kvällar med polare (eller andra 😏) som är bekväma med sig själva och vill lära känna varandra... på ett djupare plan.

20 heta frågor

Vilken kroppsdel tycker du är sexigast hos någon?
Om du var tvungen att ligga med en person här, vem skulle det vara?
Vilket är det mest udda stället du har kysst någon på?
När känner du dig som mest attraktiv?
Vilken är din största fantasi?
Om du fick välja en kändis för en dejt, vem skulle det vara?
Vilket är det sämsta raggningsförsöket du har varit med om?
Är du mer för mys efter ett träningspass eller en kyss efter en doftande dusch?
Vilket alias skulle du använda på en hemlig dejtingapp?
Om du skulle bära en sexig outfit, vad skulle det vara?
Vilken vågad komplimang skulle du drömma om att få höra?
Har du någonsin flirtat medan du spelat det här spelet? Berätta!
Vilken emoji sammanfattar ditt sexliv just nu bäst? 🍆
Om du skulle hitta på en cocktail med ditt ex namn, vad skulle den innehålla?
Med hur många personer här skulle du kunna tänka dig att ligga?
Hur lång tid tar det för dig att få orgasm?
Vilket är det sämsta ögonblicket att bli störd under en intim stund?
Om din crush var i det här rummet, vilken konka skulle du ge hen?
Vilken låt skulle garanterat få dig på rätt humör?
Senaste gången du ljög för att slippa en dejt?

Vill du ha ännu vågade frågor? Upptäck vår guide med 100 heta frågor.

20 heta konkor

Gör en striptease.
Viska en snuskig mening i örat på personen till vänster om dig.
Kyss personen till höger om dig.
RAGGA på personen till vänster om dig.
Gör 10 armhävningar samtidigt som du stönar som en porrskådis.
Beskriv ditt värsta breakup genom att bara använda låttitlar.
Ge varje person i gruppen en mycket menande komplimang.
Byt kläder med personen till vänster om dig.
Skicka ett röstmeddelande till ditt ex där du bara säger "Du... jag kan inte sluta tänka på det..." och lägg sedan på.
Visa hur du hånglar i luften i 30 sekunder.
Dra ett snuskigt skämt.
Visa den senaste porrfilmen du tittade på.
Gör en recension av en sensuell parfym genom att lukta på din grannes underarm.
Ta av dig 3 valfria klädesplagg.
Hitta på en absurd anledning för att förklara ett hål i en kondom.
Låtsas svara i telefon under en "intim stund".
Ät en banan på ett sensuellt sätt.
Läs upp det senaste sextot du skickade.
Ät något på det mest erotiska sätt du kan.
Mima en överdriven scen av njutning.

För fler utmaningar som hettar till (men inte bränns): Upptäck vår lista med 100 heta konkor.

Sanning eller Konka för par 🌹

Oavsett om det är för en lugn kväll för två eller för att lära känna varandra bättre i början av ett förhållande, kan Sanning eller Konka för par vara supermysigt. Det är ett perfekt sätt att ställa frågor man kanske inte vågar ta upp rakt av och att dela mysiga (eller lite hetare!) stunder.

20 frågor för att (åter)upptäcka din partner

Vilket är ditt favoritminne med mig hittills?
Vad var det som fick dig att falla för mig första gången?
Om vi kunde resa vart som helst, just nu, vilken destination skulle du välja?
Vilken liten udda vana hos mig får dig i hemlighet att le?
Vilken är den galnaste drömmen du skulle vilja förverkliga med mig?
Om vårt förhållande var en låt, vilken skulle det vara? Varför?
Vad har jag gjort nyligen som verkligen berörde dig?
Finns det något du skulle vilja att vi gjorde oftare tillsammans?
Vilken egenskap beundrar du mest hos mig?
Vilket är ditt främsta kärleksspråk? (Bekräftande ord, kvalitetstid, gåvor, tjänster, fysisk beröring)
Om vi skulle skaffa ett osannolikt husdjur, vad skulle det vara?
Vilken maträtt älskar du när jag lagar (eller skulle vilja att jag lagade)?
Vad får dig att känna dig som mest älskad?
Finns det någon hemlighet du aldrig har berättat för mig (inget allvarligt, lovar!)?
Hur föreställer du dig vår framtid om 5 år?
Vilken film eller serie måste vi absolut se tillsammans?
Vad kan garanterat få dig på bättre humör när du är ledsen?
Vad är det mest äventyrliga du skulle vilja prova med mig?
Vilken typ av komplimang föredrar du att få från mig?
Om du kunde återuppleva en enda dag i vårt förhållande, vilken skulle du välja?

För att utforska er relation ännu mer med träffsäkra frågor, upptäck vår guide med 100 frågor för par.

20 konkor för att krydda er kväll för två

Ge mig en axelmassage i 2 minuter.
Viska tre saker du älskar med mig i mitt öra.
Återskapa vår första kyss (eller föreställ er den om den inte har hänt än!).
Dansa tryckare med mig (även utan musik!).
Förbered ett litet överraskningssnacks till mig med det som finns i kylen.
Skriv en liten kärlekslapp och göm den någonstans där jag hittar den imorgon.
Ge mig en puss på ett oväntat ställe (armbågen, knät...).
Välj en låt och mim-sjungi den för mig.
Titta mig i ögonen i en minut utan att skratta (svårare än det låter!).
Ge mig 5 ärliga komplimanger.
Rita ett hjärta på min hand.
Skicka ett gulligt SMS или röstmeddelande till mig just nu.
Välj ett av mina klädesplagg och bär det på ett roligt sätt.
Visa mig en låt som du tror att jag skulle gilla.
Dra ett skämt (även om det är dåligt, det är tanken som räknas!).
Ge mig en kram som varar i minst 30 sekunder.
Föreslå en idé för vår nästa dejt.
Hitta tre saker vi har gemensamt som du älskar.
Låt mig välja nästa film eller serie vi tittar på.
Ge mig en passionerad kyss.

