Sandhed eller Konsekvens: 164 ekstreme spørgsmål og udfordringer

9. februar 2026

Ærligt, der er intet værre end en fest der dør ud. Du ved, det øjeblik omkring 23:00, hvor alle begynder at kigge på deres telefoner eller snakke om vejret (okay, jeg overdriver lidt, men du fatter konceptet). Vi har alle været der. Det er dér man skal hive det store skyts frem.

Glem de bløde versioner vi legede i folkeskolen. Her snakker vi ekstremt Sandhed eller Konsekvens. Det er den slags spil der kan ødelægge venskaber eller skabe par, det er alt eller intet. Men hey, det er jo det der gør det sjovt, ikke?

Pointen er ikke bare at slå tiden ihjel, det handler om at presse alle ud af deres komfortzone. Så sæt dit glas fra dig, tag en dyb indånding, og forbered dig mentalt. Det her bliver vildt.

De ekstreme spørgsmål

Sandheden er nogle gange hårdere end konsekvensen. Virkelig. Fordi en konsekvens varer to minutter. En pinlig sandhed? Alle kommer til at huske den.

For at undgå at det bliver kedeligt med lorte-spørgsmål som "Hvem er du forelsket i?", har jeg lavet to kategorier. Den første er til at varme op (på en måde, det er allerede ret hedt).

Ekstreme sandheder der stikker lidt

Okay, vi spilder ikke tiden. Vælg dit offer og kør på.

1. Hvad er det mest ulovlige du har gjort uden at blive taget?
2. Hvis du skulle knalde med en person i dette rum (udover din nuværende kæreste), hvem ville det være?
3. Hvad er den værste afvisning du nogensinde har fået?
4. Har du nogensinde snoet i din kærestes telefon?
5. Hvad er den mørkeste tanke du har haft i dag?
6. Har du nogensinde løjet for at slippe for at komme til en fest? Sig sandheden.
7. Hvem er den person du mindst kan lide i dette rum?
8. Hvad er din absolutte turn-off, som du ikke tør indrømme?
9. Fortæl om dit mest pinlige øjeblik i sengen.
10. Hvor længe har du været uden at bade (din rekord)?
11. Har du nogensinde haft et crush på en vens kæreste?
12. Hvad er den seneste løgn du har fortalt dine forældre?
13. Hvis du kunne slette én oplevelse fra dit liv, hvilken ville det være?
14. Har du nogensinde sendt et screenshot af en samtale til den forkerte person?
15. Hvad er det dummeste du har gjort for kærlighed?
16. Hvem her har den værste stil ifølge dig?
17. Har du nogensinde stjålet noget (selv bare en lighter)?
18. Hvad er det mest pinlige i din browserhistorik?
19. Har du nogensinde tisset i bukserne efter du var 10 år?
20. Hvad er det mest falske rygte der er blevet fortalt om dig?
21. Har du nogensinde kysset en bare for at gøre en anden jaloux?
22. Hvad er den fysiske fejl du er mest kompleks over?
23. Hvis du skulle slå en person her ihjel for at overleve, hvem ville du vælge?
24. Har du nogensinde faked en orgasme?
25. Hvad er det værste du har spist af høflighed?
26. Har du nogensinde haft følelser for en lærer?
27. Hvad er det værste du har sagt om en person her?
28. Har du nogensinde fortrudt sex lige efter?
29. Hvad er det mest bizarre du gør når du er alene?
30. Har du nogensinde stalket en ex på sociale medier med en fake profil?
31. Hvad er din bedst gemte hemmelighed som ingen her kender?
32. Hvis du kunne bytte liv med nogen her, hvem ville det være og hvorfor?
33. Har du nogensinde ghostet nogen efter at have knaldet?
34. Hvad er det værste billede af dig der findes på nettet?
35. Har du nogensinde været utro mod nogen (selv følelsesmæssigt)?
36. Hvad er den mest racistiske eller sexistiske joke der har fået dig til at grine?
37. Hvem er den mest kedelige person du kender?
38. Har du nogensinde grædt til en børnefilm?
39. Hvad er den værste gave du har fået og ladet som om du kunne lide?
40. Hvis du skulle giftes med nogen her i morgen, hvem ville det være?
41. Har du nogensinde brugt Tinder mens du var i et forhold?

Klar til at tage dit fest til næste niveau? 🎉

Opdag mere end 5675 originale udfordringer, spørgsmål og truths, der får dig og dine venner til at grine hele natten

Download TOZ

Ekstreme sandheder der er dybe og akavet

Okay, hvis du er nået hertil, er gruppen stærk. Eller også er I alle lidt masochistiske. Fortsætter vi? Let's go. Hold fast, det bliver mere psykologisk.

