Sandhed eller Konsekvens: 148 ubehagelige spørgsmål og udfordringer

9. februar 2026

Vi kender det alle sammen. Festen er ved at dale lidt, alle ligger spredt ud på sofaen og scroller på Insta eller TikTok uden rigtigt at snakke sammen. Så kommer der én med ideen, ofte med et lille smil i øjenkrogen: "Hvad hvis vi spillede Sandhed eller Konsekvens?"

Ærligt? Det er ofte den bedste (eller værste) idé hele aftenen.

Men pas på, vi snakker ikke om den bløde udgave, vi spillede i folkeskolen. Her går vi efter det saftige, det ubehagelige Sandhed eller Konsekvens. Den slags spørgsmål der får folk til at svede og udfordringer der får dig til at fortryde, du kom. Det er det, vi vil have, ikke? Lidt social adrenalin.

Så sæt din drink fra dig, forbered dig mentalt (du får brug for det) og vælg dit offer med omhu. Lad os gå i gang.

De ubehagelige spørgsmål

Lad os være ærlige, at vælge "Sandhed" er ofte en overlevelsesreaktion. Man tænker, at man er på sikker grund, at man slipper for at løbe rundt i undertøjet på gaden. Kæmpe fejl. Nogle gange gør ordene mere ondt end handlinger. Især når det handler om at sladre om ens hemmeligheder foran alle andre.

Hemmeligheder vi hellere vil holde begravet

Her er en første salve til at bryde isen (og måske nogle venskaber, ups).

1. Hvornår var sidste gang, du løj for nogen her i rummet, og hvorfor?
2. Hvis du skulle slette én person her fra dit liv, hvem ville det være?
3. Har du nogensinde snoet i din partners telefon uden at de vidste det?
4. Hvad er den mest pinlige ting, du har gjort af kærlighed?
5. Hvem er den mest sexede person i rummet ifølge dig?
6. Har du nogensinde haft et crush på en vens kæreste?
7. Hvor længe har du klaret dig uden at bade (vær ærlig)?
8. Hvad er det værste rygte, du har spredt om nogen?
9. Har du nogensinde stjålet noget? Hvad og hvor?
10. Hvis du kunne knalde en berømthed, men ingen måtte vide det, hvem ville det så være?
11. Hvad er din største kærlighedsfortrydelse?
12. Har du nogensinde tisset i et offentligt svømmebassin som voksen?
13. Hvad er det mest ulovlige, du har gjort?
14. Har du nogensinde faked det i sengen?
15. Hvem her har den værste stil?
16. Har du nogensinde ved et uheld sendt et screenshot af en samtale til personen, den handlede om?
17. Hvad var den sidste besked, du sendte til din ex?
18. Har du nogensinde ghostet nogen efter at have knaldet med dem?
19. Hvad er din værste klammeste vane, når du er alene?
20. Har du nogensinde grædt over en ringe film? Hvilken?
21. Hvis du skulle kysse nogen af samme køn her, hvem ville det være?
22. Har du nogensinde brugt en andens tandbørste uden at sige det?
23. Hvad er den underligste drøm, du har haft om nogen her?
24. Er du nogensinde blevet busted i at røre ved dig selv?
25. Hvad er den dyreste ting, du har smadret og skjult?
26. Har du nogensinde løjet om din alder for at score?
27. Hvem er den mest kedelige person, du kender (tilstede eller ej)?
28. Har du nogensinde ladet som om, du var syg for at slippe for en fest?
29. Hvad er det værste, du har sagt til dine forældre?
30. Har du nogensinde haft lyst til at droppe en ven? Hvorfor?
31. Hvis du vandt i lotto, hvem her ville ikke få en krone?
32. Har du nogensinde stalket en ex i timevis på sociale medier?
33. Hvad er det mest kompromitterende billede i din telefon?
34. Har du nogensinde spist mad fra gulvet (mere end 5 sekunder)?
35. Har du nogensinde flirtet med nogen bare for at få noget ud af det?
36. Hvad er det mest latterlige kaldenavn, nogen har givet dig?
37. Har du nogensinde prutter offentligt og skyldt på en anden?

Klar til at tage dit fest til næste niveau? 🎉

Opdag mere end 5675 originale udfordringer, spørgsmål og truths, der får dig og dine venner til at grine hele natten

Download TOZ

Forhold, crushes og forhastede domme

Bliver det lidt hedt? Vent, vi er ikke færdige endnu. Vi fortsætter med spørgsmål, der rammer der, hvor det gør ondt. Du ved, de små domme man normalt holder for sig selv.

