Beer Pong 規則：完整指南統治派對桌面

2026年3月31日

Beer Pong 絕對是派對喝酒遊戲裡的王者。不管你是要在去酒吧前先來場暖身開喝、辦家庭派對，還是公司聚餐、週末聚會，搞懂規則才能玩得盡興又不吵架。這份完整指南涵蓋了從基本設置到最受歡迎的自訂規則（House rules）和進階玩法。如果桌子剛好客滿，或者你們想換個口味，數位派對遊戲也能讓氣氛嗨到最高點，而且完全不需要準備！

什麼是 Beer Pong？

Beer Pong（啤酒乒乓球）是一款國外超夯的派對喝酒遊戲。玩法是兩支隊伍輪流把乒乓球投向長桌另一端，目標是把球投進對手的杯子裡。只要球投進去了，防守方就得喝掉那杯酒並把杯子拿走。最先清空對手所有杯子的隊伍就獲勝。概念超簡單，但超級好玩。

這款遊戲起源於 1950 到 60 年代的美國達特茅斯學院。有些人會叫它 "Beirut" 來跟最早用球拍打的版本做區分，但老實說，現在大家都直接叫它 Beer Pong。經過幾十年，它已經演變成全球最具代表性的喝酒遊戲。從大學生派對、週末烤肉到甚至有高額獎金的專業賽事，都能看到它的身影。就像我們台灣聚會愛玩的划酒拳一樣，它現在已經是現代年輕人跑趴必備的經典了。

玩 Beer Pong 需要準備什麼？

以下是你的準備清單：

• 22 個塑膠杯（20 個用來玩 + 2 個洗球杯）
• 2 顆以上的乒乓球（多準備幾顆，因為球真的很容易滾不見）
• 一張長桌（標準尺寸是 8x2 英尺，但老實說任何長桌都可以）
• 啤酒或你喜歡的飲料
• 用來裝洗球杯的水

通常是 2對2 進行，但如果人數不多，1對1 也完全沒問題。而且重點來了：你其實不一定要裝啤酒。不喝酒的朋友完全可以裝水或果汁。這款遊戲好玩的地方在於競爭感和互講幹話，杯子裡裝什麼其實不是重點。

Beer Pong 怎麼設置？

設置過程超級簡單，照著以下步驟，兩分鐘內就能開戰：

1. 找個平坦的地方放桌子，確保飲料灑出來也不會釀成悲劇。
2. 雙方各拿 10 個杯子，排成 4-3-2-1 的三角形，最前面那杯朝向桌子中央。
3. 把飲料倒進杯子裡（標準做法：大約兩罐啤酒平均分給 10 個杯子，所以每杯大概倒 1/5 滿）。
4. 在桌子兩側各放一個裝水的洗球杯。
5. 準備好乒乓球。

就這麼簡單，你們可以開始了！三角形排列是關鍵，這樣杯子緊密靠在一起才會增加挑戰性。記得杯子要互相碰到，但不要重疊。

Beer Pong 規則與玩法

讓我們一步步拆解核心規則。這些是多數人遵循的標準玩法，當然你們也可以加些「自訂規則」（後面會提到）。

誰先開始？（Eye-to-eye）

最經典的方法是「眼神對決（eye-to-eye）」。兩隊各派一名玩家，同時死盯著對方的眼睛（不能看杯子）並投球。如果兩人都進或都沒進，就再來一次。先投進且對方沒進的隊伍，就能取得先手權。有些人也會直接猜拳決定，哪種方法都可以啦。

投球規則

每隊每回合可以投兩球（一人一球）。投球時，你的手肘必須保持在桌子邊緣的後方。這就是所謂的「肘部規則（Elbow rule）」，也是 Beer Pong 裡最常引發爭論的地方。有些團體抓得很嚴格，有些則比較隨性，建議開玩前先講好。

投球時雙腳必須踩在地上，不能跳躍或整個人趴到桌上。盡量用拋物線投籃來增加準確度，讓球在空中畫出一個完美的弧線落入杯中。

進球了怎麼辦？

如果你的球精準落入杯中（並且留在裡面），防守方就得把那杯喝掉，並把杯子從陣型中拿走。接著換另一隊投球。那個杯子這局就直接出局了。隨著杯子越來越少，剩下的杯子陣型會變得更緊湊、也更難投。

