Sanning eller Konka: 164 extrema frågor och utmaningar

9 februari 2026

Ärligt talat, det finns inget värre än en fest som bara dör ut. Du vet, det där ögonblicket vid typ elva när alla börjar kolla sina mobiler eller prata om vädret (okej, jag överdriver, men du fattar grejen). Vi har alla varit där. Det är då man måste ta fram de tunga vapnen.

Glöm de mjuka versionerna vi spelade på högstadiet. Här pratar vi om extrem Sanning eller Konka. Det är den typen av lek som antingen kan förstöra vänskaper eller skapa par, det är allt eller inget. Men det är ju det som är roligt, eller hur?

Målet är inte bara att döda tiden, det är att pusha alla utanför sin komfortzon. Så sätt ner ditt glas, ta ett djupt andetag och förbered dig mentalt. Det kommer bli galet.

De extrema frågorna

Sanningen är ibland svårare än utmaningen. Verkligen. För en utmaning varar i två minuter. En pinsam sanning? Alla kommer att komma ihåg den.

För att undvika att fastna i en loop med tråkiga frågor typ "Vem är din crush?", har jag förberett två kategorier. Den första är för att värma upp stämningen (bildligt talat, det är redan varmt nog).

Extrema sanningar som sticker lite

Okej, vi slösar ingen tid. Välj ditt offer och kör.

1. Vad är den mest olagliga grejen du gjort utan att bli tagen?
2. Om du var tvungen att ligga med någon i det här rummet (utom din nuvarande partner), vem skulle det vara?
3. Vad är det värsta avslaget du någonsin fått?
4. Har du någonsin snokat i din pojk-/flickväns mobil?
5. Vad är den mörkaste tanken du haft idag?
6. Har du ljugit för att slippa gå på en fest? Säg sanningen.
7. Vem är personen du gillar minst i det här rummet?
8. Vad är din absoluta turn-off som du inte vågar erkänna?
9. Berätta om din mest pinsamma stund i sängen.
10. Hur länge har du gått utan att duscha (absolut rekord)?
11. Har du någonsin haft en crush på en väns pojk-/flickvän?
12. Vad är den senaste lögnen du berättat för dina föräldrar?
13. Om du kunde radera en upplevelse från ditt liv, vilken skulle det vara?
14. Har du någonsin skickat en skärmdump av en konversation till fel person?
15. Vad är det dummaste du gjort för kärlek?
16. Vem här har den sämsta stilen enligt dig?
17. Har du någonsin snott något (även nåt litet typ en tändare)?
18. Vad är det mest pinsamma i din webbhistorik?
19. Har du kissat på dig efter att du fyllt 10?
20. Vad är det mest falska ryktet som spridits om dig?
21. Har du någonsin kysst någon bara för att göra någon annan svartsjuk?
22. Vad är det fysiska komplexet som stör dig mest?
23. Om du var tvungen att döda någon här för att överleva, vem skulle du välja?
24. Har du någonsin fejkat en orgasm?
25. Vad är den värsta grejen du ätit av artighet?
26. Har du någonsin haft känslor för en lärare?
27. Vad är det elakaste du sagt om någon här?
28. Har du någonsin ångrat ett ligg direkt efteråt?
29. Vad är den konstigaste grejen du gör när du är ensam?
30. Har du någonsin stalkat ett ex på sociala medier med ett fejkkonto?
31. Vad är din bäst bevarade hemlighet som ingen här vet om?
32. Om du kunde byta liv med någon här, vem skulle det vara och varför?
33. Har du någonsin ghostat någon efter att ha legat med dem?
34. Vad är det värsta fotot av dig som finns på internet?
35. Har du någonsin varit otrogen (även emotionellt)?
36. Vad är det mest rasistiska eller sexistiska skämtet som fått dig att skratta?
37. Vem är den mest tråkiga personen du känner?
38. Har du någonsin gråtit till en barnfilm?
39. Vad är den värsta presenten du fått och låtsats gilla?
40. Om du var tvungen att gifta dig med någon här imorgon, vem skulle det vara?
41. Har du någonsin använt Tinder när du var i ett förhållande?

Redo att ta din fest till nästa nivå? 🎉

Upptäck mer än 5675 originala utmaningar, frågor och truths som får dig och dina vänner att skratta hela natten

Ladda ner TOZ

Extrema sanningar som går djupt och är awkward

Okej, om du kom hit betyder det att gruppen är stabil. Eller att ni alla är lite masos. Fortsätter vi? Let's go för nästa omgång. Häng med, det blir mer psykologiskt nu.