42. Hvad er din største irrationelle frygt?
43. Har du nogensinde ønsket et familiemedlem ondt?
44. Hvis du vandt i lotto, hvem er den første person her du ville droppe?
45. Har du nogensinde tisset i en offentlig pool? (Vi har alle gjort det, men indrøm det).
46. Hvad er det værste svineri du har lavet mod en ven?
47. Hvem her har mindst chance for at få succes i livet ifølge dig?
48. Har du nogensinde haft en paranormal oplevelse?
49. Hvad er den mest bizarre erotiske drøm du har haft?
50. Har du nogensinde kysset en af samme køn?
51. Hvad ville du ændre fysisk ved din bedste ven?
52. Har du nogensinde løjet om din alder for at score?
53. Hvad er det største beløb du har tabt?
54. Er du nogensinde blevet anholdt af politiet? Hvorfor?
55. Hvis du kunne vide datoen for din død, ville du gerne vide det?
56. Hvad er den mest sexede besked du har sendt?
57. Har du nogensinde haft en kønssygdom? (Okay, den her er hård).
58. Hvilken berømthed synes du er overvurderet?
59. Har du nogensinde spioneret på dine naboer?
60. Hvad er din guilty pleasure musik? (Type Jul eller Céline Dion).
61. Har du nogensinde haft lyst til at kysse din søskendes kæreste?
62. Hvad er den værste frisure du har haft?
63. Har du nogensinde kastet op på nogen?
64. Hvad er den seneste porno du har set (kategorien)?
65. Har du nogensinde prutten offentligt og beskyldt en anden?
66. Hvis du var usynlig i en time, hvad ville du gøre?
67. Hvad er det dyreste du har smadret og skjult?
68. Har du nogensinde spist noget der har ligget på gulvet i mere end 5 sekunder?
69. Hvad er det mest latterlige kælenavn du har fået?
70. Har du nogensinde været forelsket i to personer på samme tid?
71. Hvad er den værste vane personen til højre for dig har?
72. Har du nogensinde taget en graviditetstest (eller fulgt nogen) der var positiv?
73. Hvis du skulle tatovere en persons navn her, hvem ville det være?
74. Har du nogensinde simuleret sygdom for at slippe for arbejde eller skole?
75. Hvad er den lugt du kan lide, men andre hader?
76. Har du nogensinde holdt en hemmelighed selvom man tryglede dig om at fortælle den?
77. Hvis du skulle slette et socialt medie for altid, hvilket ville det være?
78. Har du nogensinde skammet dig over dine forældre offentligt?
79. Hvad er det mest ækleste du har fundet i din mad?
80. Hvem er den mest sexede person til festen?
81. Har du nogensinde sendt nudes?
82. Hvis du kunne legalisere en forbrydelse, hvilken ville du vælge?

De ekstreme udfordringer

Okay, nok snak. Nogle gange skal man bare handle. Udfordringerne er der hvor man ser hvem der virkelig har balls. Advarsel, jeg tager intet ansvar hvis din telefon ender i toilettet eller du får en tvivlsom frisure. Ved du hvad? Man lever kun én gang.

Det er tid til at hive mobilen frem og filme.

Fysiske og (lidt) klam udfordringer

Vi starter med det "lette" men effektive. Tag et glas vand, I kommer til at få brug for det.

1. Spis en spiseske sennep (eller stærk sauce) ren.
2. Lav 20 armstrækniger mens nogen sidder på din ryg.
3. Lad nogen style dit hår som de vil og behold frisuren i 1 time.
4. Slut på personen til venstre for digs fod (ja, foden).
5. Drik et glas vand uden at bruge dine hænder.
6. Gå rundt i rummet som en krabbe.
7. Læg en isterning i dine bukser indtil den smelter.
8. Byt et stykke tøj med personen til højre for dig.
9. Giv en fodmassage til personen efter eget valg.
10. Spis et stykke rå hvidløg.
11. Lad gruppen sminkede dig med bind for øjnene.
12. Hold planken i 2 minutter uden at stoppe.
13. Drik en blanding af tre tilgængelige drinks (valgt af gruppen).
14. Dans twerk til en trist sang.
15. Lad nogen fjerne en stribe hår på dit ben (eller arm) med voks.
16. Sæt dine sokker på hænderne indtil næste runde.
17. Lad som om du er en hund og gø ad forbipasserende gennem vinduet.
18. Smadre et æg på dit hoved.
19. Tag et koldt brus fuldt påklædt (hvis muligt).
20. Spis en skive citron uden at lave grimasser.
21. Lav 50 squats på under 2 minutter.
22. Lad nogen tegne noget i dit ansigt med tusch (der kan vaskes af).
23. Bund et shot eddike.
24. Imiter orgasmen fra personen til venstre for dig.
25. Stå i balance på et ben med lukkede øjne i 1 minut.
26. Lav en kærlighedserklæring til en livløs genstand i rummet.
27. Lad nogen kilde dig i 30 sekunder uden at grine.
28. Sæt dit undertøj udenpå dine bukser.
29. Spis et mundfuld hunde- eller kattemad.
30. Lav en bro og hold i 30 sekunder.
31. Snurr rundt 10 gange og prøv at gå ligeud.
32. Lad nogen give dig et sugemærke på halsen eller armen.
33. Snif armhulen på din nabo.
34. Børst tænder med sæbe.
35. Kravl på alle fire til køkkenet og kom tilbage med et glas vand.
36. Lav en mumie af toiletpapir på dig selv.
37. Bid (forsigtigt) i øret på personen til højre for dig.
38. Drik et glas mælk blandet med salt.
39. Lav et håndstand mod væggen (eller prøv).
40. Lad nogen skrive et ord på din pande.
41. Syng en hel sang med munden fuld af vand.