雙進連擊（Balls back）

這就是遊戲刺激的地方了！如果兩名隊友在同一回合都把球投進，他們就可以拿回球（Balls back），獲得額外的投球回合。他們可以繼續投，直到有人沒進為止。手感來的時候，這招可以直接逆轉戰局。這個規則獎勵準度，也經常創造出那些超神氣的逆轉勝時刻。

彈跳球（Bounce shots）

你可以讓球在桌上彈跳後進杯。如果進了，可以直接算「兩杯」——投進的那杯，加上防守方自己選的另一杯。但注意了：防守方可以拍飛（Swat）任何已經碰到桌面的球。直接拋投的弧線球不能被阻擋，但彈跳球就是高風險高報酬。趁對手不注意的時候偷用這招，絕對有奇效。

重排杯子（Re-racking）

每隊一局有兩次要求「重排杯子（Re-rack）」的機會。意思是你可以要求對手把剩下的杯子重新排成緊密的陣型。常見的陣型包括菱形（4杯）、三角形（3杯）或一字直線（2-3杯）。大部分的人會在剩下 6 杯和 3 杯時喊重排，但你想在 4 杯或 2 杯時喊也行。重排可以讓你在遊戲後段更容易瞄準。

絕殺反擊與延長賽（Redemption and overtime）

當一隊投進最後一個杯子時，遊戲還沒結束！落後方還有機會進行「絕殺反擊（Redemption / Rebuttal）」。落後方的每位玩家可以一直投，直到沒進為止。如果他們一球未失、把剩下的杯子全部清空，遊戲就會進入延長賽。延長賽通常會排成 3 杯的三角形，贏家全拿，而且延長賽不能喊重排杯子。

超受歡迎的 Beer Pong 自訂規則（House rules）

自訂規則是 Beer Pong 最有個人風格的地方。每個朋友圈都有自己偏好的玩法。為了避免中途吵架，丟第一球前一定要先講好你們要用哪些規則。以下是幾個最夯的玩法：

孤島規則（Island rule）

如果某個杯子完全沒碰到其他杯子，你在投球前可以大喊「孤島（Island）」。如果你精準投進那個被孤立的杯子，就可以直接拿走兩杯。但如果你沒進，或是不小心投進別的杯子，這球就完全不算。多數規定每人每局只能喊一次。這是一個能瞬間帶起氣氛、改變局勢的裝逼神技。

死亡之杯（Death cup）

如果某個玩家手裡拿著還沒喝完的杯子，而對手好死不死把球投進那個杯子裡，遊戲直接結束！投進的那隊直接獲勝。這個規則就是在懲罰喝太慢的人，並且會製造超多混亂。有些人超愛，有些人覺得太鬧。但相信我，這絕對能讓遊戲節奏變快。

手感發燙 / 火力全開（Heating up / On fire）

連續投進兩球，你就是「手感發燙（Heating up）」。連進三球，你就是「火力全開（On fire）」，這代表你可以無限投球，直到你投丟為止。這是一個頗具爭議的規則，因為它可能會讓遊戲時間拉很長，但也絕對能創造出像開掛一樣的精彩瞬間。如果你們喜歡大起大落的刺激感，加這個就對了。

吹球與手指挖球（Fingering and blowing）

當球在杯緣打轉還沒掉下去時，防守方可以用手指把球彈出來，或是把球吹出來。這個規則一定要先講好，因為不是每個人都能接受這種額外的干擾動作（而且英文名字聽起來確實有點怪）。如果你們同意這個規則，記住：防守方必須等球進到杯緣內部才能碰到球。

名人代打（Celebrity shot）

如果某個玩家今天真的衰到爆、一直投不進，他們可以找一個路人甲來幫忙投一球。這位「名人」（非參賽者）就可以上前代打。通常一局只能用一次。這算是個仁慈的規則，還能把旁邊看戲的人拉進來互動，要是找來的人投進了，場面通常會超級嗨。

滾回來的花式投籃（Rollback trick shots）

如果你投球後，球沒有落地就直接滾回你這邊的桌子上，你可以獲得一次額外的花式投籃機會。但這球你必須背後投球、跨下投球，或用其他超瞎的創意姿勢來投。投進了雖然不能多拿幾杯，但絕對能讓你帥一波。老實說，這種球幾乎投不進，但要是進了，全場歡呼絕對值回票價。