42. Vad är din största irrationella rädsla?
43. Har du någonsin önskat illa åt en familjemedlem?
44. Om du vann på lotteriet, vem är den första personen här du skulle skippa från ditt liv?
45. Har du någonsin kissat i en offentlig pool? (Vi har alla gjort det, men erkänn).
46. Vad är det värsta sveket du gjort mot en vän?
47. Vem här har minst chans att lyckas i livet enligt dig?
48. Har du någonsin haft en paranormal upplevelse?
49. Vad är den konstigaste erotiska drömmen du haft?
50. Har du någonsin kysst någon av samma kön?
51. Vad skulle du vilja ändra fysiskt hos din bästa vän?
52. Har du någonsin ljugit om din ålder för att ragga?
53. Vad är den största summa pengar du förlorat?
54. Har du någonsin blivit tagen av polisen? För vad?
55. Om du kunde veta datumet för din död, skulle du vilja veta det?
56. Vad är det hetaste meddelandet du skickat?
57. Har du någonsin haft en könssjukdom? (Okej, den här är hård).
58. Vilken kändis tycker du är övervärderad?
59. Har du någonsin spionerat på dina grannar?
60. Vad är din guilty pleasure-musik? (Typ Dree Low eller Carola).
61. Har du någonsin velat kyssa din bror/systers pojk-/flickvän?
62. Vad är den värsta frisyren du haft?
63. Har du någonsin spytt på någon?
64. Vad är den senaste porren du kollade på (vilken genre)?
65. Har du någonsin fisat offentligt och skyllde på någon annan?
66. Om du var osynlig i en timme, vad skulle du göra?
67. Vad är den dyraste grejen du slagit sönder och gömt?
68. Har du någonsin ätit något som ramlat på golvet i mer än 5 sekunder?
69. Vad är det mest löjliga smeknamnet du fått?
70. Har du någonsin varit kär i två personer samtidigt?
71. Vad är den värsta vanan hos personen till höger om dig?
72. Har du någonsin gjort ett graviditetstest (eller följt med någon) som var positivt?
73. Om du var tvungen att tatuera in namnet på någon här, vem skulle det vara?
74. Har du någonsin fejkat att du var sjuk för att slippa jobba eller skolan?
75. Vad är den lukten du gillar men andra hatar?
76. Har du någonsin hållit en hemlighet fast man bett dig desperat att berätta?
77. Om du var tvungen att ta bort en social media-plattform för alltid, vilken skulle det vara?
78. Har du någonsin skämts över dina föräldrar offentligt?
79. Vad är det äckligaste du hittat i din mat?
80. Vem är den sexigaste personen på festen?
81. Har du någonsin skickat nakenbilder?
82. Om du kunde legalisera ett brott, vilket skulle du välja?

De extrema utmaningarna

Okej, nog pratat. Ibland måste man agera. Utmaningarna är där man ser vem som verkligen har stake. Varning, jag tar inget ansvar om din mobil hamnar i toan eller om du får en tveksam frisyr. Vet ni vad? Man lever bara en gång.

Det är dags att ta fram mobilerna för att filma.

Fysiska och (lite) äckliga utmaningar

Vi börjar med något "lätt" men effektivt. Ha ett glas vatten i närheten, ni kommer behöva det.

1. Ät en matsked senap (eller stark sås) ren.
2. Gör 20 armhävningar medan någon sitter på din rygg.
3. Låt någon fixa din frisyr hur de vill och behåll den i 1h.
4. Slicka foten på personen till vänster om dig (ja, foten).
5. Drick ett glas vatten utan att använda händerna.
6. Gå runt rummet gående som en krabba.
7. Lägg en isbit i dina byxor tills den smält.
8. Byt ett klädesplagg med personen till höger om dig.
9. Ge en fotmassage åt personen du väljer.
10. Ät en bit rå vitlök.
11. Låt gruppen sminka dig med ögonbindel.
12. Gör plankan i 2 minuter utan att stanna.
13. Drick en blandning av tre tillgängliga drycker (vald av gruppen).
14. Dansa twerk till en sorglig låt.
15. Låt någon vaxa en remsa hår på benet (eller armen).
16. Ha dina strumpor på händerna tills nästa runda.
17. Låtsas vara en hund och skäll på förbipasserande genom fönstret.
18. Knäck ett ägg på ditt huvud.
19. Ta en kall dusch fullt påklädd (om möjligt).
20. Ät en citronskiva utan att göra grimaser.
21. Gör 50 knäböj på under 2 minuter.
22. Låt någon rita något i ditt ansikte med tuschpenna (tvättbar, förstås).
23. Skåla och sup en shot ättika.
24. Imitera orgasmen hos personen till vänster om dig.
25. Stå i balans på ett ben med ögonen stängda i 1 minut.
26. Gör en kärleksförklaring till ett livlöst föremål i rummet.
27. Låt någon kittla dig i 30 sekunder utan att skratta.
28. Ha dina kalsonger/trosor utanpå byxorna.
29. Ät en tugga hund- eller kattmat.
30. Gör en bro och håll i 30 sekunder.
31. Snurra 10 varv och försök gå rakt.
32. Låt någon ge dig en hickey på halsen eller armen.
33. Lukta på axillen på din granne.
34. Borsta tänderna med tvål.
35. Gå på alla fyra till köket och kom tillbaka med ett glas vatten.
36. Gör dig själv till en mumie med toalettpapper.
37. Bett (försiktigt) örat på din granne till höger.
38. Drick ett glas mjölk blandat med salt.
39. Gör handstående mot väggen (eller försök).
40. Låt någon skriva ett ord på din panna.
41. Sjung en hel låt med munnen full av vatten.