Sociale udfordringer og offentlige ydmygelser

Det er her det bliver sjovt for de andre og forfærdeligt for dig. Målet? Social skam. Og med sociale medier er der ingen nåde. Held og lykke.

42. Ring til din ex og sig bare "Jeg savner dig" og læg så på.
43. Post det 5. billede i din galeri som Instagram story uden kontekst.
44. Send en besked "Jeg er gravid" / "Jeg bliver far" til dine forældre.
45. Giv din telefon ulåst til din nabo så de kan udforske i 1 minut.
46. Lik de første 10 billeder på din ex's Instagram.
47. Gå over til naboen og spørg om de har en banan.
48. Råb "Jeg har diarre!" ud af vinduet eller fra balkonen.
49. Skift dit profilbillede på Facebook/Insta til et billede af en lama.
50. Send en DM til en berømthed og bed om penge.
51. Lav en Instagram live og syng en Disney-sang.
52. Ring til det sidste nummer i din opkaldslog og syng "Tillykke med fødselsdagen".
53. Send en grim selfie til din chef eller lærer (hvis du har nummeret).
54. Spørg Siri "Hvordan skjuler man et lig" højt.
55. Send en sexet besked til den 3. person i dine seneste kontakter.
56. Lad nogen skrive et pinligt Facebook-opslag på din konto.
57. Gå udenfor og giv et træ et kram i 1 minut.
58. Ring til en pizzeria og bestil en burger. Insister.
59. Send en voice message hvor du græder til din bedste ven.
60. Spørg en fremmed på gaden (hvis muligt) om de synes du lugter dårligt.
61. Få din mor til at tro over telefonen at du er blevet arresteret.
62. Dans en langsom dans helt alene midt i rummet uden musik.
63. Vis dine seneste Instagram DM'er til gruppen.
64. Send "Jeg elsker dig" til den første person i dit telefonbog under "A".
65. Lad gruppen vælge en emoji at sende til dit crush.
66. Tal med accent (engelsk, svensk, norsk) indtil din næste runde.
67. Ring til en ven tilfældigt og prøv at sælge din støvsuger.
68. Lav en story hvor du siger du tror Jorden er flad.
69. Send et billede af dine fødder til en tilfældig kontakt.
70. Fri til personen til venstre for dig med en improviseret ring.
71. Imiter en høne hver gang nogen siger dit navn.
72. Ring til dine forældre og sig at du er blevet medlem af en sekt.
73. Lad som om du ikke kender et almindeligt ord (som "bord") i 5 minutter.
74. Send en besked til din ex "Jeg har stadig dine trusser/boxershorts".
75. Fortæl en dårlig joke og tving dig selv til at grine i 30 sekunder.
76. Gå og lik et billede fra 2018 på profilen af en du knapt kender.
77. Send en underlig gif til din far.
78. Lav en tale på 2 minutter om fordelene ved urin.
79. Skift navnet på din "Mor" kontakt til "Mutter" og send et screenshot.
80. Svar "Det er ikke forkert" til alt man siger til dig i 3 runder.
81. Send en besked "Jeg har gemt liget" til et tilfældigt nummer.
82. Lad nogen sende et snap til alle dine kontakter.

Sidste ord

Okay, hvis du læser det her, har du overlevet. Eller også gemmer du dig på badeværelset for at undgå en udfordring, jeg dømmer dig ikke. Den slags liste er det perfekte værktøj til at forvandle en "meh" fest til noget mindeværdigt (eller traumatisk, alt efter hvordan man ser det).

Det vigtige er at holde en god stemning. Hvis en udfordring virkelig går for langt eller sætter nogen i reel fare, så skip den. Målet er at grine, ikke at ende på skadestuen eller politistationen.

Hvis du føler niveauet stadig er for lavt (seriøst?), eller du vil udforske andre varianter af spillet til at krydre dine fester, så tjek vores komplette Sandhed eller Konsekvens guide. Der finder du alternative regler og flere ideer så du aldrig keder dig. Okay, held og lykke med at forklare billederne i morgen!