Verdade ou Desafio: 164 perguntas e desafios extremos

9 de fevereiro de 2026

Sinceramente, não tem nada pior que uma festa que perde o gás. Sabe aquele momento lá pelas 23h quando todo mundo começa a mexer no celular ou falar sobre o tempo (tá, tô exagerando, mas você entende)? A gente já viveu isso. É aí que você precisa sacar a artilharia pesada.

Esquece aquelas versões leves que a gente jogava no ensino fundamental. Aqui, a gente tá falando de Verdade ou Desafio extremos. É o tipo de jogo que pode acabar com amizades ou criar casais, tudo ou nada. Mas é isso que deixa a parada divertida, né?

O objetivo não é só matar o tempo, é tirar todo mundo da zona de conforto. Então, larga o copo, respira fundo e prepara a mente. Vai ser pesado.

As perguntas extremas

A verdade, às vezes, é mais difícil que o desafio. De verdade. Porque um desafio dura dois minutos. Uma verdade constrangedora? Todo mundo vai lembrar.

Pra evitar que role aquelas perguntas sem graça tipo "Quem é o seu crush?", eu preparei duas categorias. A primeira é pra esquentar a galera (modo de dizer, já tá quente demais).

Verdades extremas que doem um pouco

Bora, sem perder tempo. Escolhe sua vítima e manda ver.

1. Qual é a coisa mais ilegal que você já fez sem ser pego?
2. Se você tivesse que transar com alguém aqui (fora seu parceiro atual), quem seria?
3. Qual foi o maior fora que você já tomou?
4. Você já fuçou no celular do seu namorado/namorada?
5. Qual foi o pensamento mais sombrio que você teve hoje?
6. Você já mentiu pra não ir numa festa? Fala a verdade.
7. Quem é a pessoa que você menos gosta aqui?
8. Qual é o seu maior broxante que você não tem coragem de admitir?
9. Conta o seu momento mais constrangedor na cama.
10. Quanto tempo você já ficou sem tomar banho (recorde absoluto)?
11. Você já teve uma queda pelo(a) parceiro(a) de um(a) amigo(a)?
12. Qual foi a última mentira que você contou pros seus pais?
13. Se você pudesse apagar uma experiência da sua vida, qual seria?
14. Você já mandou um print de conversa pra pessoa errada sem querer?
15. Qual foi a coisa mais estúpida que você fez por amor?
16. Quem aqui tem o pior estilo de roupa na sua opinião?
17. Você já roubou alguma coisa (mesmo algo pequeno tipo um isqueiro)?
18. Qual é o seu histórico de navegação mais vergonhoso?
19. Você já fez xixi nas calças depois dos 10 anos?
20. Qual é o boato mais falso que já espalharam sobre você?
21. Você já beijou alguém só pra deixar outra pessoa com ciúmes?
22. Qual é o defeito físico que mais te deixa inseguro?
23. Se você tivesse que matar alguém aqui pra sobreviver, quem você escolheria?
24. Você já fingiu um orgasmo?
25. Qual foi a pior comida que você comeu só por educação?
26. Você já teve uma queda por algum professor?
27. Qual foi a coisa mais cruel que você já falou sobre alguém aqui?
28. Você já se arrependeu de uma transa logo depois?
29. Qual é a coisa mais estranha que você faz quando tá sozinho(a)?
30. Você já stalkeou um ex nas redes sociais com um perfil fake?
31. Qual é o seu segredo mais bem guardado que ninguém aqui sabe?
32. Se você pudesse trocar de vida com alguém aqui, quem seria e por quê?
33. Você já deu ghosting em alguém depois de transar?
34. Qual é a pior foto sua que existe na internet?
35. Você já traiu alguém (mesmo que emocionalmente)?
36. Qual foi a piada mais racista ou machista que te fez rir?
37. Quem é a pessoa mais chata que você conhece?
38. Você já chorou vendo um filme infantil?
39. Qual foi o presente mais tosco que você recebeu e fingiu que gostou?
40. Se você tivesse que casar com alguém aqui amanhã, quem seria?
41. Você já usou Tinder enquanto estava num relacionamento?

Pronto para turbinar sua festa? 🎉

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Verdades extremas profundas e desconfortáveis

Bom, se você chegou até aqui, é porque a galera é firme. Ou vocês são meio masoquistas. Vamos continuar? Segura firme, a parada vai ficar mais psicológica.