Sugen på ännu fler idéer för romantiska eller lite mer vågade utmaningar? Upptäck vår guide med 100 utmaningar för par.

Sanning eller Konka för tonåringar 🤙

I högstadiet eller gymnasiet är Sanning eller Konka ett måste på eftermiddagar eller sleepovers. Det är perfekt för att ha kul med vänner, upptäcka de första crushen och dela hemligheter (men inga för stora!). Det viktigaste är att det hålls på en schysst nivå.

20 frågor gjorda för tonåringar

Vilken är din mest använda emoji just nu? Varför?
Om du kunde byta plats med en lärare för en dag, vem skulle du välja och vad skulle du göra?
Vilken låt lyssnar du på om och om igen men skäms lite för?
Ditt största misslyckande på sociala medier? (Story som sågs av fel person, etc.)
Vilken karaktär från en serie eller film är du mest lik?
Om du fick skapa ett nytt skolämne, vad skulle det vara?
Vad är det galnaste du har gjort för att skolka (eller drömmer om att göra)?
Den senaste TikTok eller Reel som fick dig att dö av skratt? Beskriv den!
Vilket är ditt favoritsnacks efter skolan?
Om du kunde få en grym talang imorgon bitti (sjunga, rita, skejta...), vad skulle det vara?
Det konstigaste ryktet du har hört om dig själv?
Vilken affisch hängde (eller hänger fortfarande) på väggen i ditt rum?
Om du var tvungen att bära uniformen från en fiktiv skola (Hogwarts, Las Encinas...), vilken skulle du välja?
Vilket råd ger dina föräldrar dig hela tiden som du är trött på?
Din kändis-crush just nu?
Om du skulle anordna en fest, vilket tema skulle den ha?
Det sämsta betyget du har fått och i vilket ämne?
Vilket spel eller app spenderar du mest tid på?
Vad ser du mest fram emot under lovet?
Om du kunde ändra en regel hemma, vilken skulle det vara?

Fler frågor för att liva upp kvällarna med tonårsgänget? Upptäck vår guide med 100 frågor för tonåringar.

20 coola konkor för tonåringar

Gör en fånig TikTok (eller Reel) och visa den för gruppen (du behöver inte publicera den!).
Imitera din mentor (eller den mest minnesvärda läraren).
Försök balansera på ett ben så länge som möjligt.
Prata med en superpipig eller supermörk röst tills det är din tur igen.
Ge en komplimang till varje person i gruppen.
Hitta på en rap om den senaste lektionen du hade.
Låt någon rita något roligt på din hand (med en tvättbar penna!).
Bär din t-shirt ut och in resten av spelet.
Låtsas gå i slow motion för att hämta ett glas vatten.
Skicka en slumpmässig emoji till den 5:e personen i dina senaste kontakter.
Gör 10 jumping jacks.
Försök att nå din näsa med tungan.
Berätta om din dag genom att bara använda ljud.
Bygg ett litet torn med föremål du hittar runt omkring dig (böcker, kuddar...).
Stå på händer mot en vägg i 10 sekunder (med hjälp om det behövs).
Sjung refrängen på en låt som gruppen väljer.
Hoppa på ett ben runt rummet.
Imitera en förälder som skäller på dig.
Föreslå en ny frisyr för personen till höger om dig genom att bara använda fingrarna.
Ta en rolig gruppbild med din telefon.

För en komplett lista med utmaningar anpassade för tonåringar, upptäck vår guide med 100 utmaningar för tonåringar.

Några tips för en lyckad Sanning eller Konka-kväll

Okej, nu har du ammunitionen. Men för att spelet ska bli riktigt lyckat, här är 4-5 små saker att tänka på:

Se till att alla känner sig bekväma: Det allra viktigaste. Om någon inte vill svara på en fråga eller göra en utmaning, tvinga inte. Man kan föreslå ett snällare alternativ eller bara gå vidare till nästa spelare. Målet är att ha kul, inte att göra någon obekväm.
Anpassa er efter gruppen: Du kommer inte ställa samma frågor till dina närmaste vänner som till folk du precis har träffat, eller till din familj. Samma sak gäller för par eller tonåringar. Välj de kategorier som passar bäst för stämningen och deltagarna. Tveka inte att hoppa över frågor/utmaningar som känns olämpliga i stunden.
Var kreativ (och uppmuntra andra att vara det): Listor är bra för att komma igång, men de bästa sanningarna och konkorna är ofta de som dyker upp spontant, baserat på vad som händer under kvällen. Tveka inte att improvisera!
Håll ett bra tempo: Låt det inte dröja för länge med en person, annars kommer de andra att bli uttråkade. Snurra flaskan (eller appen) ganska snabbt.
Glöm inte dricka och snacks: Japp, det hjälper alltid för att hålla stämningen på topp! 😉

Sådär, med allt det här är du redo att anordna legendariska Sanning eller Konka-kvällar. Välj dina frågor och utmaningar, anpassa dem, och framför allt... ha kul! Det är det som är det viktigaste.