Sociala utmaningar och offentliga förödmjukelser

Det är här det blir roligt för andra, och hemskt för dig. Målet? Social skam. Och med sociala medier förlåter det inte. Lycka till.

42. Ring ditt ex och säg bara "Jag saknar dig" och lägg sedan på.
43. Posta det 5:e fotot i din galleri som en story på Instagram utan kontext.
44. Skicka ett meddelande "Jag är gravid" / "Jag blir pappa" till dina föräldrar.
45. Ge din olåsta mobil till din granne så de kan utforska i 1 min.
46. Gilla de 10 första fotona på ditt exs Instagram-konto.
47. Gå och ring på hos grannen och fråga om de har en banan.
48. Skrik "Jag har diarré!" genom fönstret eller från balkongen.
49. Byt din profilbild på Facebook/Insta till ett foto på en lama.
50. Skicka ett DM till en kändis och be om pengar.
51. Gör en live på Instagram och sjung en Disney-låt.
52. Ring det senaste numret i din samtalshistorik och sjung "Grattis på födelsedagen".
53. Skicka en ful selfie till din chef eller en lärare (om du har numret).
54. Fråga Siri "Hur gömmer man ett lik" högt.
55. Skicka ett sexigt meddelande till den 3:e personen i dina senaste kontakter.
56. Låt någon skriva en pinsam Facebook-status på ditt konto.
57. Gå ut och krama ett träd i 1 minut.
58. Ring en pizzeria och beställ en burgare. Insistera.
59. Skicka ett röstmeddelande där du gråter till din bästa vän.
60. Fråga en främling på gatan (om möjligt) om de tycker du luktar illa.
61. Lura din mamma på telefon att du blivit arresterad.
62. Dansa slow helt ensam mitt i rummet utan musik.
63. Visa dina senaste DM på Instagram för gruppen.
64. Skicka "Jag älskar dig" till den första personen i din kontaktlista under "A".
65. Låt gruppen välja en emoji att skicka till din crush.
66. Prata med en accent (engelska, skånska, norrländska) till nästa runda.
67. Ring en vän slumpmässigt och försök sälja din dammsugare.
68. Gör en story där du säger att du tror att jorden är platt.
69. Skicka ett foto på dina fötter till en slumpmässig kontakt.
70. Fria till personen till vänster om dig med en improviserad ring.
71. Imitera en höna varje gång någon säger ditt namn.
72. Ring dina föräldrar och säg att du gått med i en sekt.
73. Låtsas inte känna till ett vanligt ord (typ "bord") i 5 min.
74. Skicka ett meddelande till ditt ex "Jag har fortfarande dina trosor/kalsonger".
75. Berätta ett dåligt skämt och tvinga dig att skratta i 30 sekunder.
76. Gå och gilla ett foto från 2018 på profilen hos någon du knappt känner.
77. Skicka en konstig gif till din pappa.
78. Håll ett 2 minuters tal om fördelarna med urin.
79. Byt namnet på kontakten "Mamma" till "Morsan" och skicka en skärmdump.
80. Svara "Det stämmer nog" på allt man säger till dig i 3 rundor.
81. Skicka ett meddelande "Jag har gömt liket" till ett slumpat nummer.
82. Låt någon skicka en snap till alla dina kontakter.

Avslutningsord

Okej, om du läser det här har du överlevt. Eller så gömmer du dig på toan för att undvika en utmaning, jag dömer inte. Den här typen av lista är det perfekta verktyget för att förvandla en "meh"-fest till något minnesvärt (eller traumatiskt, det beror på hur man ser det).

Det viktiga är att hålla en bra stämning. Om en utmaning verkligen går för långt eller sätter någon i verklig fara, då byter vi. Målet är att skratta, inte att hamna på akuten eller polisen.

Om du känner att nivån fortfarande är för låg (på riktigt?), eller om du vill utforska andra varianter av spelet för att krydda dina fester, kolla in vår kompletta guide till "Sanning eller Konka". Där hittar du alternativa regler och andra idéer för att aldrig tråka ut dig. Lycka till med att förklara bilderna imorgon bitti!