Beer Pong 實用技巧與策略

想提升你的勝率嗎？來看看這些真的有用的實戰技巧：

先瞄準後排的杯子。後排比較難被防守方拍飛，而且打破後排能有效破壞整體陣型。前排的杯子雖然誘人，但會留下完整的後排很難處理。

保持穩定的拋物線。找到適合你的出手點，然後不斷重複。穩定度絕對勝過蠻力。你不是在比誰丟得用力，而是比誰丟得準。

跟隊友溝通好什麼時候喊重排（Re-rack）。不要太早把兩次機會都用掉。留一次到遊戲尾聲、剩下 2-3 杯時，那個緊密的陣型會非常關鍵。

有策略地使用彈跳球（Bounce shots）。當對手分心、在歡呼或在吵架時，偷偷來個彈跳球。他們絕對反應不過來，你就能輕鬆拿下兩杯。

回合之間記得補充水分。啤酒和水交替喝。Beer Pong 是一場馬拉松，不是百米衝刺。你要保持清醒才能多贏幾局。

開局前一定要確認好自訂規則。Beer Pong 會吵架，十之八九是因為有人誤會了某個沒講好的規則。開場花個 30 秒確認一下肘部規則、彈跳球，還有你們加了哪些 House rules。

什麼時候最適合玩 Beer Pong？

Beer Pong 最適合在續攤前的暖身、家庭派對、公司聚餐、週末烤肉或大學生聚會時玩。4 到 8 人的團體最剛好，大家可以輪流上場。這遊戲在換人投球之間有很自然的空檔，非常適合一邊社交一邊聊天幹話。

不過，如果派對人太多、空間太小，或者聚會比較靜態，可能就不太適合。你需要夠大的桌面空間、能容忍噪音的環境，還有一群想要來點勝負欲的朋友。如果現場沒有桌子，或是大家想換個口味，數位喝酒遊戲能讓派對持續嗨下去，而且完全不用收拾。TOZ，直接用手機就能玩，絕對是 Beer Pong 桌客滿時的最佳備案。

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總結

Beer Pong 會一直這麼紅，就是因為它規則好懂卻很難精通。基本玩法超直覺：投球、進杯、喝酒、贏球。但那些自訂規則、策略考量和社交互動，讓每一場遊戲都充滿變數。不管你們是嚴格遵守比賽規則，還是加入一堆搞笑的自訂玩法，最重要的目標只有一個：玩得開心，讓派對氣氛嗨到最高點！

如果你想在 Beer Pong 之外找點其他的喝酒遊戲，來看看這篇 超讚派對喝酒遊戲推薦指南。當你想換換口味時，經典的卡牌遊戲像是 國王杯、搭公車 和 賽馬 都是超棒的選擇。而 紅或黑 則是另一款節奏超快、幾乎不需要準備的熱門遊戲。

常見問題

Beer Pong 的規則是什麼？

這是一款2對2的遊戲，雙方輪流將乒乓球投進對手排列成三角形的10個杯子裡。只要球投進杯子，防守方就得把那杯喝掉並拿走杯子。最先把對手杯子全部清空的隊伍就贏了！

玩 Beer Pong 需要多少個杯子？

總共需要 22 個杯子！雙方各 10 個排成三角形，外加兩邊各 1 個裝滿水的洗球杯，用來在投球前清洗乒乓球。

Beer Pong 中的肘部規則是什麼？

投球時，玩家的手肘不能超過桌子邊緣。如果手肘越線，那球就算進了也不計分。這絕對是 Beer Pong 裡最常引發爭論的規則！

在 Beer Pong 中可以揮打球嗎？

你只能揮打『已經在桌上彈跳過』的球。如果是直接拋投（弧線球）則不能被阻擋或干擾。彈跳球（Bounce shots）如果進了可以算兩杯，但也伴隨著隨時被拍飛的風險。

如果兩名玩家都進球會怎樣？

如果同一回合中，兩名隊友都順利把球投進，他們就可以觸發『Balls Back（雙進連擊）』——獲得額外的投球回合！如果他們手感發燙一直進，甚至可以無限連擊。

Beer Pong 的孤島規則是什麼意思？

當某個杯子沒有跟其他任何杯子碰到時，玩家可以喊出『孤島（Island）』並指定投那個杯子。如果投進了，可以直接拿走兩杯！但如果沒投進或投到別的杯子，這球就不算。

一局 Beer Pong 要多久時間？

通常一局 Beer Pong 大約需要 15 到 20 分鐘，具體取決於大家的技術和你們加了多少自訂規則。如果進入延長賽或是比賽賽制，時間可能會更長。