42. Qual é o seu maior medo irracional?
43. Você já desejou o mal pra alguém da sua família?
44. Se você ganhasse na loteria, quem é a primeira pessoa aqui que você cortaria da sua vida?
45. Você já fez xixi numa piscina pública? (Todo mundo já fez, mas admite aí).
46. Qual foi a maior sacanagem que você fez com um amigo?
47. Quem aqui tem menos chance de dar certo na vida na sua opinião?
48. Você já teve uma experiência paranormal?
49. Qual foi o sonho erótico mais bizarro que você já teve?
50. Você já beijou alguém do mesmo sexo?
51. O que você mudaria fisicamente no seu melhor amigo(a)?
52. Você já mentiu sobre sua idade pra pegar alguém?
53. Qual foi a maior quantia de dinheiro que você perdeu?
54. Você já foi parado pela polícia? Por quê?
55. Se você pudesse saber a data da sua morte, você gostaria de saber?
56. Qual foi a mensagem mais safada que você já mandou?
57. Você já teve alguma DST? (Ok, essa é pesada).
58. Qual celebridade você acha superestimada?
59. Você já espionou seus vizinhos?
60. Qual é o seu guilty pleasure musical? (Tipo Gusttavo Lima ou Anitta).
61. Você já teve vontade de beijar o namorado/namorada do seu irmão/irmã?
62. Qual foi o pior corte de cabelo que você já teve?
63. Você já vomitou em alguém?
64. Qual foi o último pornô que você assistiu (o tipo)?
65. Você já soltou um peido em público e colocou a culpa em outra pessoa?
66. Se você fosse invisível por uma hora, o que faria?
67. Qual foi a coisa mais cara que você quebrou e escondeu?
68. Você já comeu algo que caiu no chão faz mais de 5 segundos?
69. Qual é o apelido mais ridículo que já te deram?
70. Você já esteve apaixonado(a) por duas pessoas ao mesmo tempo?
71. Qual é o pior hábito da pessoa à sua direita?
72. Você já fez um teste de gravidez (ou acompanhou alguém) que deu positivo?
73. Se você tivesse que tatuar o nome de alguém aqui, quem seria?
74. Você já fingiu estar doente pra não ir trabalhar ou pra aula?
75. Qual é o cheiro que você gosta mas todo mundo odeia?
76. Você já guardou um segredo mesmo quando te imploraram pra contar?
77. Se você tivesse que deletar uma rede social pra sempre, qual seria?
78. Você já teve vergonha dos seus pais em público?
79. Qual foi a coisa mais nojenta que você encontrou na sua comida?
80. Quem é a pessoa mais gata da festa?
81. Você já mandou nudes?
82. Se você pudesse legalizar um crime, qual escolheria?

Os desafios extremos

Bom, chega de conversa. Às vezes, é hora de agir. Os desafios são onde a gente vê quem tem peito de verdade. Atenção, eu não me responsabilizo se seu celular acabar no vaso ou se você ficar com um corte de cabelo duvidoso. Sabe de uma coisa? A gente só vive uma vez.

É hora de pegar os celulares pra filmar.

Desafios físicos e (meio) nojentos

Vamos começar pelo "leve" mas eficaz. Prepara um copo d'água, você vai precisar.

1. Come uma colher de sopa de mostarda (ou pimenta) pura.
2. Faz 20 flexões enquanto alguém senta nas suas costas.
3. Deixa alguém fazer o penteado que quiser em você e fica com ele por 1h.
4. Lambe o pé do seu vizinho da esquerda (isso, o pé).
5. Bebe um copo d'água sem usar as mãos.
6. Dá uma volta na sala andando de lado como caranguejo.
7. Coloca um cubo de gelo dentro da sua calça até derreter.
8. Troca uma peça de roupa com a pessoa à sua direita.
9. Faz massagem nos pés da pessoa que você escolher.
10. Come um pedaço de alho cru.
11. Deixa a galera te maquiar de olhos vendados.
12. Fica na prancha por 2 minutos sem parar.
13. Bebe uma mistura de três bebidas disponíveis (escolhida pelo grupo).
14. Dança twerk numa música triste.
15. Deixa alguém depilar uma faixa de pelo na sua perna (ou braço).
16. Coloca suas meias nas mãos até a próxima rodada.
17. Finge que é um cachorro e late pros passantes pela janela.
18. Quebra um ovo na sua cabeça.
19. Toma um banho gelado de roupa (se possível).
20. Come uma rodela de limão sem fazer careta.
21. Faz 50 agachamentos em menos de 2 minutos.
22. Deixa alguém desenhar algo no seu rosto com canetinha (lavável, né).
23. Vira um shot de vinagre de uma vez.
24. Imita o orgasmo da pessoa à sua esquerda.
25. Fica equilibrado numa perna só de olhos fechados por 1 minuto.
26. Faz uma declaração de amor pra um objeto inanimado da sala.
27. Deixa alguém te fazer cócegas por 30 segundos sem rir.
28. Coloca sua cueca/calcinha por cima da calça.
29. Come uma mordida de ração de cachorro ou gato.
30. Faz a ponte e segura por 30 segundos.
31. Gira 10 vezes e tenta andar reto.
32. Deixa alguém te dar um chupão no pescoço ou braço.
33. Cheira a axila do seu vizinho.
34. Escova os dentes com sabão.
35. Vai até a cozinha engatinhando e volta com um copo d'água.
36. Vira uma múmia com papel higiênico em você mesmo.
37. Morde (de leve) a orelha do seu vizinho da direita.
38. Bebe um copo de leite misturado com sal.
39. Faz parada de mão na parede (ou tenta).
40. Deixa alguém escrever uma palavra na sua testa.
41. Canta uma música inteira com a boca cheia d'água.