38. Hvem her ender alene med katte?
39. Har du nogensinde fortrudt, at du knaldede med nogen? Hvem?
40. Hvad er den værste gave, du har fået (som du lod som om, du kunne lide)?
41. Har du nogensinde læst nogens dagbog?
42. Hvis du skulle bytte liv med en person her, hvem ville det være?
43. Har du nogensinde haft en kønssygdom? (Akavet...)
44. Hvad er det dummeste, du har gjort fuld?
45. Har du nogensinde været utro mod nogen (følelsesmæssigt eller fysisk)?
46. Hvem her har mindst chance for at få succes i karrieren ifølge dig?
47. Har du nogensinde haft et crush på en lærer?
48. Hvad er din mest pinlige nylige Google-søgning?
49. Har du nogensinde haft samme underbukser på to dage i træk?
50. Hvis du skulle redde kun én person her fra en brand, hvem ville det være?
51. Har du nogensinde haft følelser for en kollega?
52. Hvad er den værste frisure, du har haft?
53. Har du nogensinde løjet på dit CV?
54. Hvem her er mest hyklerisk?
55. Har du nogensinde haft et uberettiget jalousiudbrud?
56. Hvilken fysisk fejl frastøder dig mest ved andre?
57. Har du nogensinde spioneret på dine naboer?
58. Hvad er den værste ting, du har sagt om din bedste ven?
59. Har du nogensinde holdt en hemmelighed selvom nogen tryglede dig om at fortælle den?
60. Hvad er din guilty pleasure musik (den du ikke står ved på Spotify)?
61. Har du nogensinde lavet en fake profil på sociale medier?
62. Hvis du kunne slette én oplevelse fra din hukommelse, hvilken ville det være?
63. Har du nogensinde grinet på det mest upassende tidspunkt (begravelse, trist nyhed)?
64. Hvem her har den mest irriterende latter?
65. Har du nogensinde spist dine bussemænd efter 10 års alderen?
66. Hvad er den værste "friendzone", du har oplevet?
67. Har du nogensinde kysset mere end én person inden for 24 timer?
68. Hvad er det værste måltid, du har lavet til nogen?
69. Har du nogensinde fantaseret om et familiemedlem fra din svigerinde?
70. Hvornår var sidste gang, du græd offentligt?
71. Har du nogensinde stjålet penge fra dine forældres pung?
72. Hvis du skulle slå nogen ihjel, hvordan ville du gøre det?
73. Har du nogensinde sendt nøgenbilleder? Til hvem?

De ubehagelige udfordringer

Okay, vi har snakket nok. "Konsekvens" er for dem med nosser eller dem der er for bange for at afsløre deres hemmeligheder i forrige sektion. Men pas på, her bevæger vi os, gør os latterlige og går (meget) langt ud af vores komfortzone.

Pointen er ikke at være grusom. Bare at skabe det lille øjeblik af spænding, hvor alle holder vejret.

Det er pinligt, men det er sjovt

Kom nu, lidt mod. Det er tid til at bevise, at du ikke kom her for at sidde stille.

74. Lad gruppen sende en DM til hvem de vil fra din Insta.
75. Spis en spiseske sennep (eller chili sauce) ren.
76. Gå en tur rundt om blokken ved at gå baglæns.
77. Ring til din mor og sig, at du gifter dig i morgen.
78. Lad nogen tegne et mono-bryn på dig med tusch (vaskbar, tak).
79. Lav 20 armbøjninger mens du synger Celine Dion.
80. Drik et glas vand uden at bruge hænderne.
81. Lad gruppen style dig med hvad de finder i huset.
82. Simuler en larmende orgasme i 15 sekunder.
83. Dans uden musik i et helt minut (garanti for akavethed).
84. Spis et stykke rå løg som om det var et æble.
85. Slik foden af personen til venstre for dig (eller i det mindste storetåen).
86. Tal med en latterlig accent indtil næste runde.
87. Lav et striptease... for et objekt i rummet (fx en lampe).
88. Lad nogen læse din sidste note i telefonen højt.
89. Hav dine sokker på hænderne indtil spillet slutter.
90. Post et pinligt billede af dig selv i din story og lad det stå i 10 minutter.
91. Ring til en restaurant og prøv insisterende at bestille en McDonald's menu.
92. Giv personen til højre for dig en fodmassage.
93. Imiter et dyr valgt af gruppen indtil de gætter det.
94. Drik en blanding af tre væsker valgt af gruppen (spiselige!).
95. Hold planke så længe som muligt mens de andre kildrer dig.
96. Lav en passioneret kærlighedserklæring til en potteplante.
97. Byt et stykke tøj med personen til venstre for dig.
98. Lad nogen skrive et Facebook/Twitter opslag for dig.
99. Lugt armhulen på personen til højre for dig og beskriv duften.
100. Gå rundt i rummet ved at krybe som en orm.
101. Spis et hvidløgsfed.
102. Lad gruppen vælge dit profilbillede i 24 timer.
103. Tal kun i rim i 3 runder.
104. Lad som om du er en beauty influencer og lav en tutorial om et tilfældigt objekt.
105. Tøm din taske eller lommer og forklar hvert objekt.
106. Ring til den 3. kontakt på din liste og syng "Tillykke med fødselsdagen".
107. Læg en isterning ned ad ryggen og lad den smelte.
108. Dans en langsom dans helt alene midt i rummet.
109. Lad nogen style dit hår som de vil.
110. Gø hver gang nogen siger dit navn.