Desafios sociais e humilhações públicas

É aqui que fica engraçado pros outros e horrível pra você. O objetivo? Vergonha pública. E com as redes sociais, não tem perdão. Coragem.

42. Liga pro seu ex e fala só "Tô com saudade" e desliga.
43. Posta a 5ª foto da sua galeria nos stories do Instagram sem contexto.
44. Manda mensagem "Tô grávida" / "Vou ser pai" pros seus pais.
45. Dá seu celular desbloqueado pro seu vizinho explorar por 1 min.
46. Curte as 10 primeiras fotos do Instagram do seu ex.
47. Toca a campainha do vizinho e pergunta se ele tem uma banana.
48. Grita "Tô com diarreia!" pela janela ou sacada.
49. Muda sua foto de perfil do Face/Insta pra uma foto de lhama.
50. Manda DM pra uma celebridade pedindo dinheiro.
51. Faz uma live no Instagram cantando uma música da Disney.
52. Liga pro último número do seu registro de chamadas e canta "Parabéns pra você".
53. Manda uma selfie feia pro seu chefe ou professor (se tiver o número).
54. Pergunta pro Google Assistant "Como esconder um corpo" em voz alta.
55. Manda um textão safado pra 3ª pessoa dos seus contatos recentes.
56. Deixa alguém escrever um post constrangedor no seu Facebook.
57. Vai lá fora e abraça uma árvore por 1 minuto.
58. Liga numa pizzaria e pede um hambúrguer. Insiste.
59. Manda um áudio chorando pro seu melhor amigo.
60. Pergunta pra um estranho na rua (se possível) se você tá fedendo.
61. Faz sua mãe acreditar no telefone que você foi preso.
62. Dança um slow sozinho no meio da sala sem música.
63. Mostra seus últimos DMs do Instagram pro grupo.
64. Manda "Eu te amo" pra primeira pessoa da letra "A" nos seus contatos.
65. Deixa o grupo escolher um emoji pra mandar pro seu crush.
66. Fala com sotaque (carioca, nordestino, gaúcho) até a próxima rodada.
67. Liga pra um amigo aleatório e tenta vender seu aspirador de pó.
68. Faz um story falando que você acredita que a Terra é plana.
69. Manda foto dos seus pés pra um contato aleatório.
70. Pede a pessoa à sua esquerda em casamento com uma aliança improvisada.
71. Imita uma galinha sempre que alguém falar seu nome.
72. Liga pros seus pais e fala que você entrou numa seita.
73. Finge que não conhece uma palavra comum (tipo "mesa") por 5 min.
74. Manda mensagem pro seu ex "Ainda tenho sua calcinha/cueca".
75. Conta uma piada sem graça e se força a rir por 30 segundos.
76. Vai curtir uma foto de 2018 no perfil de alguém que você mal conhece.
77. Manda um gif bizarro pro seu pai.
78. Faz um discurso de 2 minutos sobre os benefícios da urina.
79. Muda o nome do contato "Mãe" pra "A Patroa" e manda print.
80. Responde "Exatamente" pra tudo que te falarem por 3 rodadas.
81. Manda mensagem "Escondi o cadáver" pra um número aleatório.
82. Deixa alguém mandar um snap pra todos os seus contatos.

Pra finalizar

Bom, se você tá lendo isso, é porque sobreviveu. Ou você tá se escondendo no banheiro pra fugir de um desafio, sem julgamentos. Esse tipo de lista é a ferramenta perfeita pra transformar uma festa "meh" num rolê memorável (ou traumatizante, depende).

O importante é manter o bom senso. Se um desafio for longe demais ou colocar alguém em perigo de verdade, muda. O objetivo é rir, não acabar no hospital ou na delegacia.

Se você achar que o nível ainda tá muito baixo (sério?), ou quiser explorar outras versões do jogo pra apimentar suas festas, dá uma olhada no nosso guia completo de "Verdade ou Desafio". Você vai encontrar regras alternativas e outras ideias pra nunca ficar entediado. Bora, boa sorte pra explicar as fotos amanhã de manhã!