Slip den telefon (eller vent)

Vi ved alle, at telefonen er vores livs sorte boks. At røre ved telefonen er at røre ved sjælen (og de kompromitterende mapper).

111. Vis din skærmtid til alle.
112. Lik de 5 første billeder på din ex's Instagram.
113. Læs den sidste SMS du fik fra din far højt.
114. Vis det nyeste billede i dit galleri, ingen undtagelser.
115. Ring til en pizzeria og spørg om de sælger sushi.
116. Lav en "Hvad jeg spiser på en dag" story, men med hvad der er på bordet.
117. Send "Jeg savner dig" til et tilfældigt nummer.
118. Lad nogen kigge gennem din YouTube historik.
119. Tag et "mega grimt" selfie og send det til din chef/lærer (eller klassegruppen).
120. Lås din telefon op og giv den til gruppen i 2 minutter.
121. Send en uhyggelig hvisket voice message til en fraværende ven.
122. Skift navnet på din bedste ven i dine kontakter til "Mit idol".
123. Vis dine 3 sidste søgninger på Instagram.
124. Kommenter "Det er vanvittigt" på profilbilledet af en vens mor.
125. Send en GIF uden kontekst til den sidste person, du ringede til.
126. Få nogen til at tro via SMS, at du har vundet i lotto.
127. Vis de apps du har åbne i baggrunden.
128. Slet 3 billeder fra din telefon valgt af gruppen (gem dem først hvis nødvendigt!).
129. Send en aubergine emoji til din sidste kontakt.
130. Skriv et digt på 4 linjer om personen overfor dig og send det til dem.
131. Lav en story hvor du siger, at du stopper med at vaske dig for miljøets skyld.
132. Skift dit telefonsprog til kinesisk og prøv at skifte det tilbage (uden hjælp).
133. Ring til en ven og prøv at sælge dem en kuglepen i 2 minutter.
134. Vis dine TikTok DMs.
135. Send et billede af dine fødder til en WhatsApp gruppe.
136. Sæt pinlig musik på fuld knald på din telefon og playback til den.
137. Send "Jeg har gemt liget" til din bror eller søster.
138. Gå ind på profilen af en du ikke kan lide og lik et billede fra 2018.
139. Send en besked til dine forældre der siger "Er jeg adopteret?".
140. Film dig selv mens du laver hønen og send det til dit crush.
141. Vis din indkøbsliste eller din aktuelle Amazon kurv (vi dømmer ikke... jo vi gør).
142. Send en voice note hvor du prøver at synge opera til din bedste ven der ikke er der.
143. Skift din Insta bio til "Nummer 1 fan af [Navn på en person i rummet]" i en time.
144. Få din mor til at tro via besked, at du har adopteret en rotte.
145. Lad gruppen svare på den næste besked du modtager (ingen censur).
146. Send et hjerte emoji til den 10. person på din kontaktliste.
147. Post en status "Jeg gifter mig i morgen" og svar ikke nogen i 30 minutter.
148. Blokér en tilfældig person (som du ikke kender så godt) på Insta uden grund.

Trækker vi stadig vejret?

Puh, det var intenst, ikke? Hvis du kom igennem hele denne liste uden at miste en ven, blive dumpet eller dø af skam, så respekt. Sandhed eller Konsekvens er den bedste måde at teste grænser på og skabe minder (selv dem vi gerne vil glemme).

Det vigtige er at holde en god stemning. Hvis en udfordring virkelig går for langt, så husk at pointen er at grine sammen, ikke at traumatisere nogen for livet. Tilpas niveauet efter stemningen!

Har du lyst til at gå endnu længere eller vende tilbage til basics for at sænke temperaturen? Tjek vores komplette "Sandhed eller Konsekvens" guide for at mestre alle spillets finurligheder og opdage andre varianter.

Kom nu, held og lykke med at stå ved konsekvenserne i morgen!